Temat: Ogromna nadwaga 20-30 kg

Czy są na forum osoby, które również walczą z tak dużą nadwagą ? Jeśli tak to może wesprzemy się wzajemnie ?

Anula, całe szczęście, że miałaś dobrego lekarza "pod ręką" :))) nie miej wyrzutów sumienia, najważniejsze, że nic tak naprawdę się nie stało  ach te dzieciaki..

Karusia, witamy :)

Agatek, może faktycznie po prostu nie umiem gotowac na parze, ale nie moge się do tego przekonać, choć ponad dwa lata eksperymentuje z parowym zarciem :( jedynie warzywka są ok, zwłaszcza brkuły, akurat to lubię, tylko jak sobie wyobrażam, że mam wyciągać to ustrojstwo, potem myc na pół kg brokuł, to gotuję w garnku :)

mnie żołądek po pieczarkach szwankuje :(( a bardzo je lubię, może jakiś Raphacholin lub Sylimarol sobie weź

Anulka, imponuje mi Twój zapał !!!!!!! zastój Cię mobilizuje, to jest super

Agatek, ja sobie robię na obiad naleśniki z dżemem truskawkowym light z Materne, ciasto robię z pełnoziarnistej mąki z Lubelli i z mleka 1,5 UWIELBIAM :) prawie jak reklama

Myszaczku, podziwiam za umiejętności fryzjerskie, ja jakbym się wzięła za coś takiego, to bym musiała przez pół roku z domu nie wychodzić

co tutaj taka cisza?

wszystkie balują? ;-)

na jutro mam w planach sadzenie kwiatuszków do skrzynek na balkonie :))) uwielbiam to

wieczorkiem porolkowałam przez 1,5 godziny i nogi mnie bolą, ale to dobrze :))

jezu, dziewczyny !!!! masakra jakaś

http://vitalia.pl/pamietnik/Pinklollipop16/1106914/wpis,5153091,Zdjecia-porownanie.html

Cosmo, ten pamiętnik co pokazałaś, ech ech... Masakra jakaś! Całkiem normalna i ładne dziewczyna zrobiła z siebie szkieleta :/ nie umiem po prostu zrozumieć jak niektórym ludziom się takie ciało podoba :( ok, niech im się podoba, to ich gust, ale DLACZEGO? No cóż, do pewnych rzeczy trzeba chyba po prostu dojrzeć. 

Ja się długo nie odzywałam, bo jakoś tak mnie leń dopadł w domu rodzinnym, i to się tyczyło również pisania :D kurcze pobiegałam sobie w piątek na orbim i do wczoraj mialam takie zakwasy w łydkach, że nie mogłam schodzić po schodach xD a w domu mam schody no i siłą rzeczy muszę po nich biegać, bo pokój mam na górze, a kuchnię, ogródek i chociażby tv na dole, a orbi w piwnicy, więc to już para schodów do pokonania! :D Ale z tymi zakwasami i tak nie dałam rady ćwiczyć ;p no trudno, ale dietkę trzymam twardo :) dziś grill, ale będę jeść to co mam na dziś, tylko po prostu zrobione na grillu :)

Salezjaninko, ja na orbim wymiękam dość szybko, strasznie daje popalić, to juz pokonywanie schodów w domciu to dla Ciebie niezły trening :))))

 

Hehe schody do treningu raczej marnie się nadają, bo nie są dosyć długie, chyba że się ubiarę i będę po nich biegać do góry i na dół ;)) co swoją drogą też jest dobrym treningiem hehehe :D

ciekawe jakie miny miałaby Twoja rodzinka, jakbyś zaczęła latac w te i z powrotem? :)))

ja idę teraz na balkon sadzić kwiatuszki, zrobilam sobie zielona herbatke i do dzieła :))

hehehe no być może popukali by się palcem w czoło :D tzn bracia na pewno, ale mama by zrozumiała, a tata by nawet nie zauważył! :D u mnie taki upał, zwłaszcza na tarasie, że ja się schowałam do domu, bo jednak trochę chłodniej :) ale nie narzekam, bo wolę zdecydowanie taką pogodę niż zimę ze śniegiem, lub okropną ciapę :)
ja też wolę, ale teraz dopiero biorę rolki i ide pojeździć, bo wcześniej sie nie dało, psiurek juz gotowy, plecak z wodą i jadę :)))
Cosmo od razu nie umiesz, zwyczajnie Ci może nie smakuje... nie każdemu musi :) Jak Ty to zrobiłaś, że schudłaś już ponad 17 kg :((( ja też chce!! Jesli możesz napisz w jakim okresie udało Ci sie zgubić te kg... :)


Rano przed pracą zjadłam kanapkę z serkiem topionym light i gotowaną szynką, w pracy wypiłam dwie kawy ;x, potem biegiem na zakupy... na obiad odrobina ziemniaków, pomidor i ogórek zielony z rybą, ale na podwieczorek zjadłam dwa pączki.... w mordę jeża!!!!! na kolację bułkę pełnoziarnistą z serkiem topionym light i szczypiorkiem.... przesadziłam z tymi pączkami ;//// jestem zła sama na siebie ! wrrr... na domiar złego czuję sie jak balon i chyba dostanę @.... ;x Mam nadzieje, że u Was nieco spokojniej ;) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.