Temat: Ogromna nadwaga 20-30 kg

no to wielkie gratulacje! oby i mi sie udalo tez schudnac ;)

nie żartuj, już osiągnęłaś ogromny sukces !

ale chce wiecej :P

i będziesz miała wiecej :)))) oczywiście zrzutu

ja reala zaliczyłam, kupiłam mąke, teraz obiadek robię, a potem na basen

 

ja niedlugo wybieram sie na przejazdzke rowerowa, bo od tego tez ladnie chudne a poza tym jest ladna pogoda i slonko swieci, juz zjadlam ryz z jablkiem i powiem ci ze pychotka :), na kolacje nie mam pomyslu co zrobic a ty co masz na kolacje, wiesz juz?

Cześć laseczki :) widzę, ze wątek ruszył nam nieźle ;) ja też już po obiedzie i powiem Wam, że niebo w gębie :D a mianowicie, marchewki glazurowane!!! Coś genialnego :) a teraz zmykam się coś pouczyć na jutrzejszy test z excela :D

ja juz po bieganiu i po rowerku i juz jestem zmeczona :( jutro kolejne wazenie rano i licze na kolejny spadek wagi ! :D

Dzięki dziewczynki Kochane moje za wszystkie słowa otuchy! Staram się, i to bardzo... Problem w tym, że ja na prawdę mam chyba depresję, a do tego fobie społeczną- boje się ludzi ;/ nie chcę się na ten temat rozpisywać, bo to nie odpowiednie forum, ale moje życie w niektórych dniach to ruina, najchętniej nie wstawałabym z łóżka... A jeżeli o jedzienie chodzi, to nie jest tak, że dzień w dzień opycham się słodyczami, tylko po prostu nie mam siły i ochoty przyrządzać sobie fajnych lekkich posiłków i biorę to co mam pod ręką... Wielu rzeczy nie lubię, np. marchewki lub pomidorów :( I ogólnie tak jakoś się wszystko skumulowało ostatnio... Ale dam z siebie wszystko, wierzę, że z Waszą pomocą i wsparciem, poradzę sobie...

   Witam wszystkie nowe dziewuszki :-***

Myszak witaj, milo ze zaprosilas mnie do znajomych :)

Myszaku nasz kochany... nie poddawaj się... też tak miałam co prawda chyba nie w aż tak zaawansowanym stadium ale poradziłam sobie... kup sobie deprim, pij melisę i wyciszaj się... zobaczysz, żę z czasem wrócą chęci do wszystkiego... Powiedz bliskim o swoich problemach bo w takich sytuacjach będziesz bardzo potrzebowała ich wsparcia.. my też jesteśmy tu dla Ciebie i będziemy przy Tobie.. jeżeli nie chcesz na forum opisywać tego co się dzieje to śmiało pisz na priv... Pamiętaj że złe samopoczucie- depresja i walczenie z nadwagą podczas diety jest bardzo trudne, ale popatrz masz już świetny wynik... 5 kg mniej to jest rewelacyjne... 1/4 drogi za Tobą i pomyśl jaka jesteś silna, że dałaś radę... Zobaczysz dasz radę dalej... Jeżeli chcesz czegoś spróbować co często pomaga- a zresztą może to zrobić każda z Was (pomimo, że wydaje się dość dziwne), to wstań rano idź do łazienki i powiedz do siebie- tak żebyś słyszała swój głos... Kocham Cię (imię) może również dodać za co... ale pamietajcie.. musimy kochać same siebie, bo jeżeli ciągle będziemy tylko ze sobą walczyć to nie dojdziemy nigdzie...