Temat: Nowe ZACZYNAM - START 20 marca

Cześć dziewczyny... U was na Vitalii jestem niestety nowa.. ale bardzo chiałabym dołączyć do waszej grupy:) sama postanowiłam że od dziś zmienie siebie, wkońcu za rok będę Panną młodą i wypada jakoś wygladać... A pomiary sukienki już za 6 miesięcy:D wiec do boju! Pomożecie??:)

Witajcie dziewczynki. Przeczytałam wasze wpisy i zajrzałam do wstawionego linku. Trochę to skomplikowane i dużo pracy dla osoby która by to prowadziła.Wiele osób  zniechęci się przy takim liczeniu. Moja propozycja do rozważenia to ustalić własną punktację np: za 100 dkg zrzuconej wagi +10 punktów a za "przytycie "-10 punktów.Za niejedzenie słodyczy np: + 20 punktów a ćwiczenia , najlepiej za spalone kcal np za 100 kcal + 10 punktów  itp. Można tez jeszcze dodać dodatkowe punkty za inne osiągnięcia. Każda z nas prowadzi sobie taka punktację codziennie i na koniec tygodnia/ do uzgodnienia/ podaje osiągnięte punkty z całego tygodnia  oraz może być też podawana waga, BMI itp.
Chyba czas coś ustalić ,bo czas ucieka .Czas rozpocząć chyba zapisywanie już konkretne osób,które chcą w tym uczestniczyć, to nie jest rywalizacja a motywacja do działania.

Trochę to skomplikowane szczególnie w wypadku jak nie ma sie czasu na chodzenie z karteczką;) ale jak tak zdecydujecie to się przyłączę:) liczy się wkoncu cel.

Hej! Ja wczoraj byłam na 2,5 godz fitness pod rząd i dziś umieram :D Ale dieta jest, słodyczy nie ma więc spoko, oby tak dalej.

Super to wydaje się bardziej realne do zrealizowania:) Fajnie dziewzyny że ejst sie gdzie wygadać :) ja dziś jestem po dośc dużym sniadaniu (spotkanie w pracy) mam zamiar na obiad zjeść coś małego i z braku czasu neistety dziś na ćwiczenia nie mogę sobie pozwolić:) Szkoła praca... i jeszcze praca licencjacka:|

no, no rozkręcamy się z pomysłami. może być

Mnie też się ten pomysł z 5pkt +2 bardziej podoba. Mniej skomplikowany a motywujący :)

mnie też się podobają te punkty:)

Hej :_)

Przepraszam, że mało piszę, ale nietstety mam szkołę i ostatnio troche na głowie , co także wspomaga zabijanie apetytu ;-P

Pomysł Pat i Kot mi się podoba najbardziej chyba , chociaż nie do końca rozumiem z tymi gramami ? ;> ja się codziennie nie ważę, bo bym chyba sie załamała brakiem szybkich rezultatow , więc myślę, żeby negocjować taki punkt ;-) No i z imprezami to jest trochę tak, że nie każdy chodzi na imprezy tak często jak drugi , więc czy to jest sprawiedliwe? ;> Skoro mamy konkurowac ze sobą ( bo tak to zrozumiałam ;p) to powinnyśmy mieć równe szanse ;p

EDIT:

Ja proponuję, żeby każda z nas , w miarę możliwości pisała swoje dzienne menu, co wy na to ? :>

WYMYŚLIŁAM :) :)