Temat: Mam do zrzucenia... czy ktos zaczyna od jutra?

Ja mam do zrzucenia ok 7 kg czy ktos zaczyna moze od jutra?Ile Wy macie? stworzylybysmy wspolnie jakas grupe? Ktos chetny?
HEJ!!! jestescie??? ja juz po pracy, jem owsianke na obiadek, potem ide wlosy naoliwic, wlasnie sie grzeje olej kokosowy:)) potem orbi mysle ze 40 min wiecej nie dam rady, a na kolacje moze jakies jajeczko?? co myslicie?? jak Wam mija dzien, apropo uzywa ktos nafty kosmetycznej? wiecie jak to uzywac? MOJA WAGA 54 z wczoraj po lekkim przegiecieu, ale juz koniec, dzieija sie trzymam:)))
rozmowy w toku, czy ludzie sa naprawde tacy głupi??????????????? ogladajcie dzisiaj< ŻAL...
Ja niestety jeszcze jestem w pracy. Ale wyjatkowo nie mysle o slodyczach:) 
Taka ladna pogoda u mnie ze mam ochote wyskoczyc dzisiaj pobiegac.
Pasek wagi
ja sie powoli zbieram juz na impreze:)
póki co mam pomalowane paznokcie, a zaraz zaszywam się w łazience:)
dzien mija mi calkiem dobrze, zaraz po zajeciach poszlam biegac, w sumie 5km, chcialam wiecej, ale cos mi kostka zaczela nawalac, wiec dzisiaj bardziej oszczednie.... z dieta tez sie trzymam, rano zjadlam troche twarozku ze szczypiorkiem, na II sniadanie jablko a na obiadek troszeczke zurku i kawalek kurczaka z pomidorkami i ogorkiem. Nie planuje juz dzisiaj nic jesc, mam nadzieje, ze dam rade. A no i jeszcze a6w przede mna....


Pasek wagi
wiecie moze, ktora herbata - czerwona czy zielona ma lepsze wlasciwosci? 
Pasek wagi
ja pije zielona z pokrzywy jest dobra na wlosy i paznokcie a nie wiem jakie wlasciwosci ma czerwona ale zielona ma super wlasciwosci
no ja juz tez po orbim jestem i tez nie mam zamiaru nic jesc tylko herbaty sie napije zielonej
zielona pije, nawet sporo, ale nie zauwazylam, zeby mi na wlosy jakoś pomogła, ale może spróbuje tej z pokrzywy:) 

no i grzecznie melduje, ze już po a6w jestem, dodtkowo zrobiłam 100 brzuszków różngo rodzaju, trochę ćwiczeń na ręce i nogi :) Więc na dzisiaj i'm done :)
Pasek wagi
Ja uwielbiam czerwoną herbatę, ale tylko liściastą. Jakoś te z torebki mi nie smakują. Dodaje do niej trochę cytryny i pychota. 
A oprócz tego że mi smakuje to podoba mi się jak ją okreslaja - "zabójca tłuszczu" 

Na dzisiaj zamknęłam swój bilans jedzeniowy. Właśnie skończyłam reszte sałatki. Niestety dostałam od mamy paczkę ze słodkościami i kolejna pokusa...ahhh

Znalazłam fajny serwis, gdzie można liczyć kalorie - te zjedzone i te spalone. Ustala się dzienną dawkę i widać od razu ile zostało
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.