Temat: 5-10 kg mniej - Schudnimy! :)

ogólnie po zjedzeniu czegoś pojawia się 61.5 kg cos takiego a na czczo 60.5kg nie wiem która wage podac,Ty wybierz;)

Lepiej na czczo chyba, też się tak zawsze ważę : )
Ja wagę podam rano, oby nie było +1kg po tych świętach i imprezach..... xD

Kolejne ważenie w piątek!!! Zabieram sie za siebie, więc mam nadzieję, że TYM RAZEM  będzie spadek ;)

Podaję wagę - bez zmian 67 kg : )

Jeśli jeszcze można to chętnie do Was dołączę :)

nick: Stelle
wzrost: 174cm
obecna waga: 55kg
cel: 50kg (nie sugeruję się aż tak wagą, chcę po prostu zrzucić trochę tłuszczyku i myślę, że przy tej wadze powinnam już wyglądać okey )

Hej dziewczyny, też się przyłączę. Chociaż widze nie za często tu wpadacie :)
NIck: Scintillae
Wzrost: 172
Waga: 70kg
Cel: 65
póki co schudłam kilogram przez 3 dni, nie głodując się. Nie jedząc słodyczy i po 18, ćwicząc po 30 min dziennie :) Duża uwagę zwracam na partie brzucha, nogi oraz mięśnie pośladków :) jem jajka dzieląc się z moim pieskiem, ona żółtko, a ja białko (niezbędne do budowy mięśni pozbawione węglowodanów) bo nie wiem czy wiecie ale tłuszcz to energia i spala sie go szybciej niz weglowodany. weglowodany spala sie dopiero jak zostanie spalony tłuszcz :) 
Mile widziane zaproszenia i wsparcie.
Za was tez trzymam kciuki dziewczynki, pamietajcie, ze niedlugo lato! :))

ps. jezeli uda mi sie schudnac jeszcze 5kg do 20maja (ok1kg tygodniowo) to zostane z wami i zakładam nowy cel 60kg :))!

Co tam kobietki. Ja bieganie zawalilam, pogoda tragedia. Zaraz pobrzuszkuje i poagrafkuje :-)

stelle - wybacz, ale nie przesadzasz Ty czasem?
Waga ok, nawet już ważysz za mało. Może nie odchudzaj się, tylko po prostu ćwicz, by wyrzeźbić ciało.
Mam mamę wuefistkę, wiem co mówię.

Autorka zalozyla temat, napisala ze chce zdecydowane osoby, sciagnela ludzi i ... Usunela konto! :-D

9magda6  A to ciekawe ! No to teraz musismy się same ,,utrzymać"  jestem ciekawa czy dzis dostanę się na fitness. zawsze jest nadzieja