Temat: Od teraz zaczynam od nowa - ktoś ze mną?

Dziś zdałam sobie sprawę na czym polega mój problem - niby zdrowo jem, niby pije wode, niby cwicze, niby wszystko ok - dlaczego wiec nie chudne? Przez weekendy w ktore robie sobie zupełną labę, obżeram sie slodyczami, pozwalam sobie na kaloryczne obiady... Dotychczas wydawało mi się że ten raz (a przeciez to dwa) w tyg mi nie poszkodzi... Owszem szkodzi! Bo zatrzymuje mnie w miejscu - to co wypracuje sobie przez tydzien, w weekendy doslownie zagrzebuję pod górą kalorii... Koniec z tym! Dziś mega dół i łzy w oczach kiedy na bezdechu próbuję dopiąć ukochane jeansy, ale od jutra pełna mobilizacja! Ktoś chętny do spółki? :)
Daga będę mocno 3mać za Ciebie kciuki :) jestem pewna, że zdasz ten egzamin!
Pasek wagi
Laski mimo natłoku nauki Skalpel i połowa Killera - zaliczone:)))))) a teraz ciag dalszy nauki!
Hej ja też już jestem po skalpelu i innych fikołkach ;) tak mnie energia rozpiera. A gdzie się reszta podziewa? Mam nadzieję, że Was nie ma bo pilnie ćwiczycie ;)
Pasek wagi

KASIU alez oczywiscie nie ma nas bo intensywnie cwiczymy!

 

Pasek wagi

Laski przczytałam powiedzmy ze zrozumieniem cały materiał:P ale wiadomo, że wszystkiego nie spamiętam.... bhp jest tak rozległe, że ło.. jak człowiek ma watpliwości to sprawdza w prawie, a nam nie wolna korzystac z norm i rozporzadzen... mamy miec czysto na biurkach... no nic, mam nadzieje, że pytania beda badzo ogolne... jak fajnie, że dziś noc jest dłuższa o godzine:D

własnie mam mała przerwe na malowanie paznokci:)

Daga, trzymam kciuki! Na pewno zdasz ten egzamin!

Ja dzisiaj mam w planie relax. Niedawno co wstalam, a potem moze wybiore sie na zakupy zeby zapelnic lodowke jakims zdrowym jedzeniem. Mialam isc dzisiaj na zumbe, ale kolezanka ktora miala ze mna isc musiala isc dzisiaj do pracy, wiec zumba odwolana. Samej jakos tak nie bardzo mi sie chce ruszyc tylka. Wkoncu sie wyspalam! Ale sie super czuje!

Pasek wagi
Czesc kobietki! Ja tez sie dzis wyspalam - ijj wreszcie... chyba pierwszy raz w zyciu naprawde skorzystalam z tej zmiany czasu i odczulam godzne dluzej snu :))) zawsze mialam takiego pecha, ze jak byla zmiana czasu to i tak budzilam sie "po staremu" i nie pamietam czasu zeby naprawde sobie odpoczac dzieki temu... dzis obudzilam sie wg nowej godziny o 9:30 i nareszcie odespalam :)
wczoraj mialam mega ciezki dzie. w pracy byam prawie 13 godzin - masakra. na koniec wszyscy byli juz tak zmeczeni ze zaczelismy robic sobie krzywde - ja rozwaliłam palca tak nieszczesliwie ze krew zalała mi całą dłoń jak na horrorach, szef o mały włos nie zabił mnie upuszczając na mnie drzwi, a drugi zalał piwem nowe meble ajjjj wówczas uznaliśmy że dosyć na dzisiaj o wróciliśmy do domu ;p dziś oni pracuja ja na razie odpoczywam, po południu mają do mnie zadzwonić żebym pomogła układać towar po remoncie ale mam cicha nadzieję że sami się tym zajmą ;p
słuchajcie, dietowo wczoraj rzeźnia ;/ za dnia jak Cie moge, ale wieczorem jak zwykle dałam czadu ehhhh byłam sfrustrowana tą ręką i przemęczona jesli cokolwiek mnie tłumaczy :( ale dziś zamierzam już być grzeczna i znaleźć czas na porządny trening - wypadałoby też wypróbować te moje BCAA...

Daguś trzymam mocno kciuki za egzamin! jestem przekonana, że jeśli tyle się uczyłaś na pewno wiele została w głowie i dasz radę! nawet jeśli nie będzie 5 to na pewno zdasz elegancko i będziesz miała za soba te wszystkie stresy :))) nooo i bedziesz pieknie wygladac w nowych ciuszkach :)

Ewa, Gosia - ale się fajnie "dobrałyście" hehhe :) 

Kasia widze ze juz w pełnej formie po zabiegu :) tak trzymac!
Chaje, o Boze! Co za dzien! Jak reka, boli? Czasami jest taki dzien ze wszytsko leci z rak I bardzo latwo jest zrobic sobie krzywde. Miejmy nadzieje ze szefostwo da Ci dzisiaj swiety spokoj I nie beda do Ciebie dzwonic. Kazdemu potrzebny jest jeden dzien odpoczynku I leniuchowania.
Pasek wagi
Ewa nic się nie stało, tylko wyglądało koszmarnie - na opuszku palca mam malutką rankę, ale krwi było conajmniej jakby mi go urwało hehhe prawdę ówiąc rozbawila mnie ta cała akcja bo byliśmy tak naprawde skrajnie nieprzygotowani do tego remontu i z chwili na chwilę ukazywały się nowe problemy ;p na szczescie udalo nam sie wszystkim wyjsc z pracy w jednym kawałku ;)

Czesc dziewczyny:)

Ja juz mam z głowy egzamin:D Nie mam jeszcze wyników ale po cichu mysle, ze zdałam:P wiekszosc pytan było naprawde ogólnych i mysle, że duzo byków nie zrobiłam. Oficjalne wyniki jutro:) Także nie chce jeszcze tego mówić na głos dzisiaj... ale jeśli wszysko poszło po mojej myślit od jura jestem straszym inspektorem ds. bhp :DD:) Jak jutro juz bede miała wyniki to dam zać:) Teraz siedzie i sie bycze:) musze zrobić kotlety - obiecałam chłopakom, pozniej spacer i basen wieczorkiem:)

Wrzucam na fb zdjęcia jak wygladałam dziś:P Wojtek mi robił zdjęcia o on dziwnie łapie perspektywne i zdjecia pokazuja mnie gorzej niz w rzeczywistosci było:P ( eh..bede nieskromna). :P uff.. jak miło, że już po:DDD

Bede poźniej to napisze cusik do każdej z WAS:*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.