Temat: - 15 kg, zaczynamy kolejny raz ! :))

Ja dzisiaj zjadłam na śniadanie malusi jogurcik a teraz kapuste z grochem  i na obiad tez ją zjem nie jest aż taka tucząca a jem raptem po 2 łyżeczki . Dzisiaj dostałam @ tak więc koniec z ćwiczeniami do niedzieli eh a tak się cieszyłam, że już łape kondyche

ja już dzisiaj po śniadaniu owsianka była, na obiad planuje zapiekankę z mięsa mielonego. Dzisiaj planuję dużo poćwiczyć wczoraj bylo tylko 40 min, dzisiaj postaram sie przynajmniej 100min zobaczymy czy dam radę. Wiosna idzie wielkimi krokami a moje nogi nie są jeszcze gotowe na szorty i spódnice.

A ja mam wesele kuzyna 2 czerwca i wiecie co? chcę żeby całej rodzinie szczęki opadły na mój widok!!!!!!!!. I dlatego zawzięłam się z ta dietą i ćwiczeniami @ mam to rowerek odpada ale 30 minut stepera będzie dobre ;p. paula2222 ale narobiłaś mi chęci na zapiekankę ;p

ania150 I tak ma być !! Mamy być piękne , szczupłe i pewne siebie.

ja sie rozchorowalam, goraczke mam i cale po poludnie w lozku spedzilam, wiec nici z biegania. a z dietka w miare ok :) jutro bedzie juz lepiej

ale zauwazylam juz poprawe w jedrnosci nog po tych 2 tygodnia cwiczen, oby tak dalej :)

Kurde laski. Pomóżcie. Przez ostatni miesiąc zaniedbałam diete i cwiczenia. Znowu przytyłam a przeciez idzie lato :( jak mam sie zmotywowac? a jeszcze moja sklonnosc do slodyczy!!! normalnie chyba jestem uzalezniona. Moje ciało znowu zamienilo sie w obwisly flak :(:(:(:( za oknem taka ladna pogoda i cieplo a ja bede sie chowac pod ubraniami....

kiiwi dużo zdrówka  

mroziu ja ze słodyczami też mam problem ale jak tylko chcę iść po nie do sklepu najpierw włączam sobie album sukcesów i patrze jak dziewczyny schudły a po 2 to w mojej głowie jest jedna myśl chcę być szczupła!!! dasz rade tylko musisz mieć silną wolę . Ja już po śniadanku błonnik z mlekiem :)

hej dziewczynki.

kiiwi - dużo zdrówka życzę, wracaj szybko do formy.
Ja już dzisiaj po ćwiczeniach, za chwilę może zjem sobie jakąś przekąskę np selera naciowego z kefirem. co robicie na obiad ?? ja mam serca indycze z pieczarkami. I znów jutro weekend i jak tu się oprzeć wszystkim pokusom  szczególnie , ze jutro jadę do wujostwa i cały wieczór będę słyszeć " dlaczego się nie częstujesz , nie smakuję ci " itp

dziewczynki a czy to możliwe że waga o 1kg mi wzrosła podczas @ ?

mozliwe. mi tez waga skacze jak mam okres ;p

u mnie coraz lepiej, ale dalej sie czuje troche podziebiona. od srody nie biegalam :( ale za to caly weekend byla piekna pogoda, wiec ciagle spacerowalam.

od jutra chce zaczac rano biegac :D