Temat: schudnijmy razem !!

Kurcze zastanawiam się czy jutro nie skoczyć do apteki,. aby skontrolować swoją wagę, ale strasznie się boję, żę jeszcze nie wróciłam do tej sprzed świąt( 67,5) i nie wiem czy iść się zważyć czy poczekać do środy.

czeko.. 1020 to trochę mało.. chociaż patrząc na to jak jadłam jeszcze miesiąc temu, to dużo, jednak za mało, zeby organizm normalnie funkcjonował.. ja wiem, ze bardzo chcesz wrócić do wagi sprzed swiąt, ale nie kosztem zdrowia :) 

dziękuje steppingstone za troskę :*  jem mało kcal ale w ciągu dnia nawet przez chwile nie jestem głodna:) a w jakim czasie Ty schudlas 7 kg??

Ja jem tez mało, i mi z tym dobrze, jak usiłowałam jeść 5 posiłków, nawet malutkich nie dawałam rady chodziłam objedzona jak słoń, i wróciłam do tego ile jadłam przed dietą, czyli tyle ile mój organizm potrzebuje. Nie stosuje się do tego że trzeba jeść 1200 czy 1500 kcal dziennie bo kto ma znać lepiej mój organizm niż ja sama? nikt, nawet dietetycy, a nie będę sie objadać. Dzisiaj zaczęłam i skończyłam na obiedzie ( pół torebki ryżu, fasolka szparagowa, łyżka buraczków, i mielony ) to mi wystarcza żeby funkcjonować i czuć się świetnie. Jakbym miała zjeść kolacje to bym już była przejedzona, a śniadań nie jadłam nigdy (oprócz czasu kiedy starałam sie jeść te 4-5 posiłków) I mówcie sobie co chcecie, że nie zdrowo, że nie schudnę, popsuje metabolizm itp to nie prawda, bo metabolizm mam szybszy w porównaniu do tego "przejadania się" po za tym paranoja jeść więcej na diecie niż przed nią.

czeko.. ja jadłam 750-850 kcal i też nie byłam głodna, wręcz przeciwnie czułam się przeżarta.. i wszystko byłoby w porządku gdyby nie to, że zaczęłam spać po 12-13 h :( to nie było fajne..  strasznie cieżko mi było dojść do 1300 kcal, ale doszłam i stopniowo zwiększam tak, zeby jeść po 1500 bo bardzo dużo ćwicze, chce nie tylko mieć piękne ciało, ale przede wszystkim zdrowe, wiec wolę więcej ćwiczyć niż mało jeść.. a i czuję się znacznie lepiej, bo ćwiczenia dają mi tyle energii, że chodzę jak po amfetaminie co najmniej :D

Hej dziewczynki:* 

ja odczytuje z opakowań, a jak nie jem całej porcji to określam "na oko" ile zjadlam i przeliczam :) dobranoc :)

byłam dziś w aptece się zważyć i waga pokazała mi 66,100- jakoś nie chce mi się wierzyć,że tak mało waże, dlatego też narazie nie zmieniam wagi na pasku :) poczekam do środy wówczas sprawdzę to na swojej domowej wadze :)

Ja się chcę do Was dołączyć:) Chcę przejść od jutra na dietę 1200kcal - 1500kcal + ćwiczenia minimum 40 min. dziennie. Największą moją słabością są słodycze!!! Dlatego wszem i wobec oświadczam, że wytaczam wojne wstrętnym słodyczom. Od jutra będę starała się ich nie jeść! Trzymajcie za mnie kciuki. Do wakacji chciałabym schudnąć minimum 6 kg

malgon witamy! trzymam kciuki za słodycze, ale ja wyznaje zasade - masz się frustrować i nie jeść to lepiej zjeść mały [naprawdę mały] kawałek i mieć to z glowy niż później popadać w kompulsywne obżeranie się, które powodowane jest często właśnie frustracją.