Kup dietę
Zaloguj się

Temat: schudnijmy razem !!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika callee

callee

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 17:15

Odchudzanie – Jedyna gra, w której ten, kto traci - wygrywa.
CHCESZ SCHUDNĄĆ ??
ILE?
10KG? 20KG?
NIE MASZ MOTYWACJI ?
ZAPRASZAM !
RAZEM SIĘ NAM UDA I DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :)




Zdjęcie użytkownika Czeko19901990

Czeko19901990

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 657

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 14:28

a jakie efekty po ćwiczeniach z Jillian??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czeko19901990

Czeko19901990

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 657

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 14:28

a jakie efekty po ćwiczeniach z Jillian??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malgon100

malgon100

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 14:43

Na wadze trudno powiedzieć bo byłam na Dukanie a cm to talia - 5 cm, biodra -3 cm, uda -2 cm w łydkach bez zmian oczywiście w 30 dni z tym że miałam przerwy 4 dni.
Zdjęcie użytkownika Czeko19901990

Czeko19901990

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 657

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 15:02

no to ładnie :) muszę przemyśleć :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika melania56

melania56

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 15:17

dołączam się , czas by pokonac nieszczesny tłuszczyk :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika steppingstone

steppingstone

  • Dołączył: 2012-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 15:34

melania witamy :)
malgon wszystko w nadmiarze się nudzi tak ze trzeba znaleźć kilka programów i nimi żonglować ;) 

czeko mam nadzieję ze jest właśnie tak jak myślisz.. na wszelki wypadek zmieniłam pasek.. i zjadłam dziś już trochę mniej niż ostatnio zjadam.. chyba musze zacząć mierzyć sobie obwody, bo to aż jest niemożliwe, zebym przytyła kiedy trzymam dietę i dużo cwicze.. :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez steppingstone 22 kwietnia 2012, 15:36

Zdjęcie użytkownika Czeko19901990

Czeko19901990

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 657

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 15:46

steppingstone jestem pewna, że to dlatego:) Myślę, żę to dobry pomysł z tymi pomiarami
ja dziś zauważyłam, że chyba zmniejszyły mi się boczki, mam nadzieję,że to nie złudzenie;p chyba też zacznę się mierzyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika melania56

melania56

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 16:02

ogółem jakie diety stosujecie ?;>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malgon100

malgon100

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 16:08

ja od jutra MŻ wcześniej - przez miesiąc byłam na Dukanie:(
Zdjęcie użytkownika melania56

melania56

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 16:10

i jak po dukanie ? polecasz czy nie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.