- Dołączył: 2012-03-28
- Miasto:
- Liczba postów: 80
28 marca 2012, 13:10
Witam kochane jestem tu nowa szukam dziewczyn z podobna waga ktore chetnie beda sie dzielic zmaganiami i doswiadczeniami ;))) Jestem na diecie MZ insipracja moja jest Duszka !! swietna dziewczyna i swietny pamietnik !!!! mam nadzieje ze w krotkim czasie uda sie zebrac sporo dziewczyn ktore tez zmagaja sie z kg jak ja :)))))) uda sie nam ...;)) Musiii !!!! buziaki
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 954
29 marca 2012, 17:59
ja wczoraj prawie 3 godz na silowni, dzis lekko tylko hula hop :) dieta jak narazie spoko, dzis walczylam ze soba zeby nie zjesc nic slodkiego i sie udalo, wygralam :) w sumie to moja najwieksza zmora SŁODYCZE
- Dołączył: 2012-03-12
- Miasto: Gródek
- Liczba postów: 6
29 marca 2012, 18:49
Hej, a ja dziś kręciłam hula pół godziny i skakałam 10 minut na skakance. Zastanawiam się nad a6w. Ktoś miał z tym doczynienia? Działa?
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
29 marca 2012, 19:09
witam
ja cwicze z
Mel B polecami pedaluję na stacjonarnym
wybieram się na fitt,ale mam male dzieci i musze organizowac opiekę,maż ciągle w pracy...
ja dziaij zajadłam pyszny obiadek miesko -piers w przyprawach do tego warzywka:pieczrki,marchew,papryka wszystko podlane pomidorami z puszki i doprawione na ostro.
a na kolację salatkę serek wiejski,tuńczyk ,sałata lodowa,ogórek konserwowy i kawałek cebuli
piszcie co dobrego szykujecie sobie na obiadki ,kolację
a jest któras na dukanie???
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
29 marca 2012, 19:17
w mojej galerii znajdziesz efekty cwiczeń a6w
![]()
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
29 marca 2012, 19:20
proszę to moja spódnica jak wazyłam 85kg
tyle mnie ubyło przez 2 lata
15 kg
ale jeszcze musze schudnąc 5-7
data na zdjęciu nie aktualna
ta fotka jest z roku 2010
- Dołączył: 2007-02-22
- Miasto: Nuu
- Liczba postów: 2099
29 marca 2012, 20:47
oo widze ladna praca przez ten czas :)) ja to chyba nigdy nie schudne tyle ile bede chciala..
- Dołączył: 2009-08-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 173
30 marca 2012, 08:11
Ja też dalej walczę...wczoraj wieczorem tak mnie ssało...ale dałam radę...chciałam chodź około 24 zjeść parę orzeszków..ale nie zjadłam..poszłam spać:)) jestem dumna:)
Muszę się zabrać za ćwiczenia, tylko coś mi nie wychodzi...
Smaruje się dwa razy dziennie serum z Eveline wiec mam nadzieje, ze trochę cellulit zniknie:)
30 marca 2012, 08:16
A ja muszę się pochwalić, że zapisałam się na zumbę i fat burning (
![]()
).. Mam nadzieję, że to coś da.. Jak widać na pasku, straciłam już 3 kg ; D
Edytowany przez Alisson143 30 marca 2012, 08:17
- Dołączył: 2012-03-28
- Miasto:
- Liczba postów: 80
30 marca 2012, 10:59
Alisson ja tez chodzilam na zumbe przez chwile niestety z malym dzieckiem i chlopakiem pracujacym na nocki nigdy nie moge sie wstrzelic w godziny ale zumba super !! tanczysz i chudniesz:D:D:D
U mnie dzisiaj spadek zanotowany az o cale 500gram ale choroba mnie lapie i jestem suuuuper oslabiona mam nadzieje ze po herbatce i syropie przejdzie chociaz na chwilke i poskacze dzis troche na skakance zycze wam milegoo dnia ;))))0
30 marca 2012, 11:00
Witajcie ja od wczoraj jestem chora:/nienawidzę mieć kataru....
a już miałam w planach siłownię dzisiaj, ale nie chce się bardziej rozchorować
muszę dzisiaj bardziej uważać na jedzenie bo nie będę ćwiczyć
).. Mam nadzieję, że to coś da.. Jak widać na pasku, straciłam już 3 kg ; D 
