Temat: waga ok 100kg? schudnijmy wspólnie

Witam

Szukam dużych osób do wspólnej walki i gubienia kiligramów.

potrzebuje wsparcia a zazwyczaj wątki upadaja po kilku dniach i co mam pisac sama ze sobą?

To co zapraszam osoby zmotywowane.

Ja mam bardzo duzo do zrzucenia ale mam nadzieję że pomożecie mi.A ja Wam.

Witajcie czy mogę się dołączyc? 


pewnie zapraszamy

justynka a Ty jaka dietka?

Jakie macie plany w sprawie chudnięcia na marzec?

Ja planuję zrzucić 5 kg !!!

Damy radę! Bo jak nie my - to kto?!?

no ja tez mam zamiar 5-6 ale okaże sie w praktyce


ja dzis zmykam już

'zycze milego dietkowego wieczorku 

do jutra 

ja bym chciała 3 kg w marciu. wróciła bym do wagi przed urlopem :P
Pasek wagi
ja bym chciała 3 kg w marciu. wróciła bym do wagi przed urlopem :P
Pasek wagi

witam z rana

jak tam wczorajszy dzien minął? u mnie całkiem ok , nie liczac klótni z T.......


Ja też niestety pokłóciłam sie wczoraj ale z Babcią mieszka z nami ,wczoraj to juz było przegięcie z jej strony Dietkę wczoraj trzymalam dzisiaj tak sobie ale chcę jescze wprowadzic ruch myślę o nordic walking kiedyś chodziłam systematycznie i były efekty.

ja mieszkam nad morzem i widuje duzo ludzi uprawiających nordic, ale zawsze mnie dziwilo jakie to może dawac efekty

tzn. czytałam że działa bardzo dobrze na organizm ale jak to ma sie w praktyce?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.