Temat: Od teraz zaczynam od nowa - ktoś ze mną?

Dziś zdałam sobie sprawę na czym polega mój problem - niby zdrowo jem, niby pije wode, niby cwicze, niby wszystko ok - dlaczego wiec nie chudne? Przez weekendy w ktore robie sobie zupełną labę, obżeram sie slodyczami, pozwalam sobie na kaloryczne obiady... Dotychczas wydawało mi się że ten raz (a przeciez to dwa) w tyg mi nie poszkodzi... Owszem szkodzi! Bo zatrzymuje mnie w miejscu - to co wypracuje sobie przez tydzien, w weekendy doslownie zagrzebuję pod górą kalorii... Koniec z tym! Dziś mega dół i łzy w oczach kiedy na bezdechu próbuję dopiąć ukochane jeansy, ale od jutra pełna mobilizacja! Ktoś chętny do spółki? :)
Daga zycze wiec powodzenia w modelowaniu ciala :) Ale bym sama chciala byc juz na takim etapie, ze powiem nie potrzebuje juz chudnac :)
Chaje mus pycha zrob koniecznie :) Kroisz jablka/gruszki na czastki do garnka i odrobina wody (1/4 szklanki) i gotujesz, gotujesz gotujesz az sie zrobi papka :D Ja dodalam cynamonu i troche slodzika w plynie.

Kasiu myslalam o Tobie wczorja gdzie sie podziewasz :) Fajnie, ze na tance chodzicie, moj M by sie chyba nie dal na to wyciagnac zreszta niestety taniec to nie jego mocna strona :D A co do angielskiego to by mi sie tez przydalo ... Mam w szkole ale ze tak powiem 'kucharski' angielski ;)
Za kolkiem po prostu super, jutro jedziemy znow z M pojezdzic juz poltorej tygodnia nie jezdzilam :)

Ewcia zycze udanego wolnego dnia! :) Ja mam jutro wolne, jupi!!! A babcia sie nie przejmuj tak to juz z nimi jest, nigdy nie dogodzisz.

Chaje w zyciu bym nie powiedziala, ze jestes osoba ktora daje sie wykorzystywac :) Wg mnie jestes taka baba z jajami haha :D Ale pczywoscie w pozytywnym znaczeniu. Wydawalo mi sie, ze jestes taka ktora wie czego chce i wszyscy dookola tez to widza/wiedza. Ja tez taka dupa jestem ze szkoda slow, w moim slowniku nie ma slowa NIE :P Kciuki oczywiscie trzymam :*

Daga taka sesja super pamiatka! Zrob koniecznie i nam pokaz! :)

A ja z kubkiem kawy i zielonej herbaty wylozylam sie wygodnie w lozeczku z laptopem na kolanach i wizja 2 dni wolnego i zaraz odpale sobie ulubiony serial :) Pa :*
Pasek wagi
Ufff dziewczyny juz po wszystkim :) dzieki za kciukalce. mialam jeszcze raz zabieg bo okazalo sie ze poprzedni wykonany zostal zbyt płytko (lekarka chciała uchronic mnie przed blizną) i dlatego melanina której resztki były skupione głeboko pod skórą, po jakims czasie "wybiły" na zewnątrz. usunela mi to tym razem do konca i po krzyku. neistety bedzie blizna nieduza no ale wole blizne niz znamie. strachu si enajadlam jak zwykle bo nie sadzilam ze znowu bedzie zabieg no ale ciesze sie ze juz po. obejrzala mnie tez pod dermatoskopem i sugeruje usuniecie jeszcze jednego znamienia, ale to juz typowochuirurgicznie bo to plaski pieprzyk. no coz... trzeba bedzie sie chyba i za to zabrac i miec wreszcie z glowy :( na razie sie nie zapisywalam bo nie wiem jak bedzie z czasem i ze wszystkim, ale bede  miala to na uwadze i postaram sie do wiosny z tym rozprawic.

Kasia dobrze ze nie ciagnie Cie na solare. mając w rodzinie takie choroby trzeba zachowac podwójną czujność - cesze sie ze jestes rozsądna :)

Daga nie ma co sie wstydzic - trzeba spojrzec prawdzie w oczy :D Bóg obdarzyl Cie wyjątkowo piękną cerą i mega Ci jej zazdroszcze z moim plamiastym wiecznie ryjkiem hehhe ;) mysle ze aby sie przyrumienic w zupełnosci wystarczy Ci jakis bronzer :) apropos ostatnio dostalam w prezencie taki spray brązujący z Oriflame - nie uzywalam nigdy nic od nich ale spray jest swietny! nie dosc ze ładnie pachnie, niewiele kosztuje to jeszcze mega fajnie sie go rozprowadza - ma forme takiego jakby suchego olejku - nie maże się i nie wchłania 100 lat - psik psik i opalenizna jak sie patrzy ;)

Dorotka ja sie zawsze smieje ze nadrabiam wyglądem i wygadaniem całe swoje zahukane wnetrze ;p nie jestem jakas tam ostatnia sierota ale mam dobre serduchi i czasem chyba za mało asertywnosci, skutkiem czego niejednokrotnie dostalam po tyłku ;p
co do musu to myslalam ze wystarczy zetrzec na tarce ;p a takie podgotowane tez musi byc pychasne! jutro spróbuje bo dzis nie mailam kiedy.

Hej laski:)

Chaje dobrze, ze juz po:) i dobrze, ze to nic groźnego, szybko ci sie zagoi:) Co do tego drugiego znamiania, to kiedys bedziesz sie musiała zmotywować i z tym rozprawić:) Ja mam pełno płaskich poszarpanych znamion, które sie nie podobaja dermatoogom. Dlatego wybrał 4 z nich i okazalo sie po usunieciu, że to zywkłe barwnikowe, ot taka moja uroda:)

Dziewczyny ja jestem juz po rowerku:) zaliczyłam 40 min. Dziś przyjechał do nas ten Ksiądz, co wam opowiadalam ze sie pokłociam z nim w zakopcu. Przeprosił mnie i kupił mi czekoladki:) Wojtek zrobił pyszna kolacje, grzanki i grecka z tunczykiem i kukurydza, a ja odmówiłam:) oni jedza a ja tu pisze. Nie po to wylewam siódme poty zeby sie na noc na jesc. Bede twarda:) Chociaz pachnie w całym mieszkaniu:)

ja dziś dietowo bardzo ok:) także II dzien samozaparcia zaliczam do udanych:) jadłam mądrze, pojechałam rowerem i nie jem kolacji:) wiec jest moc:)))

dziewczyny wyicytowałam ta kiecke:) tania jak barszcz:) ale potrzebna mi do mojej wymarzonej sesji:) po sesji ja obetne zeby wykorzystac:)

daje linka:) juz sie nie moge tej sesji doczekac:DDDD

http://allegro.pl/v115-bon-prix-cudowna-sukienka-wieczorowa-36-38-i3587429769.html

 

 

Wow Daga kiecka hollywodzka :D fajny pomysł z ta sesją - tez bym chciala miec takie ładne zdjecia :) neistety u mnie odpada, bo raz ze obiektyw strasznie mnie krępuje, dwa ze jestem mega niefotogeniczna i zwykle fotki psuja mi humor ;p ale efektow Twojej jestem bardzo ciekawa :) tylko biedny Wojtek przy Tobie w takiej kreacji to musi chyba conajmniej smoking przywdziac co? hehe :)

Cheje zdjęcia w tej kiecce beda tylko ze mna w roli głowej:) potem sie przebiore i zrobimy sesje z Wojtkiem i Fifkiem, taka rodzinną:) Nie badz taka skromna, jesteś piękną kobietą i też bys sobie mogła fajne zdjęcia zrobic:) szkoda, że nie mieszkasz blizej mne to sama bym Ci fajne zdjecia popstykała... ja bardzo to lubie:) a z Twoja uroda i figura byłoby obłędnie:) Ja jeszcze terminu z fotografami nie ustaliłam, najpierw musi kiecka przyjsc:) ale i tak sie ciesze, ze to tej sesji udało mi sie znaleźć sukienke za pare złotych:) zobaczymy co to przyjdzie:)

Ja sobie dziś założyłatm tabelke w exelu:) spisałam wymiary moje i kumpeli...co tydzien mamy plana sie wazyc i mierzyc, plus stworzyłam dziennik aktywności fizycznej:) Naprawde jestem z siebie dumna, że nie tknełam kolacji:)

haha Daga zadna skromnosc :) ja naprawde jestem mega nietrafiona w obiektywie ;p czasem wystroje sie, wylaszcze i patrzac w lustro mam mega mniemanie o samej sobie do momentu az cykne fotke  czar pryska ;p nie wiem co ze mna jest ale na 90% zdjec wyglądam zwyczajnie wstretnie, jak nie ja ;p zawsze smieje sie (na razie jeszcze sie smieje, pozniej zobaczymy ;p), ze jak kiedys wyjde za mąż to po slubie bede jedna z nielicznych panien młodych, ktora znienawidzi swoje pamiątkowe fotografie ;)

Ja tez jestem dumna z Twojej diety, choc nie jestem zwolenniczka pomijania posilkow. w kazdym razie ciesze sie ze porzadnie sie zabralas za to i jesli to zasluga partnerki do wspolnego odchudzania, to zycze Ci paradoksalnie abys zawsze w poblizu miala jakas chętna do zrzucenia paru kilo ;) robilyscie juz jakies treningi wspolne?

Chaje ja nie pomijam posiłków, po prostu jem kolacje przed 18. Dla mnie to najlepszy sposób, w dzien sobie naprawde nie odmawiam:) ale teraz zrezygnowałam wogole ze słodzenia i mam plana nie pic słodkich napojów:) kawy to juz od ponad roku nie słosze ale herbatke ostatanio lubiłam z cukrem;) wiec koniec tym:P tak, robiłysmy w poniedziałek SKALPELA razem,  jutro znowu o 8.15 robimy:) Ponadto ja jeszcze na rowerku mykam:) ale kmpela tez do mnie przychodzi na rower jak ma mozliwość. Mam nadzieje, ze to nie bedzie słomiany zapał:)

 

Ja tam na szybciutko ;) na posty poodpowiadam Wam pewnie na początku przyszłego tygodnia, bo ten mam zawalony. Dziadek, praca do soboty w niedziele studia (inauguracja i pierwsze zajęcia).  Pomimo braku czasu dietka z ostatnich dwóch dni bez zarzutu. Wyszłam nawet z M. ale nic nie zjadłam ;) byliśmy w kinie na filmie "Agenci" z moim ukochanym Denzelem. Fajny, typowo sensacyjny. Pierwszy raz zdarzyło mi się, że byliśmy na seansie tylko w dwójkę ;D cała sala dla nas. Ludzie nie chodzą do kina w poniedziałki ;D
Przed wyjazdem byliśmy na "Czas na miłośc" polecam. Myślałąm, że to typowe romansidło, a film był lekki, zabawny i miał fajne przesłanie. Warto obejrzeć, przynajmniej dla mnie był fajny.
aaa Dorotka mi Twój strój bardzo się podoba;)
Pasek wagi
Chaje daj znac jak zrobisz mus :) Ja jutro moze zrobie nlesniki pelnoziarniste z tym musem, zobacze :) Jak tak czytam te Twoje poczynania ze znamieniami to tez powinnam sie wybrac bo mam jeden dosc spory i nie umiem sobie przypomniec czy kiedys byl mniejszy. Problem w tym ze mam go na piersi zaraz przy sutku i glupio mi tak isc do lekarza i powiedziec 'o patrz tutaj' :P
Chaje jak sie usmialam jak przeczytalam twoj opis robienia sie na bostwo i widoku na zdjeciu bo mam tak samo :D:D hahaha

Zapisalam sie na pierwsza jazde !!! We wtorek po pracy :) Jupi!
Pasek wagi
Daga super, że się wzięłaś za siebie :) Podziwiam, że tak z kumpelą razem ćwiczycie i się mierzycie bo ja bym się pewnie krępowała zdradzić swoje wymiary koleżance. No a kiecka wow! Nie mogę się doczekać jak zobaczę Cię w tej sukience :)

Chaje cieszę się, że już masz za sobą wizytę no i ten zabieg. Nie zwlekaj długo z kolejną wizytą.

Dorota miło, że o mnie myślałaś :) ja teraz myślę o Tobie z zazdrością, że masz wolne. Też bym z chęcią wylegiwała się w łóżku z książką :)

Hej laski, ja przyznaję że wczoraj i dziś dieta wzorowo. Wczoraj ćwiczyłam Ewkę z gwiazdami i tyłek mnie boli cały dzień ;) Dziś byłam na tańcach więc daje sobie luz :)


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.