© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2012, 07:45
Witam
Szukam dużych osób do wspólnej walki i gubienia kiligramów.
potrzebuje wsparcia a zazwyczaj wątki upadaja po kilku dniach i co mam pisac sama ze sobą?
To co zapraszam osoby zmotywowane.
Ja mam bardzo duzo do zrzucenia ale mam nadzieję że pomożecie mi.A ja Wam.
1 marca 2012, 13:20
1 marca 2012, 13:42
Witam
To może i ja do Was dołączę...? 
Zawsze w grupie raźniej, a wiosna coraz bliżej więc trzeba ostro wziąć się do roboty! 
1 marca 2012, 13:46
witamy witamy
grażka ładna droga juz za Tobą
Edytowany przez madzia03 1 marca 2012, 13:46
1 marca 2012, 13:48
Już połowa drogi za mną...
Jeszcze troszeczkę i bedzie 30 kg zrzuconych 
Najważniejsze, że z resztą uporam się przed latem 
1 marca 2012, 14:00
Dieta idelana tzn. 1200-1500 kcal, 5 posiłków - niby nic specjalnego, ale to chyba najlepsza dieta
Możesz jeść wszystko byleby zmieścić się w limicie kalorii. Można sobie nawet pozwolić na ciasto ale w zamian zrezygnować np. z II śniadania.
Najważniejsza w diecie, szczególnie gdy tych dodatkowych kilogramów jest dużo jest CIERPLIWOŚĆ
1 marca 2012, 14:01
1 marca 2012, 14:10
witamy kasioolka
grażka samkwita dietka i chyba rozsądna
