Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Poczatki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika asiatko

asiatko

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 991

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 12:49

Witam wszystkich ktorzy zajrzeli na ten temat, tak sobie pomyslalam, bo jestem na samym poczatku drogi jaka mnie czeka-drogi Odchudzania.A wiem ze wiele innych osob tez dopiero zaczynaja, dziewczyny dzielmy sie naszymi doswiadczeniami,wspomagajmy i podtrzymujmy gdy ktoras z nas bedzie miala kryzysik-oby jak najmniej ich:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asiatko

asiatko

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 991

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 13:57

ja sie wlasnie zastanawiam co jest lepsze silka czy aerobik?mowiac o silce mam na mysli cwiczenia aerobowe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 13:57

Susse


http://allegro.pl/item537527127_steper_mini_stepper_tanio.html


ja ten kupuje :D za meisiac gdzies ;p  regulacja nie drogi :D niebieski :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 13:59

grazynagw21


kurde mam taka troche flegmatyczna ale juz i tak nei to co ostatnio :D w sumie troche jest napieta nic nie stosuje na to ;/ cwicze ale moze trzeba sie zaopatrzyc w jakies cudo ujedrniajace wiem ze na piersi cos sobie kupie jak juz schudne do konca bo sa zwisniete ;/ w staniku wygladaja super :d ladniutkie a bez jak sie pochyle zwisy ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Susse

Susse

  • Dołączył: 2008-09-30
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 467

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 14:03

Ja zaopatrzyłam się w Rossmannie w coś takiego:

http://www.allegro.pl/item542790086_glinka_dermaglin_maseczka_na_biust_300g.html

http://www.allegro.pl/item542791722_glinka_dermaglin_maseczka_na_brzuch_i_biodra.html

http://www.allegro.pl/item542794058_glinka_dermaglin_maseczka_antycellulitowa_300g.html
Zdjęcie użytkownika asiatko

asiatko

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 991

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 14:03

kurcze Fajny jest:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Susse

Susse

  • Dołączył: 2008-09-30
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 467

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 14:04

Stepper fajny i niedrogi. Myślałam tylko o stepperze skrętnym. Skrętny z regulacją kosztuje 150-160zł niestety.
Zdjęcie użytkownika Susse

Susse

  • Dołączył: 2008-09-30
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 467

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 14:05

Coś nie weszły ostanie 2 linki

http://www.allegro.pl/item542791722_glinka_dermaglin_maseczka_na_brzuch_i_biodra.html
Zdjęcie użytkownika anutka3

anutka3

  • Dołączył: 2007-08-29
  • Miasto: Pod Bagnami
  • Liczba postów: 7808

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 14:05

ja co prawda nie jestem na początku, ale może conieco pomogę

kondycja jest z początku słaba, aerobik był dla mnie męczarnią, w dodatku mój podrygujący tłuszcz w porównaniu do innych (a by
Zdjęcie użytkownika Susse

Susse

  • Dołączył: 2008-09-30
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 467

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 14:05

http://www.allegro.pl/item542794058_glinka_dermaglin_maseczka_antycellulitowa_300g.html
Zdjęcie użytkownika asiatko

asiatko

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 991

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2009, 14:05

Niesty troche trzeba wydac,  a ja sie nad silka zastanawiam, co wy myslicie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.