- Dołączył: 2012-02-27
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 74
27 lutego 2012, 13:13
Od dzisiaj tj. 27 lutego zaczynam na nowo walkę z kilogramami, które są mi zbędne!!
Kto chce się przyłączyć zapraszam
Będziemy tu podawać różne dietetyczne przepyszne przepisy ale także motywować się i podawać co tydzień swoje wagi :)
Moje zasady to pić 1,5-2 l wody dziennie, nie jeść po 18:00, unikać śmieciowego jedzenia oraz słodyczy, dużo się ruszać :)
27 lutego 2012, 17:02
witam wszystkich :) ja również dołączę się, przyjemna atmosfera, wspólne wspieranie i motywacja! tego mi potrzeba.
moim celem jest zgubienie 4kg do kwietnia. jak myślicie czy jest to możliwe? z natury bardzo wolno zrzucam kg mimo, że jem tylko max 1200kcal/dzień. mam taką propozycję może dodatkowo będziemy pisały tutaj swoje jadłospisy aby jakoś za pomocą innych zmienić złe nawyki na dobre?
- Dołączył: 2012-02-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 42
27 lutego 2012, 17:06
jestem za ! a uda Ci się na pewno ! trochę ćwiczeń, silnej woli i nie ma mocy, żeby nie zeszły!
27 lutego 2012, 17:08
HEJKA :) Przyłączam się do tego boju!!!
Wiec obecnie waże 74 kg przy wzroście 168 cm:). Moim celem jest zobaczenie na ekraniku wagi cyferki 60 :)
może założymy jakąs grupe? BTW nie umiem ustawić opcji by pod moim postem ukazywał się ten pasek postępu :(
- Dołączył: 2011-08-06
- Miasto: Kokosanki
- Liczba postów: 550
27 lutego 2012, 17:09
Uda Ci się jak najbardziej :)) przez dwa miesiące nawet z 10 kg;) z takiej wagi o wiele łatwiej gubić kilogramy.Początkowo to sama woda praktycznie ale efekt jest równie widoczny.Trzymaj się i powodzenia!
27 lutego 2012, 17:10
Ransiak musisz przetrzymac okres stagnacji a potem poleci wszystko szybko i gładko :)
- Dołączył: 2012-02-27
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 74
27 lutego 2012, 17:14
moze co poniedziałek dajemy swoja waga czerwona czcionką i powiekszoną a wiec ja zaczne tak na dobry początek 90kg
Edytowany przez kasiekzuo 27 lutego 2012, 17:16
- Dołączył: 2008-02-15
- Miasto: B
- Liczba postów: 1880
27 lutego 2012, 17:29
przyłączam się chociaż założyłam podobny wątek, trzeba raz na zawsze pokonać te okropne kilogramy 81kg
27 lutego 2012, 17:32
mam nadzieję, że wątek się nie rozpadnie :D
