Temat: Skoki po skarb - etap II. 15 000 skoków na skakance - kto z nami?

To juz II Etap.

Tym razem do pokonania 
15 000 skoków!

Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni(kupicie sobie...he he he) za wyskakanie 15 000 skoków.

Po drugie: od poniedziałku w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie swoje skoki do suwaczka



Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 15 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę! Zapraszam
Pasek wagi
Dziewczyny- zaczynamy w poniedziałek - gońcie nas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dzięki za gratulacje :-)
Pasek wagi
Desperatka - gratuluję
Ebek to ruszajmy do trzeba się wyrobić nie wiem czy ja dam radę do poniedziałku, ale na IV edycję mam już chrapkę : )
W poniedziałek???? To może bym się i wyrobiła??? To zależy od podejścia i chęci, bo jakiś leń mnie dopadł na wszelkie sporty:) Ale zrobię wszystko co w mojej mocy:)

Bogusia do boju!!!!!!!!!
Pasek wagi

Do boju i właśnie wyskakałam 600 skoków. Ciężko tak po małej przerwie. Patrzę na ten suwak i doskoczę jeszcze sto na równe 9000:)
Pasek wagi
dziś 2100 wyskakane i jest całkiem nieźle z oddechem :-) no i nogi o niebo lepiej



Pasek wagi

Pewnie, że doskakałam wczoraj te sto do równej liczby:) Zaraz zabieram się za skakanie i zrobię 500 najmniej, a wieczorkiem jakieś karniaki, bo podejrzewam, że coś mi zostało.

Miłego dnia!!!!!!!!

A dziewczyny, które skończyły skakanie chwaliły się już swoimi skarbami w kuferku??? 
Pasek wagi
Hejka, mi zostały jeszcze 4000 - nie wiem czy skończe bo od chwili, kiedy zrobiłam sobie przer po "kontuzji" nie wróciłam do skakania. Obiecałam sobie od poniedziałku a dziś sroda. Może jutro się ogarnę ;) 4000 do niedzieli - bardzo realny plan ;)
Dziewczyny - czekamy na Was!!! 
Jak się będziecie mobilizować, to przesuniemy o dzień, dwa i wystartujemy razem!!!

Co do prezentu w kuferku- zapomniałam o nim.....ha hahahahahah....ale na pewno znowu biżuteria- pierścionek :-)
Nie bardzo nosiłam pierscionki a ostatnio tak mi się spodobały ;-)
Pasek wagi
Kochana Desperatko nawet nie wiesz jak się mobilizujemy - 2200 dziś zrobione




Pasek wagi
Ja mobilizację mam tylko z wykonaniem lipa np. wczoraj założenie było ok 2000 ale po  1666 chęci i siły były, ale dziewczęta zaczęły mi się plątać pod skakanką i musiałam skończyć nawet każda zarobiła po razie skakanką (nie biłąm ich ale podeszły akurat jak robiłam skoki).

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.