- Dołączył: 2012-03-28
- Miasto:
- Liczba postów: 80
28 marca 2012, 13:10
Witam kochane jestem tu nowa szukam dziewczyn z podobna waga ktore chetnie beda sie dzielic zmaganiami i doswiadczeniami ;))) Jestem na diecie MZ insipracja moja jest Duszka !! swietna dziewczyna i swietny pamietnik !!!! mam nadzieje ze w krotkim czasie uda sie zebrac sporo dziewczyn ktore tez zmagaja sie z kg jak ja :)))))) uda sie nam ...;)) Musiii !!!! buziaki
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
31 marca 2012, 20:10
uuuu witam ale cisza
wszystkie chyba sprzataja albo grzeszą
- Dołączył: 2011-11-12
- Miasto: Starogard Gdański
- Liczba postów: 36
31 marca 2012, 20:25
BŁAGAM O POMOC! ![]()
ostatnio przerwalam diete dukana i oczywiscie +2 :) no ale nie bylabym soba gdybym tego nie zrobila. a wiec stwierdzilam ze przejde na taka 6 dniowa diete to moze mi zleci troche ciałka przed swietami
![]()
30.03 kefir + napoje
31.03 kefir + napoje
1.04 mięso kurczak + napoje
2.04 mięso indyk + napoje
3.04 twarog + napoje
4.04 kefir + napoje
5 i 6. 04 utrwalanie czyli TYLKO warzywa surowe
zalezy mi zeby troche waga zleciala a na swieta bede jadla malo.
jak myslicie ile moze mi spasc tak optymalnie waze teraz 83.5?
DZIEKUUJE
![]()
31 marca 2012, 21:26
Taka dieta to nie jest dobry pomysł. Zleci ci, ale to co zleci zaraz wróci.... nie lepiej powoli, ale na dobre? Musisz zmienić trochę sposób myślenia - dieta to nie wyścigi, nie liczy się, żeby było szybko, a żeby bylo trwale i zdrowo. Przecież nie nazbierałaś tych kilogramów w kilka dni, to dlaczego sądzisz, że w kilka dni się ich pozbędziesz?
- Dołączył: 2011-11-12
- Miasto: Starogard Gdański
- Liczba postów: 36
1 kwietnia 2012, 08:58
wiem, ze ta dieta to nie jest dobry pomysl zdaje sobie z tego sprawe. moja ciocia byla na takim czyms stracila 5kg a jak dodala te wazywa nie miala jojo. chcialam jeszcze troche stracic do swiat tak do rownych 80. bo jade do rodziny i chcialabym zeby ktos to zauwazyl itd.
PS. wiem ze jestem glupia ale dla mnie tracic 1-2kg tygodniowo to katorga ja tak nie umiem od razu musze miec widoczne efekty :)
2 kwietnia 2012, 08:38
No ale co ci po tych widocznych efektach, skoro to wróci? I czemu chcesz to robić, skoro wiesz, ze to nie jest dobry pomysł i że to zwyczajnie głupie? Bez sensu. Zmień nastawienie do odchudzania. A 3,5kg może nie być w ogóle widać.... Naprawdę lepsze wrażenie zrobisz, jak schudniesz trwale...
Skoro nie umiesz tak bez efektów, to nie odchudzaj się, póki sobie w glowie nie poukładasz, inaczej możesz wpaść w jakieś ED.
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 2 kwietnia 2012, 08:39
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
2 kwietnia 2012, 10:28
witam
ja tez kmiedys byłam na dukanie i teraz stosuje ciagle 2 faze
białko,warzywka i do tego 1 owoc dziennie na 2 sniadanko
akrooo...cwiczysz???/
moze jak troche sie poruszasz np.rowerek brzuchy....to będa lepsze efekty
ja tam moge wazyc te swoje 70 kig ,najwazniejsze zeby nie bylo tłuszczyku-w moim przypadku boczków
- Dołączył: 2012-03-28
- Miasto:
- Liczba postów: 80
2 kwietnia 2012, 12:55
witajcie kochane po weekendowej przerwie tak jak juz pisalam w pamietniku niestety babski wieczor sie zdazyl i poszlam po calosci ale wczoraj z dietka juz wzorowo a tu waga zwariowala i pokazuje +2kg czekam na @ wiec pewnie woda .. mam nadzieje ;))))
akrooosss co do twojego podejscia do diety .. tez tak mialam chcialam teraz!! juz!! natychmiast !! niestety przez te kilka lat nic to nie zdzialalo Naprawde pomysl o sobie w inny sposob dietkuj dla siebie a nie dla innych !!! pamietaj ze takie diety cud tylko dadza ci szczescie na chwilke a przeciez chcesz sie nacieszyc swoim pieknym cialem prawda ???:))))))) idz swoim tokiem nie zmieniaj nic a waga sama bedzie ci pieknie spadac :)) nie poddawaj sie ;))) wytrwalosci zycze !:)
2 kwietnia 2012, 13:34
No właśnie. A weź też pod uwagę to, ze jak co chwila będziesz zmieniać diety i ciagle w takiich chwilówkach siedzieć, to sobie rozwalisz zupełnie metabolizm i w ogóle nie będziesz już chudła! Naprawdę lepiej powoli. I spokojnie, efekty widać szybko - może nie po 5 dniach, ale po dwóch tygodniach juz tak ;)
- Dołączył: 2012-03-12
- Miasto: Gródek
- Liczba postów: 6
3 kwietnia 2012, 08:56
Ja też korzystałam kiedyś z takich diet... I co mi z tego przyszło?? W tamtym roku na wakacjach ważyłam jeszcze 69 kg, a w marcu juz 80:'(
Teraz odchudzam się spokojnie. Jem więcej białka, warzyw. Odstawilam ziemniaki, wprowadziłam makaron pełnoziarnisty, ryż naturalny i powoli sobie chudne.
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
3 kwietnia 2012, 09:43
witajcie
kto chetny na kawusię
starasewicz malymi kroczkami do celu
ja teraz chcę tylko 1 kg na miesiąc schudnąc do alta bede miala swoją wage
dziewczyny diata dietą ,ale cwiczenia tez są bardzo wazne
