30 marca 2012, 09:02
Chciałabym założyć wątek, który łączyłby ludzi chcących zrzucić
do 1 lipca od 10 do 15 kilogramów ![]()
Mamy całe 3 miesiące.
Nawet jeżeli zrzucimy mniej, nic się nie stanie, ponieważ i tak osiągniemy sukces! ![]()
Ja będę na diecie 1000 kcal. Zamierzam jeździć codziennie około godziny na rowerku stacjonarnym i robić 2 filmiki z Mel B(brzuch + całe ciało). Próbowałam coś tam zdziałać z A6W ale to dla mnie za monotonne
![]()
Kto chce dołączyć? Będziemy się wzajemnie dopingować, dodawać motywacje, mówić ile już zrzuciłyśmy i jakim pokusom się oparłyśmy
![]()
To zaczynamy!
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Kęty
- Liczba postów: 5171
30 marca 2012, 21:21
ja zamierzam zobaczyć 6 za jakieś 2 tyg. ale zobaczyć to jedno a utrzymać i jeszcze schudnąć zupełnie co innego. często tak miałam że mówiłam sb dobra to najpierw dojdę do 72 i jak osiągałam ten mały cel to się brałam np. za podjadanie bo przecież już schudłam 2kg po tygodniu-dwóch one wróciły dość z tym ! nie ustalam sb już przystanków bo łatwo się na nich zapomnieć aczkolwiek bd się cieszyć z każdego kg i nagradzać nowymi ciuchami w mniejszych rozmiarach <takie kolejne postanowienie > ;PPP
- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 359
30 marca 2012, 21:47
Nagradzanie nowymi ciuchami jak najbardziej mi pasuje! :D Ja teraz po raz pierwszy ustalam sobie małe cele i tak własnie miałam ujrzec 77 dwa tyg temu - i się udało teraz do świąt chce ujrzeć 74,9 - mam niedzieję, że się uda! Niestety zważę się dopiero jak wróce do domu bo wagi to gdzie jestem niestety nie mam...
30 marca 2012, 21:54
Może wpisujmy tutaj ile ważymy i ile mamy cm w poszczególnych częściach ciała. Potem po miesiącu na przykład napiszmy ile nam zeszło juz cm
![]()
Kurcze a ja chcę zobaczyć w sobotę 5 z przodu ale coś czuję że się nie uda... Już 2 tygodnie waga stoi w miejscu i coś się nie rusza.
- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 359
30 marca 2012, 22:11
ok :) W takim razie wagę podaję już teraz 77kg ... a cm podam w święta :)
30 marca 2012, 22:11
ja nie ważyłam się od miesiąca,bo wagę mam zepsutą.Ale myślę,że na poniedziałek będzie już w formie.I ze ja będę w formie,bo jutro idę na pizze z okazji urodzin przyjaciela -.-...od niedzieli-dieta na 6 ;)
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
30 marca 2012, 22:17
widzę że ja mam ze wszystkich najwięcej kilosów do zrzucenia :( ale dam radę przy waszej małej pomocy :) to kiedy podajemy wymiary?? u mnie waga taka jaką widać na pasku.
30 marca 2012, 22:45
mam nadzieję, ze mnie nie pominiecie w lisciejak juz wczesniej pisałąm chce iśćna MŻ i do tego siłownia, basen i nordic walking
ogólnie chce sie nauczyć zdrowo odżywiać i zmienić moje nawyki, a póki co zalewa mnie katar:/
- Dołączył: 2012-02-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 352
30 marca 2012, 22:46
Sorry dziewczyny! Nie dałam rady napisać do 20 ;p Olga167 dobrze, że mnie uwzględniłaś :D Ja ważę 68,5 już a chcę 57 ostatecznie, ale na razie dążę do 60 :) te 3 kg to zostawiam na stabilizację :) ćwiczę 4-5 razy w tygodniu po 60 minut, coś ala orbitrek, ale na zewnątrz :D tzn. mam taką siłownię ogólnodostępna :P dobry pomysł z podawaniem cm :D jutro do Was wpadnę, wieczorem za pewne, bo zalatany dzień się szykuje (zakupy) :))
aaaa i jeszcze chwalę się; Mój chłopak cudowny właśnie na moich oczach pochłonął 4 hotdogi... ;/ takie zrobione własnoręcznie ;p ależ jestem twarda :D dobranoc;)
- Dołączył: 2007-03-03
- Miasto:
- Liczba postów: 358
30 marca 2012, 23:03
Tez chcialabym 6 przodu zobaczyc.....Podliczylam dzisiejsze kcal i wyszlo ok 1500 niezle
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Kęty
- Liczba postów: 5171
30 marca 2012, 23:05
no to ja napiszę moje nieciekawe wymiary i może od razu jak się mierzyłam bo z tego co wiem to sposobów miliard
w biuście : 98,5 <bez biustonosza lekko pochylona>
pod biustem : 78
talia:73
biodra: 97 <tam gdzie pupa najbardziej odstaje>
brzuch : 77 <w pępku>
udo: 58,5
łydka: 38
jak widać największym problemem są nogi ;/ no i chciałabym schudnąć tak żeby ,,zatrzymać" biust ;P
Mamy całe 3 miesiące. Nawet jeżeli zrzucimy mniej, nic się nie stanie, ponieważ i tak osiągniemy sukces! 
