Temat: Ogromna nadwaga 20-30 kg

Czy są na forum osoby, które również walczą z tak dużą nadwagą ? Jeśli tak to może wesprzemy się wzajemnie ?
ee, na pewno nie będzie więcej :))
Dziewczyny, jako założycielka zapraszam do tego wątku:  http://vitalia.pl/forum13,471411,0_Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz-3-3004-406.html

Motywujemy się tam w przyjemnej atmosferze zdrowej rywalizacji na punkty, już 3 edycja rusza od poniedziałku.

Przyszły upały i coraz mniej ciuchów trzeba zakładać, a ja nadal za mało kg zrzuciłam... Dzisiaj wieczorem ruszam na rower.
hej Dziewczynki :-) Pogoda za oknem iście depresyjna- wieje i leje i 10 stopni na termometrze :/ Uwielbiam Anglię :/ Ja przez weekend trochę nawaliłam, i cholernie ciężko jest się zebrać w sobie i ruszyć tyłek :P Ale dam radę. Dzisiaj się dowiedziałam, że moja 14-letnia kuzynka trafiła do szpitala z powodu... anoreksji :/ No ja nie wiem... Podobno wszędzie w pokoju miała pochowane jedzenie, stare, spleśniałe kanapki nawet pod poduszką :( Straszne to jest wam powiem..
Pasek wagi

tak, to jest straszna choroba :((((((((

to niezłą pogogodę macie, u nas 30 stopni i też niezbyt komfortowo, bo człowiek pada od byle wysiłku :(

A ja dzisiaj przy taj pogodzie nad jeziorko szłam z buta i około 10km zrobiłam i teraz biorę się za A6W. ;)
Pasek wagi
Nutka widzę że działasz pełną parą :) Ja dziś mam za sobą step, poza tym mam jakiś kiepski dzień dzisiaj i z nudów obcięłam sobie włosy :D Miałam już długie, a wycieniowałam sobie tak za ramiona :P No nie wiem, w poprzedniej fryzurze oprócz tego, że fajne, długie, nie widziałam nic pozytywnego, poza tym wydawało mi się, że wyraz mojej twarzy jest taki nijaki. A teraz wycieniowałam, trochę palcami roztrzepię i mam taką szaloną fryzurkę :-)

  Ojj te kilogramy odebrały mi pewność siebie zdecydowanie. Nawet mój facet oglądając stare zdjęcia rzucił tekstem "nie dziwie się, ze się w Tobie zakochałem. Byłaś odważna, ciałko pokazywałaś, nosiłaś kolorowe ubrania..." Bo fakt, tera głównie czerń, która zamaskowałaby te wszystkie fałdki...
Pasek wagi

a ja sie nie dziwię, że tyle siły w nas, wiemy, co tacimy, wiemy, co zyskamy :))))

Nutka, podziwiam za A6W, tyle razy juz sie za to zabierałam..

Myszczku, mój mąż też rzucił mi taki tekst w listopadzie i się wkurzyłam, powiedziałam sobie, zobaczysz... :)))

Też się wzięłam za 6 weidera i się dziś zmachałam troszkę ale nie ma tragedii. 


Stoję sobie dziś na balkonie, palę papieroska i co widzę!? Koleżankę która zawsze była okrągła i zawsze większa ode mnie objętościowo teraz jest laską!! Pomyślałam sobie- o nie!! Też taka będę !!  Biorę się za ćwiczenia bo waga stanęła w miejscu.  Nie zniechęca mnie to wręcz przeciwnie Muszę bardziej się postarać i wiem że ruszy waga, z powrotem zacznie ubywać kg  


W moje urodziny miałam niemiłą przygodę Moja Majeczka była ze mną na spacerku i uczyłam ją chodzić za rączkę i jak sobie szła grzecznie to nagle rzuciła się mi z fochem na chodnik i w rezultacie rączka jej w barku wypadła z zawiasu  Ale na szczęście mamy znajomego bardzo dobrego lekarza  speca od przesunięć, złamań i do tego chirurg i w ciągu 5 sek. nastawił jej rączkę. I Maja dosłownie 3 min po nastawieniu zaczęła się wściekać i łobuzować Ale byłam przerażona jak nigdy. W końcu to ja ją trzymałam za tą rączkę i to tylko i wyłącznie moja wina... Niby lekarz wyjaśnił że takich dzieci z takimi urazami to przychodzi do niego duuużo ale ja uważam że muszę o wiele bardziej uważać na nią.  Przeżycie nie fajne...

Pasek wagi
hejka ja tez bym chciala do was dolaczyc, co prawda nadwagi 20-30 kg nie mam bo musze schudnac tylko 13 kg ale dla mnie to tez jest duzo, aktualnie waze 88 kg i juz po moim ciele jest widac ze jestem szczuplejsza, codziennie staram sie cwiczyc - marsz i skakanka, to jest tak wyczerpujace  ze na wiecej cwiczen nie mam sil, bo jestem tez na diecie MŻ
Hej dziewczyny :) U mnie jako tako, cały weekend pracowałam i nadal nie odespałam. 

Co do jedzenia robionego na parze, ja posiadam takie urządzenie. I nie prawdą jest, że jest bez smaku, przecież nikt nie zabrania np. dzień wcześniej przyprawić sobie mięsa ulubionymi przyprawami by następnie móc je zrobić na parze. Ja osobiście bardzo lubię filety z kurczaka z pary, bo nie są suche - wręcz odwrotnie są soczyste i pyszne! Tak samo ryba czy warzywa. Wszystko można przyprawić wedle uznania zanim się dany produkt ugotuje na parze...

Co do mojej diety... dziś na śniadanie zjadłam dwa naleśniki z dżemem truskawkowym...a na obiad kurczak z warzywami (papryka, pieczarki i cebula - po której mnie boli żołądek :/) i ryżem. Wypiłam kawę i umieram ;/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.