- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 kwietnia 2012, 21:06
20 maja 2012, 18:15
waze 95 kg mam 171 wzrostu osoby ktore wazyly podobnie i jak by chcialy opowiedziec mi jak schudly podaly jadlospis jakie cwiczenia robily bym byl bardzo wdzieczny pisac najlepiej na gg://10838602 ale na pw tez mozna
20 maja 2012, 18:19
Matias tu nie ma żadnej filozofii. Dużo ruchu, ćwiczeń i mż (mniej żreć) to wszystko. ;) A no i trzeba jeszcze chcieć!waze 95 kg mam 171 wzrostu osoby ktore wazyly podobnie i jak by chcialy opowiedziec mi jak schudly podaly jadlospis jakie cwiczenia robily bym byl bardzo wdzieczny pisac najlepiej na gg://10838602 ale na pw tez mozna
TAK TAK TAK
20 maja 2012, 18:20
ananasku, pięknie Ci idzie ! :)
co do słodkości w diecie, ja żrę od początku odchudzania, ale dbam, by nie przekroczyć 150 - 200 kalorii na dzień
Edytowany przez cosmo000 20 maja 2012, 18:21
20 maja 2012, 18:22
Edytowany przez Salezjaninka 20 maja 2012, 18:25
20 maja 2012, 18:23
20 maja 2012, 18:28
Myszak, bez miksera jak bez ręki, ale jesteś sprytna :)))) jak jedną małą sztuczke ciasteczka zjesz to nic się nie stanie :)) a siora niech je na maxa
jeśli chodzi o naszą grupę to tez tak myślę, że nieważne, że będzie nas 6 sztuk, ważne, byśmy pisały i łamały się każdym cholernym kęsem jedzenia i nie wpadały w obsesję, poza tym, chciałabym, żebysmy pisały na forum i w dni, kiedy nam ładnie idzie i w dni, kiedy spitolimy dietę, nieważne, ważne, bysmy się wspierały !
Salezjaninka, ja tez mam takie odruchy :((( jest mi źle, smutno, musze się nażreć...ostanio, ze dwa tygodnie temu miałam coś podobnego, ale się nie nażarłam jakimś cudem, ale dla moich chłopaków byłam okropna, wieczorem powiedziałam sobie, że jak jutro będzie tak do dupy jak dzis to kupię se 0.5 kg ciasta i wpierdo..ę, ale wstałam i stwierdziłam, że nie dam się żarciu i jakoś przeszło
Edytowany przez cosmo000 20 maja 2012, 18:31
20 maja 2012, 18:29
Myszak, bez miksera jak bez ręki, ale jesteś sprytna :)))) jak jedną małą sztuczke ciasteczka zjesz to nic się nie stanie :)) a siora niech je na maxa jeśli chodzi o naszą grupę to tez tak myślę, że nieważne, że będzie nas 6 sztuk, ważne, byśmy pisały i łamały się każdym cholernym kęsem jedzenia i nie wpadały w obsesję, poza tym, chciałabym, żebysmy pisały na forum i w dni, kiedy nam ładnie idzie i w dni, kiedy spitolimy dietę, nieważne, ważne, bysmy się wspierały !
20 maja 2012, 19:16
20 maja 2012, 20:24
20 maja 2012, 20:53
tak, ja też tak uważam, że dieta nie może być wyrzeczeniem się wszystkich przyjemności :) bo u mnie inaczej wszystko idzie w diabły, bo mam buntownika w sobie :)
jest taki boski wieczór, ach, poszłoby sie gdzieś, ale obowiązki mamuskowo - żonowe nie pozwalają, ale to akurat dziś