- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 44
9 kwietnia 2012, 15:04
Witam dziewczyny!:)
Postanowiłam dołączyc do Was.
Byłam tu juz 3 lata temu, wtedy udało mi sie zgubic 8kg!!:)
Chciałabym na lato wygladac super! w koncu....
Kto zaczyna ze mną??? Ja juz jutro postanowiłam zmienic sposob zywienia i zaczac cwiczyc!
Codzien (w miare mozliwosci) mozzemy dzielic sie spostrzezeniami, sukcesami i popełnionymi grzeszkami.
Razem raźniej!! :)
Życze wszystkim powodzenia! Bedziemy PIĘKNE!:):)
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: Świdnik
- Liczba postów: 1499
2 maja 2012, 11:03
Ale już lepsza pogoda, aż się chce wychodzić ;)
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 44
2 maja 2012, 21:15
taaaak:) opalic troszke ciałko. ale biegac niechce mi sie jeszcze bardziej, w zimie za zimno teraz za cieplo:} wymowka zawsze sie znajdzie hehe
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: Świdnik
- Liczba postów: 1499
2 maja 2012, 21:21
Ja spaceruję i opalam buzię delikatnie :D 2w1 ;)
A w domu męczę 8min abs i różniaste brzuszki :)
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 44
7 maja 2012, 19:56
Weekend majowy mi sie przedluzyl...:)
Jutro ważenie!! strach sie bac..... :P
ps.oczywiscie cwiczen zero...:/ od dzis wznawiam...
9 maja 2012, 11:34
ja przez maturę totalnie wszystko zaniedbałam. i cwiczenia i żarcie. aż boję się stanąć na wagę ;/
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 44
9 maja 2012, 18:46
Ja musze sie przyznac ze zwazyłam sie dopiero dzis, wczoraj na smierc zapomnialam:]
Waga pokazała 65kg.
Dobrze ale to pewnie dlatego ze od wczoraj zaczelam diete białkową, samo białko 3 dni, pozniej naprzemiennie białko i białko+warzywa...:] Zobaczymy... Co wy sadzicie o tej diecie?
16 maja 2012, 11:23
u mnie dzisiaj 55.500 :D:D
jeśli chodzi o dietę białkową, nie miałam z nią styczności więc nie wiem czy działa czy nie..
