Temat: Po Świąteczna DIETKA!:) super sylwetka na LATO!:) razem razniej!!

Witam dziewczyny!:)
Postanowiłam dołączyc do Was.
Byłam tu juz 3 lata temu, wtedy udało mi sie zgubic 8kg!!:)


Chciałabym na lato wygladac super! w koncu....

Kto zaczyna ze mną??? Ja juz jutro postanowiłam zmienic sposob zywienia i zaczac cwiczyc!

Codzien (w miare mozliwosci) mozzemy dzielic sie spostrzezeniami, sukcesami i popełnionymi grzeszkami.

Razem raźniej!! :)

Życze wszystkim powodzenia! Bedziemy PIĘKNE!:):)


ja mam 167 cm ale chce głównie popracowac nad brzuchem i udami bo to dla mnie katastrofa ;/
No ja przytyłam niedawno 3 kg i tez mi boczki wyszly:/ bleeee

Mam problem z udami i dosyc duzą pupą....:] myslalam o specjalnych cwiczeniach na to ale nie moge sie zmobilizowac, samej mi sie niechce:/
ja mam tak samo. biegałam przez tydzien z kolezanka a jak jej juz sie nie chciało to i ja juz przestałam.
dobrze jest gdy sie odchudza z kimś ..
Jak tam dziewczyny? waga cos leci??

Byłam dzis na komisji wojskowej(tak na kwalifikacji wojskowej!) tam mnie zwarzyli- 66kg. Dostałam kategorie A bez paragrafow....:]


u mnie ładnie -  51,2 ;)

dziś 8min abs, basen, spacer ;)
ja ostaatnio przytyłam pół kilo przez stres przed maturami i takie tam pierdoły.
schowałam na razie wagę i zważę się w poniedziałek rano :D
Kurcze ja mam ostatnio jakąs depresje:] chyba przez ograniczenie słodyczy do minimum....:] i brak pracy...
Ale narazie nie przybyło mi nic. Kurcze u Was tez taka ladna pododa dzis byla? Ja siedziałam godzinke a jestem czerwona jak burak....:]
Nie to było moim celem, bo pewnie skora mi zejdzie:/
jej, ja też już chcę się opalać ;D wczoraj łaziłam 3 godziny po miescie i mi tylko dekolt opaliło :D
na razie nic z tego, muszę zakuwac do matury ; //
Fikcja powodzenia na maturze ;)
U mnie dziś ładna pogoda, przejdę się trochę, zaraz poćwiczę 8 min abs.
Już dłuuuugi weekend się zaczął u nas - jest czas na spacery w końcu. Martwię się tylko, bo jak jest wolne, to kusi żeby jeść...W poniedziałek czeka mnie wypad na makaron ze znajomymi. Pozwolę sobie na coś, co lubię. Raz na jakiś czas nie zaszkodzi nawet większa porcja ;)
no wlasnie - jest wolne, więcej sie siedzi w domu więc więcej się je ;d
masakra.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.