© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2012, 16:43
5 marca 2012, 09:52
Dasz radę ja myślałam,że nie będę się najadała a wczoraj jadłam jabłko i nie mogłam całego zjeść
No to ruszamy
tylko ja muszę za ćwiczenia się wziąc i zauważyłam,że jak ćwiczyłam w zeszłym tyg.to trochę brzucholek mi się zmniejszył
a raczej nadmiar jego po porodzie a w wakacje chcę się dobrze czuć i super ciuszki założyć i mam nadzieję,że dam radę
,ale będziemy się wspierać więc nie ma opcji,żebyśmy nie śmigały jak laseczki w lato
Miłego dzionka życzę i powodzonka
5 marca 2012, 09:56
5 marca 2012, 10:16
5 marca 2012, 16:13
5 marca 2012, 17:16
u mnie z dietka spoko
nie jem slodyczy ani fast foodow
bo po co?
da mi cos takie jedzenie?
przebijemy razem to co jest dla nas katorga, czyli noszenie wlasnej nadwagi
lece cwiczyc
powodzenia laski:)
6 marca 2012, 17:29
I jak tam po ćwiczeniach??? jak się trzymacie??
Ja tam wczoraj sobie poćwiczyłam w domku i miałam lepsze samopoczucie,ale choróbsko dalej mnie trzyma
6 marca 2012, 18:07
6 marca 2012, 18:10
a ja dzisiaj :zdrowa dieta i jestem w trakcie cwiczen
zrobilam kilka wolnych minut
co cwiczycie?
6 marca 2012, 18:53
a rowerek swój pożyczyłam i muszę na sucho jechać
no ale zawsze coś lepiej tyłek ruszyć niż w miejscu siedzieć chociaż ja tak w kratkę ostatnio ćwiczę mam się wziąć konkretnie ,ale czasami mi się tak nie chce eh jak to się mówi jakby mi się tak chciało jak mi się nie chce to by było super
6 marca 2012, 18:58
heh
czsami tak jest ze nie ma checi
ja cwicze to na co mam ochote nie zmuszam sie do robienia wylacznie jednego cwiczenia
na youtube jest tego pelno i codziennie co innego wykonuje
np. melb, 8abs, jakies tam cardio, aerobik
