- Dołączył: 2011-11-14
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 5835
11 marca 2012, 21:59
Dziś zdałam sobie sprawę na czym polega mój problem - niby zdrowo jem, niby pije wode, niby cwicze, niby wszystko ok - dlaczego wiec nie chudne? Przez weekendy w ktore robie sobie zupełną labę, obżeram sie slodyczami, pozwalam sobie na kaloryczne obiady... Dotychczas wydawało mi się że ten raz (a przeciez to dwa) w tyg mi nie poszkodzi... Owszem szkodzi! Bo zatrzymuje mnie w miejscu - to co wypracuje sobie przez tydzien, w weekendy doslownie zagrzebuję pod górą kalorii... Koniec z tym! Dziś mega dół i łzy w oczach kiedy na bezdechu próbuję dopiąć ukochane jeansy, ale od jutra pełna mobilizacja! Ktoś chętny do spółki? :)
Edytowany przez chaje 11 marca 2012, 23:02
- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1399
23 października 2013, 13:57
Dornec, ja sama nie wiem. Wiesz, kiedys chyba kolezanka mi sciagnela iple. Bo teraz mam ja na pulpicie w moim komputerze. No I tylko klikam w ikonke I gotowe! Moge sobie ogladac wszystkie seriale.
- Dołączył: 2013-07-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1018
23 października 2013, 14:38
Daga mój K wyjeżdża na weekend na szkolenie do Szczyrku ;) To taki wyjazd naukowo-imprezowy. Kiedyś byłam trochę zazdrosna o takie wyjazdy, mimo że to prawie same męsko grono informatyków. Teraz jak od roku pracuje zdalnie w domu cieszę się jak jeździ bo ja mam wolną chatę a i on trochę wyjdzie do ludzi :P
Dornec jak ostatnio byłam w Barcelonie właśnie nie działało mi vod z tego powodu co Ty piszesz (wyświetlało, że niedostępne poza terenem polski). No ale ipla zadziała tak samo jak Ewie. No ale wy chyba w tym samym kraju jesteście to nie wiem :P
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2170
23 października 2013, 15:17
Dziewczyny weszłam dziś na fb:) I patrze a tam Chodakowska wrzuciła kolejna metamorfoze... kurcze mozna, mozna!!! :) Stwierdziałam, że bede ciwczyła jej treningi nie conajmniej 3 razy w tygiodniu ale conajmniej 5dni! To w koncu tylko 40minut! :)
https://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=557071981033183&set=a.422230287850687.98575.186823701391348&type=1&theater
- Dołączył: 2011-11-14
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 5835
23 października 2013, 16:28
Dzióbki nawet nie wiecie jak mi za Wami tęskno :( podgladuje Was codzien, ale nie mam kiedy spokojnie siąść i napisać. Teraz dopiero mam moment dla siebie ale jestem w pracy wiec nie mam jak sie porzadnie skupic zeby poodpisywac wszystkim :* obiecuje niebawem zjawic sie z odpowiednią aktywnością, niestety poki co jestem zalatana jak rzadko. dietowo roznie z przewagą na "nie" niestety ale obecuje sie ogarnac jak najszybciej to mozliwe! dzis zamierzam zrobic porzadny trening i jesli zdarze ze wszystkim c mam takze zaplanowane na wieczor, postaram sie jeszcze poziej napisac :*
- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1399
23 października 2013, 19:17
Daga, dzieki za ten link od Chodakowskiej. Niesamowita metamorfoza. Daje duzo do myslenia. Zlapalam sie na tym, ze kilka razy ja dzisiaj otworzylam. Ogladalam I podziwialam. Przy odrobinie zaparcia wszystkie mozemy tak wygladac I miec takie piekne cialo. Najtrudniejsze sa poczatki. Ale potem ten rezultat, marzenie wszystkich kobiet!
Chaje, czesc! Fajnie ze sie odezwalas. Opowiadaj co tam u Ciebie! Nam tu tez teskno bardzo.
Edytowany przez ewalulo 23 października 2013, 19:18
- Dołączył: 2013-10-13
- Miasto:
- Liczba postów: 218
23 października 2013, 19:49
dobry wieczor,chwila wytchnienia,mam czas do Was zajrzec,kobitki troszke sie postaramy i tez bedziemy takie laski,damy rade!
Kasiu ale rano budzik to najlepiej za okno bym wyrzucila,ale pelna mobilizacja,wstaje i jade
Edytowany przez goskaaaaaaaa 23 października 2013, 19:52
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2170
23 października 2013, 20:58
Ewa ja tez kilka razy otwierałam ten link:) Ja cwicze z Chodakowska od 7.10. Plus do tego na zmiane basen, i rower stacjonarny:) Własnie wróciłam z zbasenu:) Ale chyba postaram sie Chodakowska 5 razy w tygdiniu, w koncu to tylko 40minut treningu.Wiadomo, że aby osiagnac taki wynik jak dziewczyna z linku - trzeba pracowac dłuzszy czas i trzeba byc systematycznym! Jej to zajeło rok. Ta laska jes dowodem na to, że kazda z nas moze sie spiac i osiagnac cele:) Ja mam narazie 1,6kg mniej w 2,5 tygodnia:) Dzis waga pokazala 60,4kg:) Ale to tylko kropla... waga wagą, ale jak sie cwiczy to sie sylwetka zmienia... mozna miec nieduzo mniej na wadze a piekne cialo bo miesnie waza wiecej niz tluszcz! Ja jestem pozytywnie nastawiona od 7.10:) Mam nadzieje, zed moj entuzjazm nie opadnie;) Tak jak mówie - kazda z nas może byc Panią swojego ciała:) Tylko trzeba chciec..:) Chodakowska duzo osób krytykuje, ze medialna itp. ale tak szczerze ile ludziom dzieki Niej sie zycie zmieniło, ile dziewczyn sie zmobiizowało, Ewka ruszyła Polaków z kanapy:P
- Dołączył: 2011-11-14
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 5835
23 października 2013, 23:03
uffff dobiłam!!! :DDDDDDDDDDD raaaany nawet nie wiecie jaka jestem do Was przywiązana! ;p tak mi było nieswojo że nie pisze - koniec swiata! ale ostatnio wszystko przeciwko mnie - w robocie sajgon, w domu sajgon, do tego jeszcze zazela sie szkola, szykujemy sie do tej inwentury i w ogole... dlugo by gadac. w kazdym razie nie zamierzam sie tutaj rozckliwiac tylko spiesze zameldowac ze zwlekłam dzis tyłek z kanapy nieco dalej niz do szafki ze slodyczami (o nie!!! dzis znalazła sie tam okrzyczana milka oreo! - nie tykam paskudy! ;///) i zrobiłam porzadny trening ufff nie zjadłam tez dzisiaj nic słodkiego, napiekłam sobie granoli i zamierzam wytrwac tak conajmniej do weekendu a najlepiej przyszłego! ;p
Daga super ze masz takiego powera i motywacje :) osobiscie rzadko cwicze z Ewką, ale czasem jak nie mialam pomyslow na trening lubiłam sobie pyknąć killera - fajny trening, dobrze przemyslany wg mnie ale musze powiedziec ze mnie osobiscie jakos drazni sama Ewka... dziwnie to zabrzmi ale wole ją czytac na fb niż słuchac hehhe w kazdym razie wierze w to ze wspolnie z nia znacznie przyspieszysz swoj nieunikniony sukces i ta laska ze zdjec przy Twojej metamorfozie bedzie mogła sie schowac ;)))) jestem jednak przeciwna treningom tego typu 5 razy w tygodniu. uwazam ze są zbyt wyczerpujące dla organizmu i że wykonywane czesciej niz 4 razy w tyg mogą nas "przepalać" na Twom miejscu robiłabym cos "hard" 3-4 razy na maksa i 2 razy basen czy rower i git majonez ;) Fajny Twój strój na basen, ja kiedys tez chcialam sie wybrac ale nie poszlam wlasnie ze wzgledu na stroj ;p glupio tak w bikini, a nie mam nic specjalnego... chyba trzeba bedzie zainwestowac ;p
Dorenc jak tam zyjesz bez fajek? ja kurcze ostatnio zapaliłam z kolegą i kurde zła jestem sama na siebie bo juz widze ze ciagle mam ochote na dymka - a feee!!! jak bez Ninki w ogóle???
co do ciuchow to powiem Ci ze mam identycznie! niby tyle wszystkiego, a sama łapie sie na tym, ze nic z niczym nie mozna sensownie połaczyc - jestem mistrzem jednej stylizacji hehehhe ;) widzialam pare razy Twoje fotki w calosci i zawsze fajnie wyglądasz :) wydaje mi sie ze masz wlasnie dryg do ciuszkow tylko jestes kobietą wiec wiadomo, ze "nie mam co na siebie wlozyc" dotyczy i Ciebie mimo pełnej szafy :*
Ewcia kolejny ciezki tydzien dobiega konca :D dajesz rade? :))) mam nadzieje ze jestes jeszcze cala i ze udalo sie wszystko podomykac jak nalezy :)
Gosia jeszcze raz witam oficjalmnie wśród nas :) fajnie ze jestes i ze masz konkretna motywacje :) potrzebujemy tu takich jak Ty! ;)))
aaaa zapomnialabym ;p Daga ciekawe czy gdybym iala meża Wojtek tak chetnie by sie zamienil hehhe z zazdrosci by pękł o Ciebie! ;) pozdrów go - łobuza ;)
Moja randka kochane na razie sie odwleka ;p siostra sie smieje ze juz wszystko zaplanowane i w sumie niewiele mam do gadania, ze kiedys małżenstwa byly aranzowane i dobrze bylo i nie ma co tu wybrzydzac teraz - wariatka ;p nie zgadujemy sie na razie bo naprawde nie ma czasu kurcze po chleb do sklepu skoczyc a o wiekszych wyjsciach nawet nie mysle... siostra ze swoim tez tam mają ciagle pod gorke, na razie temat wspolnych wypadow tylko gdzies tam w planach... ale nie martwcie sie, na pewno sie pochwale jesli cos dojdzie do skutku ;)
Dorotka, Ula, Monia co u Was???
Edytowany przez chaje 23 października 2013, 23:03
- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1399
24 października 2013, 08:05
Czesc dziewczynki,
Ja tylko szybkie ''dzien dobry'' i spadam.
Odezwe sie pozniej, milego dnia wszystkim zycze!
- Dołączył: 2013-10-13
- Miasto:
- Liczba postów: 218
24 października 2013, 08:08
Dzien dobry,kolejny dzien,mamy znowu szanse popracowac dzisiaj nad naszym wygladem,bierzemy sie dziewczyny do pracy!
