Temat: Ogromna nadwaga 20-30 kg

Hej laseczki ;) Pozdrawiam 

manoli mam trase swoja tak zwana sciezke rowerowa, w jedna strone jest 8 km ale musze wrocic to drugie 8 km, razem jade na rowerze 16 km :)

To fajnie :) ja też bym chciała móc np. jeździć wzdłuż wisły trasą rowerową, ale zanim bym do niej dojechała do spaliny z trasy toruńskiej by mnie zabiły ;) ale spoko mamy fajne tereny leśne koło siebie więc zawsze coś się znajdzie...

Nutka trzymam kciuki żeby jednak zadzownili po tej rozmowie- trzeba być dobrej myśli :)

manoli a ile wazysz?

W tej chwili 73 :( przy wzroście 161 :( masakra- wiem..

co dzisiaj jadlyscie?

Hej Kochane :* Dziękuje Wam bardzo za wszystkie słowa, bardzo się cieszę, ze jesteście :-* Tak jak poradziłyście, porozmawiałam z mamą i narzeczonym. Mama zrozumiała (o dziwo, bo nigdy się specjalnie dobrze nie dogadywałyśmy) ale narzeczony zareagował trochę inaczej niż się spodziewałam, ale staram się go zrozumieć, jest młody i ma dużo na głowie.. Wybieram się do psychologa, bardziej zależy mi na jakimś uspokajaczu niż rozmowie, ale nie ufam takim lekarzom, pewnie umówię się na godzinę, i nic nie załatwię, będzie tylko "proszę przyjść na następną" i tak to się będzie odwlekało i kase będzie zdzierać...

  Z dietką tak sobie, w sumie nie mam żadnej specjalnej diety, staram się stosować MŻ i wprowadzić zdrowsze jedzonko, przede wszystkim ograniczyć smażone na głębokim tłuszczu. Z ruchem też ciężko, z domu nie wychodzę, a na stepie ćwiczyłam, ale sąsiad z dołu przyszedł mi z awanturą, że się rozbijam :/ No tak, słoń skacze, aż mu się tynk z sufitu na łeb sypie :/ Grzecznie powiedziałam, ze postaram się być ciszej, ale o dupe rozbić takie "ciche" ćwiczenia, jak zamiast skupiać się na ćwiczeniach to ja się skupiam, zeby za głośno nie "tupać"... Kurde no!

 Trzymajcie się cieplutko, buziaki :*:*

ja mam podobnie jak Ty ... jakby co to pisz zawsze mozna sie wspierac, napewno jest łatwiej!:)

Wspólnie ze wszystkim damy radę :) dobra idę z psiakiem na spacer, bo później mam zebranie mieszkańców i pewnie znowu się zejdzie do późna :/

Dziewczyny od jutra zaczynam dietę smacznie dopasowaną- trzymajcie kciuki... od rana byłam podekscytowana jak zobaczyłam, że jest już plan ułożony a teraz ogarnia mnie mały strach :/

manoli, daj znac jak tam dieta smacznie dopasowana ;) ja juz dzisiaj duzo cwiczylam, bo i biegalam i jezdzilam na rowerze i juz teraz jestem ciutke zmeczona, jutro rano na czczo sie zwaze i licze ze bedzie mniej na wadze, ale to juz jutro pasek zmienie po wazeniu :) u nas jest teraz tak parno i goraco w ciagu dnia ze trudno jest cwiczyc bo w sekunde jest sie juz calym spoconym :)