Temat: 172 cm waga do -10kg ktoś chętny?

Hej! Szukam kilka dziewczyn do wspólnego odchudzania. Odchudzam się już ok 3 lata i nigdy jeszcze mi się nie udało schudnąć. Wiem, jest to przykre i trochę mi wstyd, ale to może dlatego, że nigdy nie miałam dobrej motywacji. Pomyślałam, że możemy się razem wspierać i dojść do celu. Zależy mi na dziewczynach które rozsądnie i zdrowo podchodzą do odchudzania, dieta MŻ, WR, żadne głodówki i diety 800kcal ;] no i ważne, żeby to nie był słomiany zapał z Waszej strony, bo na prawdę ciężko mi schudnąc i szukam kogoś kto mi pomoże, a ma taki sam cel ;)

Mam 172, obecna waga 65, chcę dojść do 57kg.

Ok dziewczyny! Uzbierała się grupka! Oto ona:



Ważymy się w weekend, podajemy kg do niedzieli :)


Czas akcji do 1 czerwca, później możemy ją przedłużyć
.

pati63 napisał(a):

ja też ja też:D waże 57 chce schudnąć do 52:)


Chcesz ważyć 52 kg? Jaki masz wzrost? To chyba trochę za mało.

Ja mam 172 cm, ważę 58,5 kg, chcę ważyć 55 kg.
Boje się, że jak jedena z wielu ta inicjatywa rozejdzie się po kościach... Może jakieś środki zaradcze? Motywacyjne? Pomysły?
Hej, chętnie się przyłączę. Walcze z kilogramami od dawna. Od jakiegoś czasu (luty 2012) zaczęłam rozsądnie i zdrowo się odżywiać. Brakuje tylko motywacji. Oby tylko wontek nie umarł śmiercią naturalną jak to często bywa. Ja mam 170/67kg - chciałabym schudnąć do 60 kg.   
Pasek wagi
Mi też ostatnio brakuje motywacji, zwłaszcza do ćwiczeń. Z dietą też nie jest najlepiej.
Ja takze sie przyłączam waże 61 a mam cel 51 narazie =] Od dzisiaj zaczynam diete mż  (1100kcal) wg mojego planu do polowy czerwca powinnam schudnąć mniej wiecej tyle =D
http://thinspiration-pictures.blogspot.com/search?updated-max=2011-10-11T01:58:00+11:00&max-results=2
http://thinspo.pinger.pl/p/6 
 Trochę motywacji :)
Tez mam ten sam wzrost, wage i cel ;) Walcze ;)

agulink napisał(a):

http://thinspiration-pictures.blogspot.com/search?updated-max=2011-10-11T01:58:00+11:00&max-results=2http://thinspo.pinger.pl/p/6  Trochę motywacji :)


Motywacje super (dzięki ci dobra kobieto;). Szkoda, że nie we wszystkich przypadkach podany jest wzrost. Choć przy jednym zdjęciu trochę się załamałam. Babka ma 5,8 wysokości (trochę więcej niż ja) i 140 ibs (trochę więcej niż ja) i wygląda.... ekhm.... mocno. Na focie "after" ma ok. 120 ibs i już laska. Dłuuuuga droga przede mną.

Ciesze się, że jest nas tak dużo! Nie sądziłam, że ktoś się odezwie.
Ja zawsze ważyłam w ok. 62-63 kg, ale chciałam schudnąć do 57 i zaczełam swoje odchudzanie tak, że teraz mam 65 kg ;]
Dziewczyny, co proponujecie? Może niech każda z was napisze co ćwiczy, ile ćwiczy, jak udało jej się schudnąć już kilka kg, może będziemy tu wklejać swoje menu?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.