Temat: Od teraz zaczynam od nowa - ktoś ze mną?

Dziś zdałam sobie sprawę na czym polega mój problem - niby zdrowo jem, niby pije wode, niby cwicze, niby wszystko ok - dlaczego wiec nie chudne? Przez weekendy w ktore robie sobie zupełną labę, obżeram sie slodyczami, pozwalam sobie na kaloryczne obiady... Dotychczas wydawało mi się że ten raz (a przeciez to dwa) w tyg mi nie poszkodzi... Owszem szkodzi! Bo zatrzymuje mnie w miejscu - to co wypracuje sobie przez tydzien, w weekendy doslownie zagrzebuję pod górą kalorii... Koniec z tym! Dziś mega dół i łzy w oczach kiedy na bezdechu próbuję dopiąć ukochane jeansy, ale od jutra pełna mobilizacja! Ktoś chętny do spółki? :)

ja tylko na chwilke do Dagi. Mysl pozytywnie. Trzymam kciuki. Bedzie dobrze xxxx

Dorota a jakis czas temu plakalas ze co Ty zrobisz jak Ci sie corka wyprowadzi hehe :) A tak serio to wiem o co Ci chodzi dlatego tez sie troche ciesze ze jestem sama :) A co do dziecka to tez bym sie chyba ze smiechu posikala boze co za ludzie haha :D Zapomniala pani dziecka :D 

Daga o tym facecie co zapomnial dziecko do przedszkola zawiezc nie slyszalam. O Boze nie umiem tego pojac przeciez wysiadajac do pracy nie zauwazyl, ze dziecko jest w aucie? To juz chyba ludzie psychicznie chorzy albo cos z nimi nie tak ... Ja rozumiem, ze mozna zapomniec klucza, zakupow z bagaznika ale takie cos? A z tym maslem to ciekawe powiedzenie zapamietam sobie :) 3mam kciuki za wizyte u lekarza. A toaletka super sprawa tez mi sie marzy ale nie mam na to miejsca. 

Truskawka swieta racja nie chce sie tyle jesc w takie upaly choc chetnie nadrabialo by sie lodami i tu jet pies pogrzebany :D 

Oczywiscie bylam dzisiaj na zumbie i licze na spadeczek w piateczek hehe :P

Pasek wagi

Jestem już jestem :) zaraz zaktualizuje swój pasek i swój nowy cel i zabieram się za czytanie ;)

EDIT: Tak jak pisałam na fb trochę mi się przybrało na wakacjach + 3kg ale od wczoraj wzięłam się do roboty i już widać, że organizm zrzuca balast. Zaliczyłam godzinną przejażdżkę rowerem, a raczej sprint ;) Dziś planujemy dłuższą wycieczkę, a dodatkowo chcę też ruszyć moje hantle i popracować nad rzeźbą.

EDIT: Ależ tu faktycznie cisza ostatnio, no ale ktoś tu prawdę napisał że w taką pogodę nie chce się siedzieć w domu tylko człowieka ciągnie gdzieś na powietrze, jezioro :)

Chaje ależ Ci zazdroszczę tego wyjazdu i to takiego spontanu :) Tak jak pisałam na fb nie martw się nadbagażem to zawsze można szybko zgubić, szczególnie że ostatnio udało Ci się trochę schudnąć! Martwią mnie tylko te fajki, znasz moje zdanie na ten temat :/ wiem, że to pewnie mniejsze zło no ale... Nie będę Ci prawić morałów sama wiesz najlepiej ;)

Daga wow ale się obkupiłaś w tej Turcji, my nie mieliśmy okazji w zasadzie tak szaleć na bazarkach bo albo się byczyliśmy w hotelu albo zwiedzaliśmy :) Jedyne co kupiłam to biżuterię - jak zawsze na wakacjach. No i oczywiście mnóstwo specjałów tureckich (czyt. słodyczy). Aż mi się wierzyć nie chce że dalej uważasz że brakuje Ci do ideału :P Jak sobie pomyślę, że jeszcze długa droga mnie czeka żeby osiągnąć to co Ty a Tobie jeszcze mało to olaboga chyba nigdy nie osiągnę tego celu ;) Trzymam również kciuki za wizytę u onkologa jestem dobrej myśli. Nie daj się przygnębić tym złym myślą.

Dorota widziałam, że macie śliczne oczko wodne :) Bardzo ładnie Wam to wszystko wyszło. Ostatnio właśnie jak byłam u siostry za miastem to mówiłam, że brakuje jeszcze takiego oczka u nich i szmeru wody.

Monia jestem pod ogromnym wrażeniem jak wiele udało Ci się osiągnąć przez ten czas gdy mnie nie było. Należą Ci się ogromne brawa i gratulacje! Nie martw się takim chwilowym skokiem wagi to oznaka, że Twoja waga się stabilizuje. Powinnaś wtedy mocniej zacisnąć zęby i się nie dawać w takich chwilach! :)

Ula gratuluję zdanego egzaminu!!! Mimo totalnego zaskoczenia, wielu niespodzianek zdałyście go! Jestem z Was dumna :)

Truskawka jeszcze nie miałyśmy okazji się lepiej poznać mam nadzieję, że teraz jak wróciłam uda się nam to nadrobić :) Fajnie, że z nami jesteś i walczysz o lepszą siebie!

Laski relację napiszę już wieczorem bo jestem w pracy, a czas ucieka ;) Miłego dnia!

Pasek wagi

Hejka :)

Witaj Kasiu :) Fajnie, ze  jestes z nami :) widze nowy cel :D Pewnie cięzko było wrocic do rzeczywistosci po ślubie i Turcj :P no wiec witay na pokładzie :D wiesz ja juz nie uwazame wyladam zle :P mierzylam poziom tkanki tłuszczowj i mam 24%. Jest to w normie dla mojego wieku ale do figury idealn musze jeszcze mi 2% zgubic:P Kasia wrzuc jakies zdjeci z Turcji :)))

Laski bylam dzis w galeri. Kupilam sporo ubran z kolekci letniej alena chlodniejsze dni, bardziej pod jesien. Kupilam spodnie dzinsowe, koszule, 3 swetry, bluze, 2 pary majteczek :P  i zaplailam 230zl :D takze sie ciesze :D zaraz sie zbieram za obiad i wieczorem na silownie :) nie odpuszczam - nie lipy :P

Hej dziewczyny:D ja jak zwykle zawalona robotą, ale jestem :0

Daga moja mama miała guz w piersi. Nie martw się. Jak boli to jest dobrze, może być to niezłośliwy guzek, albo torbiel. Lekarz, który robił mamie biopsje, powiedział, że ból jest najlepszą wróżbą. "Ponoć złośliwy guz nie boli.

KAsiu czekam na relacje ;) wyglądałaś pięknie ;*

Dorotka oczko bardzo fajnie wyszło :)

Dziewczyny, waga stoi mi na 65 kg i ni chu chu nie chce zejść, więc obżarłam się owóców:D

Za 16 dni jadę z M. do 3miasta na urlop. Nareszcie odpoczne i spędziy razem więcej czasu.Potem na początku września planuje drugi urlop z mamą. Chcemy jechać do turcji, tunezji, bądź egiptu. Mamie wszystko jedno, mi każe wybrać i oczywiście mam dylemat. Przeglądam oferty, czytam opinie i coraz głupsza jestem. Chciałabym plaże przy  hotelu i, żeby było się gdzie przejść. Wolałabym łagodne zejście niż wejście do wody z pomostu.;

Wybrałam wstępnie poniższe oferty:

Egipt

tunezja

Pomożecie wybrać? co myślicie?

Pasek wagi

Czesc kochane melduje z jestem cała i zywa! dzis rano dobiłam do pl starczy tego dobrego :P urlop super choc tak spokojnych wakacji nie mialam chyba nigdy ;) opowiem na spokojnie jutro jak odespie i odsapne co nieco.

nadrobiłam Wasze posty, niestety nie było ich wiele :(

Daga nie wbijaj sobie do głowy na zapas - jedna znajoma zachorowała? spójrz ile masz zdrowych koleżanek! torbiele to powrzechna sprawa, zobaczysz wszytsko bedzie ok. dobrze ze umowilas sie prywatnie, nie bedzie Cie żaden konowal stresował niepotrzebnie... :/ trzymam kciuki i czekam na info! :*

Monia Twoja terapia chajowa jest najporządniejszą jaka u nas do tej pory wystąpiła ;) z tych dwóch propozycji wybrałabym na Waszym miejscu Egipt z tego wzgledu ze opis miejsca wynika na idealny na wypoczynek z mamą - spokoj, cisza, daleko od miasta. Tunezyjski kurort jest proponowany głównie singlom i miłośnikom życia nocnego, możecie mieć tam sajgon. no i przy hotelu w egipcie macie rafe - zalatwicie sobie maski i niezapomniane wrazenia jak zobaczycie dziesiątki tych pieknych rybek :)

Dorotka ładna śliwa! :) nie ma to jak letnia ozdoba ehhh ;)

Dorenc wciaz jestem ciekawa fury! :)

Kasiu przyłączam sie do wspólnego zrzucania wakacyjnego nadbagażu! nie wiem ile go mam ale jest na pewno :P

Kochane obiecuje napisac wiecej jutro lub moze wiezorem jesli nie padne (dzis nic a nic nie spałam) trzymajcie sie ciepło i uprzejmie prosze o podniesienie frekwencji :D nie wiem z jakim ja nadbagazem wrocilam z wakacji ale z pewnością Was potrzebuje! ;)

Hej Kochane J

Chaje witaj witaj!!!! Jak się cieszę, że wróciłaś :DDD Ktoś w końcu musi rozruszać to forum :P Pięknie wyglądasz!!! I naprawdę super wczasy miałyście. Powiem Ci, że gdyby towarzystwo było bardziej luźne to pewnie byłoby jeszcze fajniej. Myśmy na fajnych ludzi trafili dopiero na 2 dni przed wyjazdem. Kochana fajki fajkami ale kiedy wracasz do treningów :P ??? :DDD 

Monia ja wybrałabym Egipt. Te wczasy z Tunezji, które nam pokazałaś są w miejscowości blisko Hammametu a na stronie Ministrestwa Spraw Zagranicznych są informacje, żeby w te tereny się nie wybierać ze względu na zagrożenie terrorystyczne. Wiec ja jestem za Egiptem. J Poza tym bardziej mi się podoba ten hotel w Egipcie J 

Kochane ja chodzę na siłownie cały czas. Byłam również dziś. :D Na orbim na godzinkę… 800kcal poszlo. Ale dziś wogole caly dzien cos podjadałam;/ to chyba przez ta pogodę :P waga na razie ok. – 56 kg J

Byłam dziś po siłce w Biedronce, kupowałam wino m.in. :P znowu mi nie chciały sprzedać z podejrzeniem ze nie mam 18 lat. Masakra. Dobrze ze dwie inne kasjerki mnie kojarza, wiedza ze mam dziecko i meza i mi sprzedały, bo dowodu przy sobie nie miałam. :P 

Wogole wczoraj na siłowni spotkałam 2 laski. Jedna jest bardzo mloda. Ma 22 lata. I ma dziecko 3 letnie. Mówi ze chce zrzucic brzuch. Zdziwiłam się bo na pierwszy rzut oka to jest taka mega zgrabna o ciemnej karnacji dziewczyna. A faktycznie jak pokazala brzuch to się zdziwiłam. Bo ma wiekszy ode mnie duzo i ma rozstępy. Rozstępów już nie zniweluje ale powiedziałam jej jak powinna ćwiczyć żeby zgubila tłuszczyk. Bo była z siostra i widac było ze jeśli chodzi o treningi to nie wiedza co i jak. Powiedziałam ze sluze rada tymbardziej ze jesteśmy sasiadkami.

Poza tym ogranelam w koncu mieszkanie po malowaniu J Do konca weekendu mam luz a od pniedzialku zapieprz totalny. Trzeba w koncu zaczac pracować. 

Chaje a jak tam Ziutuś??? Stęskniony? :D <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Też sie ciesze ze juz jestem ;)

Daga musze Ci powiedzieć ze nie obijałam sie na wczasach :) pierwsze 2 dni wiadomo aklimatyzacja itd ale pozniej obczaiłam jak cwiczyc w basenie i codziennie dawałam czadu z pełnym obwodem - podciąganie, pompki francuskie, jakies cwiczenia na nogi i rozne takie które mozna wykonywac w wodzie :) fajna odmiana i naprawde przyjemna sprawa na wakacjach :) do tego codziennie min 2 razy robiłam 10 długości basenu także wracam może i jako obzarta hipopotamica, ale w wersji fit hehe ;);) tam była dosyć fajna siłownia ale nie wybrałam sie :/ wiecie jak to na wakacjach, tym bardziej ze byłam z siostrą, bez sensu ją zostawić z rana przed sniadaniem jak chodziłysmy razem, z kolei po południu prażona w ponad 40 stopniach juz zwyczajnie nie miałam siły ani chęci na przebieranie sie w dresy i gonienie na siłke. Ale i tak jestem z siebie zadowolona ze zmobilizowalam sie do regularnej aktywności, nie wiem jak liczbowo przedstawia sie mój nadbagaż i chyba wole tego nie sprawdzac, ale od poniedziałku wale ostro z siłką o 6 jak zawsze i wbijam się ponownie w dobry rytm! ;)

Ziutuś stęskniony, ja tez ;) rozmawialismy codziennie ale wiadomo jak to na dwoch kontynentach :P jutro sie widzimy, załuje ze musze isc do pracy, planowalam spedzic z nim cały ostatni weekend urlopu ale niestety szef juz beczy ze mam wracac i ooo miałam wrazenie ze juz dzis był wielce zdziwiony ze prosto z samolotu nie przyjechałam - baran! :P no ale nic to jutro wieczorem robie sie na bóstwo i śmigam na działke do Ziutka, w sobote na 4 godzinki do pracy i zdążymy jeszcze poszaleć ;) Kupiłam mu szisze, nawet fajna recznie malowana i nie made in china heheh mam nadzieje ze mu sie spodoba, jakos nie mialam pomysłu na lepszą pamiątkę dla faceta z arabskiego kraju..

Daga fajnie ze pomagasz nowicjuszkom :) sama wiem jak to jest pierwszy raz na silce, jak sie nie wie co z czym i do czego. a najgorsze jak sie kilku koksiarzy zabiera do radzenia i nie wiadomo w koncu o co chodzi i kogo sluchac :P dobrze, ze laska trafiła na Ciebie ;) czasem pod ubraniem kryje sie wiele niespodzianek hhehe jak wylatywalam z pl to siedziala obok dziewczyna w dlugiej spodnicy i sweterku,wygladała na taką zgrabną xl-kę - wiesz, taka nie najszczuplejsza ale z płaskim brzuszkiem, nierozlazła, proporcjonalna. w drodze powrotnej tez ze mna wracała, ale w szortach i bokserce uhhhhh to nie był smaczny widok :( z kolei w tym hotelu bylo mnóstwo pięknych kobiet, chyba głównie Rosjanki - matko jakie ciala! chodzące motywacje. chudziny z mięśniem i tyłkami jak jabłuszko ;) masakra, trzeba sie brac za siebie. co roku to powtarzam pewnie ale na nastepne wakacje chce juz tez miec wymarzoną sylwetkę ;)

Chaje to faktycznie aktywnie spedzałaś czas :))) ale tez sie ciesze ze wracasz do treningów :) co do kobiet to Rosjanki sa bardzo piekne. U nas tez bylo ich kilka. Tak jak mówisz, zero brzucha i piekne okragłe tyłeczki :P tez sobie obiecalam ze za rok bede miala kostke na brzuchu ;) Co do pracy to wiesz jak jest, szefowie ciezko rozumieja potrzebe pojcscia na urlop. Mimo tego, ze musisz dziś być w pracy to pomysl, ze jakos zleci i dzis juz się  z Ziutkem zobaczysz :DDDD Juz sobie wyobrazam to powitanie ;) :P

Ja dzis pospałam. Chcielismy dzis pojsc ze znajommi do klubu potanczyc, ale cos moi Rodzce srednio chca  z Filipem zostac. Zostana na noc ale przywioza go na 8 rano w sobote a znajmac mniebede n kacu;) i ciezko mi sie bedzie nim zajac:P w koncu sama nie wiem czy isc czy nie isc. :P

hejka laseczki xx

Siedzę właśnie zdechł na ogródku.  Byłam na siłowni. . Jutro niedam rady iść.  Może w niedziele jeśli na wodospady nie pojedziemy. A jeśli pojedziemy to się tam na łącze i jak siłownia prawie.. ostatnio mam dużo klientek wiec chodzę bardzo późno albo w wcale. W my tygodniu tak co drugi dzień mi ze udaje wiec nie jest źle. Gorzej w przyszłym będzie ale będę ie starać. .

Chatę witaj spowrotem :) x

Super wczasy miałaś ja bym mogła na takie spokojne pojechać. . Przydałoby mi się.  Piękny hotel i ty tez :) co za figura :) wstawiam zdjęcia samochodu na fb dla ciebie. 

Spadam obejrzeć jakiś serial ale ciężko mi się ruszyć. .

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.