Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 25 kilo w dół! Czas-start!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:43

Hej dziewczyny :) Od poniedziałku startuję z pakietem+ Vitalii. 
Zbieram dziewczyny, które podobnie jak ja mają do zrzucenia około 25 kg. Kto ze mną? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ddpsotka739

ddpsotka739

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:52

moge się przyłaczyc ale az tyle chyba nie schudne, okolo 15kg

 

mozna?

Zdjęcie użytkownika Crisii

Crisii

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Sokołów Małopolski
  • Liczba postów: 775

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 17:22

No ja mam coś koło tego niestety a że wsparcia nigdy za dużo to się dołączę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Matyliano

Matyliano

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 27068

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 17:26

ja mniej wiecej tez tyle mam do zrzutu ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika benia433

benia433

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 17:27

Praktycznie tyle co Ty ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 17:38

Super! Jest już nas trochę :) Mam nadzieję, że będzie więcej, a te które już są nie poddadzą się i wspólnie osiągniemy cel! :)
Ja jak pisałam będę próbować z Vitalią - dieta wysokobłonnikowa, plus fitness fat free trzy razy w tygodniu, a jaki jest Wasz plan? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ddpsotka739

ddpsotka739

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 17:58

u mnie zalezy od tego na jakie cwiczenia mam chęc

ciagle sie ruszam duzo chodze skacze i cwiczenia dywanikowe

no i mz

Zdjęcie użytkownika Crisii

Crisii

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Sokołów Małopolski
  • Liczba postów: 775

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 18:01

U mnie najprostsza MŻ i ćwiczenia różne aby się ruszać trochę brzuszków trochę fitnesów z youtubem i tym podobne. Mało profesjonalne podejście ale mam nadzieję, że poskutkuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2012, 08:10

U mnie trwają póki co psychiczne przystosowania do diety. Wizualizuję sobie siebie jak chciałabym wyglądać za te 24 kilo i... ehh... rozmarzyłam się :) Bardzo chciałabym, żeby mi się udało!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 07:35

Hej dziewczyny! I jak Wam idzie? Ja mam moje ostatnie dni wolności ;) Powiem Wam, że im bliżej poniedziałku, tym bardziej się stresuję...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.