Temat: Ogromna nadwaga 20-30 kg

a jakie ćwiczenia robicie ? :)

juz masz mnie w znajomych czekoladowa :D i jak teraz twoj swiat jest lepszy :D ?

mi jak sie uda schudnac to ja nadal bede cwiczyl :P wiec jak zaczne troche wiecej jesc to waga nie bedzie spadac tylko stac w miejscu ( dobrze mowie czy nie  :P bo ja bez doswiadczenia )

a może Ci się mięśnie robią ? :) jak tak dużo ćwiczysz ;) 

kurcze to ja się kłade na podloge i zrobie chociaż pół brzuszki i coś na dolną partie brzucha :) brzuszków nie moge zrobić bo kurcze nie mam gdzie nogi podłożyć, żebym nie latała po dywanie :P

kasiu moze  przywiaz je :D czy cos ^^

Matias, to chyba normalne, że będzie się po zakończeniu odchudzania ćwiczyć. Bo inaczej to nie ma sensu.

czekooladowa i tak może być... niestety... bo w pierwszych tygodniach/miesiącach tracimy wode dlatego ta waga tak szybko spada :) może ogranicz spożycie kalorii do 1500 ? :)

Czekoladko, to normalne, że będzie mniej. Najwięcej chudnie się na początku, a potem kg spadają wolniej i co raz mniej. Ja na początku chudłam po 5kg na miesiąc teraz zaledwie 2-3kg. ;]

no to waga będzie spadać ;) nie ma się co martiwć na zapas ;) więcej optymizmu i nie ma miejsca na dołowanie się ;) jak to się mówi co nagle to po diable ;) 

Hej wróciłam po ciężkich zmaganiach z psem. Jak tam gdzieś pisałam to byłam z nim na spacerze, a że u nas sucho na maxa, a on biegał jak szalony to też wrócił znorany, chciałam go wykąpać. Oczywiście Negrowski nie lubi. Meżu leżał na korytarzu i śmiał się do łez, bo ja pościg za psem robiłam przez prawie godzinę. Później byka trzeba podnieść bo przecież sam nie pójdzie a jego waga to 45 kilo, więc jakby nie patrzeć siłownie i jogging zaliczony.

czekoladka wiem co czujesz, ja bym sama chciała już większy efekt, ale trzeba być wytrwałym, i lepiej się za bardzo nie nastawiaj, bo kiedy waga nie będzie litosna, nie potrzebnie się zdołujesz, co może się zakończyć wiadomo czym POCIESZENIEM przez jedzenie