Temat: Nie podjadam, a Ty?

pół kostki rosołowej na kubek wrzątku to wychodzi niecałe 10kcal i skutecznie hamuje głód. wierz mi bo to praktyka jeszcze z czasów chorobowych ;)

dlatego częściej zapijam herbatą niż bulionem ^^
zupe jasne że robię sama ale to nie ma być posiłek tylko zabijacz głodu.

Super pomysł, zapisuję się ;). I oto kolejny powód, dla którego NIE WOLNO podjadać xD. Chociaż szczerze mówiąc ja tam za bardzo nie mam z tym problemów, bo jak mam na coś apetyta, to robię sobie zielonej herbaty, którą mogę pić hektolitrami xD. A jeżeli w owym dniu zjadłam mało kalorii to robię sobie pyszną nagrodę - cappuccino z duuużą ilością 2% mleczka... Mniam... Szkoda tylko, że taka kawka to aż 100 kcal... Cóż, w końcu to nagroda, muszę sobie na nią wpierw zasłużyć ;). Pozdrawiam Was serdecznie, drogie Vitalijki oraz drodzy Vitaliusze :*.

  No i niestety  troszke podjadłam chipsów ale od dziś grzeczie bez pojadania 

Oj cieżko nie podjadaćja np wczoraj skusiłam się na kawałek tortu ale na swoje usprawiedliwienie mam to że to był tort imieninowy męża

 Dziś idzie mi dobrze nic nie podjadłam

jak każdy czasem coś skubnę ale ogólnie się wystrzegam
kiedyś czego dzieci nie zjadły to trafiało do mojej paszczy, bo szkoda mi było wyrzucić, a teraz jak coś zostaje to od razu kosza ( jeśli się nie da przechować w lodówce ).
To moja główna zasada
a czy działa to powie mój pasek wagi

  ja też już nie zjadam po dzieciach   i wczoraj nic nie podjadłam   pozdrowionka

no wlasnie to jest moj nawet ktory probuje zmienic od kilku  miesiecy i nic :(