Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 25 kilo w dół! Czas-start!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:43

Hej dziewczyny :) Od poniedziałku startuję z pakietem+ Vitalii. 
Zbieram dziewczyny, które podobnie jak ja mają do zrzucenia około 25 kg. Kto ze mną? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Crisii

Crisii

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Sokołów Małopolski
  • Liczba postów: 775

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 09:19

No ja się jakoś trzymam choć w weekend trochę luzuję i jakieś piwko czy ciastko się trafi ale nie martwię się tym bo nie chcę popadać w paranoję. W ogóle to jakaś osłabiona jestem mięśnie mnie bolą jakbym grypę miała mieć i nie wiem czy to z cwiczeń czy odchudzania czy faktycznie choroba się skrada
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiek8513

gosiek8513

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 400

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 10:38

Witam Vitalijki można jeszcze???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 10:57

gosiek pewnie! :) 
crissi - bardzo słuszne podejście :) nie ma co popadać w paranoję bo depresję tylko można złapać ;) a na choróbsko jakiś fervex i witaminki na wzmocnienie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ddpsotka739

ddpsotka739

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 15:41

jeszcze troche i temat zaniknie

jakie cwiczenia bedziecie wykonywac?

czy moze fitness lub jakies aeroby?

 

 

Zdjęcie użytkownika stefcia1986

stefcia1986

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 15:58

ja tez sie przyłacze jesli mozna:)

Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 21:16

stefcia - oczywiście, że można :) 
Ja poza tym, że mam w planach Fat Free 3 razy w tygodniu zamierzam w pozostałe dni chodzić na basen, aquaaerobik, spacerować... Mam nadzieję, że będzie mi się chciało ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiek8513

gosiek8513

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 400

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 22:52

Oj ja to raczej coś w domku bo z małą siedzę,ale zamierzam kupić sobie hula-hop, a tak to robię brzuszki i różne ćwiczonka w domku ,muszę w końcu się pozbyć brzuchola po ciąży i zgubić zbędne kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 14:40

Dostałam dziś moją dietkę - pozytywne zaskoczenie! :) Zapowiada się smacznie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiek8513

gosiek8513

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 400

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 20:24

To ruszamy z pełną parą :) a na jakiej będziesz?? powodzenia i mam nadzieję,że wytrwamy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2012, 23:06

gosiek - siła błonnika + fitness fat free :) troszkę przerażają mnie małe porcje, ale mam nadzieję, że podołam :) byle by się żołądek skurczył! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.