Temat: schudnijmy razem !!

folklorowinska no właśnie dziś tak jakoś intensywnie :) poooza tyyym twoje szanse na dietetyka nie są zaprzepaszczone! ;) głowa do góry :) 

Może napij się wody z cytryną ?
Ja dzisiaj byłam na zakupach, wróciłam styrana jakbym ćwiczyła cały dzień, nienawidzę zakupów, a byłam zaledwie może  z pół godziny. Ćwiczenia zrobione, mimo okresu i choroby ćwiczę więc jest dobrze. Zastanawiam sie jeszcze nad tymi ćwiczeniami z shape, ale najpierw muszę przemeblować w pokoju żeby mieć miejsce. A może któraś z Was dołączy się do ćwiczeń z shape?

a jakie ćwiczenia tam się wykonuje?? tzn. jakiego typu, na co, itd??

własnie kotek przybliż :D ja dzisiaj moge wszystkie ćwiczenia :D cwiczyć ćwiczyć ćwiczyć :D

http://vitalia.pl/forum24,447031,0_Cwiczenia-z-chodakowska-w-shape.html   
Tutaj macie link do tematu z tym, a tam est link do facebooka i tam też jest o tym, podobno niezły wycisk i ładnie cm schodzą. Ogółem ćwiczenia na wszystkie partie ciała. Mi się spodobały i na pewno spróbuje.

kurcze brzmi ciekawie, ale nie mam warunków do ćwiczeń;/

Nie masz miejsca? ja zawsze tak pokój demoluje że się zmieszczę z tyłkiem :) We wakacje jak przemeblowałam swój pokój w domu rodzinnym to do szafki nie mogłam dojść bo łóżko stało, do stołu też nie bo łóżko, wszystko jedno na drugim ale miejsca miałam tyle ile potrzebowałam, tutaj zamierzam podobnie, ale bardziej z głową bo nie mieszkam sama :) Ale wiem ze mój Tomek musi mieć dojście do łóżka i do lodówki, to dla niego najważniejsze ;) no i komputer ale to uż mniejszy problem. Może też uda Ci się coś wymyślić, jeśli normalnie ćwiczysz na podłodze to teraz też powinnaś dać rade :)

hm brzmi nieźle ciekawa jestem czy jeszcze jakieś gazetki się ostały?

a wiecie może, albo macie jakiś filmik, tak żeby była cała godzina areobiku albo boksu? :)
z biegania nici :( kapiszon...dostałam okres właśnie....hehe mój misiek cos kombinował, robił podchody, świeczek jakiś na dole szukał a ja wchodze i "dzisiaj tu sprzątałam, a ty mi całą szawkę rozwlaiłeś" - "zaraz to pochowam dziubasku, noo..." -"czego właściwie szukasz?" -"tajemnica", niespodzianka i sie tak droczy małpa jedna w końcu mówi -"świeczek na przyjemny wieczorek..." -"właścnie dostałam okres" hahaha jego mina bezcenna, nic nie powidział, dał mi cmoka w czółko i sprząta, bajzel jaki narobił :D:D faceci są tacy zabawni :D:D

hahahaah folklorowinska na studiach miałam zajecia z taka babeczką, która mówiła nam, ze okres to nie jest żadna przeszkoda, wręcz przeciwnie jak się ruszasz, to mniej boli bo mięsnie pracują :)