Temat: Ogromna nadwaga 20-30 kg

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/ziemniaki-sa-niskokaloryczne-i-bogate-w-witamine-c-beta-karoten-fosfor-i-potas_33954.html

I nie pijcie kawy na pusty żołądek bo to nie zdrowo. Tak jak i nie powinno się palić przed śniadaniem. To droga do chorób np owrzodzenia żołądka i wiele innych bolesnych dolegliwości.

ja uwielbiam ziemniaki i gotuje je jak napisała Anulka, czuję sie potem syta, do tego jakas surówka, ale bez mięcha

pieczywo jem, ale tylko razowe lub graham, do 2 kromek dziennie

chrupkiego nie uzywam, bo nie lubię

nadwaga, tak jak pisze czekoladka :) to mój dramat od zawsze, ach..tylko teraz doszedł stan przedcukrzycowy i nie miałam wyjścia

ja też palę na czczo i do tego kawa rozpuszczalna , godzine potem śniadanie

Agatek te warzywka z jajeczkiem zrobiłas sobie w formie jajecznicy? brzmi fajnie

Ja mam propozycję dla dziewczyn które lubią łososia na sałatkę zdrową i mało kaloryczną. Nie wiem czy wiecie ale do sałatki z łososia dodaje się sera białego( w naszym przypadku chudego). Łosoś jest drogi więc w połączeniu z serem białym jest tej sałatki więcej. Standardowo dodaje się szczypiorku lub pora, jajko, ser biały, jogurt naturalny, lekko posolić do smaczku. Mówię Wam super!! Mam faceta po szkole gastronomicznej i czasami to on mnie zadziwia swoimi pomysłami. Przeważnie to ja gotuję w domku ale ja nie potrafię wymyślić coś z niczego a on tak Po prostu Macgyver  To był pilny uczeń i nauczył mnie tyle w kuchni że aż mi głupio że nie wiedziałam takich rzeczy

Szczerze? Ja zaczęłam gotować dopiero jak zamieszkałam z Piotrem czyli rok temu.... Ale o dziwo szło mi bardzo dobrze. Ja mam gotowanie widocznie we krwi po mamie bo ona jest mistrzem. Dziś będę robić pulpety z koperkiem w środku:) Są super:)

pilnujemy się, nie ma wyjścia :)

sałatka brzmi pysznie, tylko ten łosoś to w jakiej formie, taki z puszki?

ile kupic łososia do takiej sałatki na dwie osoby? :)))