25 marca 2012, 17:49
Ja mam do zrzucenia ok 7 kg czy ktos zaczyna moze od jutra?Ile Wy macie? stworzylybysmy wspolnie jakas grupe? Ktos chetny?
25 marca 2012, 23:12
Myślę, że każdy powinien sobie ustalić swoje zasady, jakimi się kieruje ;P Ale oczywiście najważniejsze to trzymać dietę, nie podjadać i ćwiczyć :)
- Dołączył: 2012-03-25
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2
25 marca 2012, 23:14
hej dziewczyny, dziś w ogóle dołączyłam tutaj i spodobał mi się właśnie ten wątek, bo od jutra też mam zamiar wziąć się za siebie czyli ograniczyć jedzenie i biegać. Zawsze to raźniej dzielić się z innymi swoimi sukcesami czy porażkami (bo i takie też się zdarzyć mogą)
25 marca 2012, 23:18
może co poniedziałek będziemy podawać swoją wagę i każda miałabym swoją tabelkę
i może jakieś cele na dany tydzień?
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 886
25 marca 2012, 23:25
takie male cale, mi sie PODOBA :)
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 486
25 marca 2012, 23:25
No to super że zostajemy tutaj
![]()
Ja mam plan omijać słodycze i od środy zacząć marszo-biegi (bo biegać od razu na bank nie dam rady).
Sałatka do pracy gotowa, jogurty zakupione więc jakoś powinnam przeżyć.
A macie jakieś pomysły co można jeść pod wieczór? Wracam z pracy koło 18 i zazwyczaj muszę zjeść coś na szybko, żeby się nie rzucic na słodycze.
25 marca 2012, 23:28
ja jutro jak wrócę z uczelni koło 13 napiszę tutaj cały mój plan i cele a teraz zmykam:)
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 886
25 marca 2012, 23:37
ja ogolnie postaram sie ograniczyc slodycze i chleb, a postwic na owoce no a ze wiosna juz jest i w sklepach bedzie coraz wiecej owocow, to na jakies koktajle owocowe wlasnej roboty rowniez:) No i bez ruchu sie nie obejdzie. Chcialabym biegac codziennie, ale to pewnie mi sie nie uda, wiec tak co drugi dzien na poczatek+ a6w :)
26 marca 2012, 11:09
Witam z rana :)
ale tutaj cisza:/
dzisiaj na wadze mam 72.8kg czyli w 5 dni poszło mi tylko 200g:/
moj cel na ten tydzień:
1. zrobić 500brzuszków
2. zero fast food'ow
dzisiaj mam też imprezę z pracy więc będzie grubo:)
postaram sie malutko pić
- Dołączył: 2012-03-25
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 42
26 marca 2012, 11:20
Witam :)
od dziś ruszam z dietą :)
rano waga wskazała 67,6 (cel: 58/57 kg)
Mam nadzieję ze nie dam się skusic na nic słodkiego (mój największy problem to ,to że kocham słodycze!:/)
Pozdrawiam
26 marca 2012, 12:14
Cześć, dziewczyny :) Ja się ważę, co sobotę, więc tak wam będę podawać. U mnie dziś jakoś leci, mam straaaszne zakwasy :/
Ja też kocham słodycze, ale staram się unikać , ciężko idzie ;P
