25 marca 2012, 17:49
Ja mam do zrzucenia ok 7 kg czy ktos zaczyna moze od jutra?Ile Wy macie? stworzylybysmy wspolnie jakas grupe? Ktos chetny?
26 marca 2012, 15:54
HEJ!!! jestescie??? ja juz po pracy, jem owsianke na obiadek, potem ide wlosy naoliwic, wlasnie sie grzeje olej kokosowy:)) potem orbi mysle ze 40 min wiecej nie dam rady, a na kolacje moze jakies jajeczko?? co myslicie?? jak Wam mija dzien, apropo uzywa ktos nafty kosmetycznej? wiecie jak to uzywac? MOJA WAGA 54 z wczoraj po lekkim przegiecieu, ale juz koniec, dzieija sie trzymam:)))
26 marca 2012, 15:56
rozmowy w toku, czy ludzie sa naprawde tacy głupi??????????????? ogladajcie dzisiaj< ŻAL...
Edytowany przez serdelkaa 26 marca 2012, 15:57
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 486
26 marca 2012, 16:06
Ja niestety jeszcze jestem w pracy. Ale wyjatkowo nie mysle o slodyczach:)
Taka ladna pogoda u mnie ze mam ochote wyskoczyc dzisiaj pobiegac.
26 marca 2012, 16:41
ja sie powoli zbieram juz na impreze:)
póki co mam pomalowane paznokcie, a zaraz zaszywam się w łazience:)
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 886
26 marca 2012, 16:59
dzien mija mi calkiem dobrze, zaraz po zajeciach poszlam biegac, w sumie 5km, chcialam wiecej, ale cos mi kostka zaczela nawalac, wiec dzisiaj bardziej oszczednie.... z dieta tez sie trzymam, rano zjadlam troche twarozku ze szczypiorkiem, na II sniadanie jablko a na obiadek troszeczke zurku i kawalek kurczaka z pomidorkami i ogorkiem. Nie planuje juz dzisiaj nic jesc, mam nadzieje, ze dam rade. A no i jeszcze a6w przede mna....
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 886
26 marca 2012, 17:00
wiecie moze, ktora herbata - czerwona czy zielona ma lepsze wlasciwosci?
26 marca 2012, 17:37
ja pije zielona z pokrzywy jest dobra na wlosy i paznokcie a nie wiem jakie wlasciwosci ma czerwona ale zielona ma super wlasciwosci
26 marca 2012, 17:38
no ja juz tez po orbim jestem i tez nie mam zamiaru nic jesc tylko herbaty sie napije zielonej
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 886
26 marca 2012, 18:20
zielona pije, nawet sporo, ale nie zauwazylam, zeby mi na wlosy jakoś pomogła, ale może spróbuje tej z pokrzywy:)
no i grzecznie melduje, ze już po a6w jestem, dodtkowo zrobiłam 100 brzuszków różngo rodzaju, trochę ćwiczeń na ręce i nogi :) Więc na dzisiaj i'm done :)
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 486
26 marca 2012, 20:06
Ja uwielbiam czerwoną herbatę, ale tylko liściastą. Jakoś te z torebki mi nie smakują. Dodaje do niej trochę cytryny i pychota.
A oprócz tego że mi smakuje to podoba mi się jak ją okreslaja - "zabójca tłuszczu"
Na dzisiaj zamknęłam swój bilans jedzeniowy. Właśnie skończyłam reszte sałatki. Niestety dostałam od mamy paczkę ze słodkościami i kolejna pokusa...ahhh
Znalazłam fajny serwis, gdzie można liczyć kalorie - te zjedzone i te spalone. Ustala się dzienną dawkę i widać od razu ile zostało