Temat: do lata zgrabne z wagą 55 kg

Witam wszystkie panie które walczą z wagą i cenią sobie wsparcie i dobre słowo.
NO ja dzisiaj zamiast zupki pieczarkowej na obiad, uraczyłam się babka ziemniaczaną , dobra była ale i niezła bomba kaloryczna. a na kolacje zjadłam pomarańcza do tego woda i chyba nic wiecej mam nadzieję.Za karę!! Mam jeszcze jogurt ale nie wiem czy mi sie chce hehe!!A teraz na 20 minut zasuwam na rowerek.
Pasek wagi
Na moje szczescie nie mam duzego polotu do podjadania i słodyczy. Takze wiary w siebie dziewczyny!!
Pasek wagi
u mnie wszytsko ok, waga jeszcze w niedziele pokazywala niecałe 73kg i raczej przybyc nie powinno nic bo staram się trzymać.
Na śniadanie zjadlam naleśniki, poźniej zupke szczawiową, banana a na kolacje 2 jajka gotowane z pomidorkiem i szczypiorkiem do tego pije tylko wode i herbatke. Nie mam jednak sily ani czasu na cwiczenia, w sobote mam egzamin wiec musze sie troche pouczyc wiec za cwiczenia sie pewnie wezme dopiero po tym weekendzie.
Kolejne ważenie (jesli wytrzymam do tego czasu) to zrobie w piątek albo nawet w niedzielę, mam nadzieje ze bedzie spadek choc roznie to moze byc bo za kilka dni @ :( ale wierze ze bedzie dobrze :)
 
Pasek wagi

bogusia31 napisał(a):

Czyli wszystkie mamy ten sam weekendowy prodlem podjadania, ale w grupie łatwiej jest i razem damy rade. A jutro ugotuje sobie pyszną zupke z awokado tak mam na nia ochote.

wrzucisz przepis na taką zupę - brzmi intrygująco:)
a ja wyjeżdżam na pt i sob. Wiem, że jedzenie nie będzie dietetyczne - czeka mnie sprawdzian silnej woli - trzymajcie kciuki:)
kochane gdzie wy sie podziewacie? jak idzie dietkowanie? mnie dzis boli brzusio wiec @ juz w drodze :( i pewnie przez to i zastoj wagi bedzie ale sie nie poddam!!! :)
Pasek wagi
U mnie dzisiaj byłoby świetnie gdyby nie baton i kilka ciastek . ale tumaczę sobie to @ ;/ Ale obiecuje wam ze słodkie bede omijac ;)) w piatek wazenie mam nadzieje ze bedzie tyle ile na pasku , a nie wiecej zebym znowu tej przebrzydłej 6 nie zobaczyla!
Pasek wagi

2 awokado 2 szk bulionu drobiowego, 125 ml smietanki 30 procent ja daje te łaciata do kawy 10 procent, sol, bialy pieprz 1/4 szklanki wytrawnego cherry, 2 lyzki soku z cutrynymietanke

bulion podgrzac, odstawic. Awokado przekroic usunac pestke i wydrazyc lyzka caly miaz owocu, pokroic w kostke i zmiksowac blederem. Dodac smietanke polaczyc z awokado dolac goracy bulion przyprawic, dodac cherry i sok z cytryny. Delikatnie wszystko zmiksowac, w razie potrzeby doprawic wedlug uznania.

oto przepis na zupe z Awokado

Ja zajeta troszke bylam bo pozwolenie na pobyt w norwegi mi sie konczy w maju i musze zalatwiac nowy, wiec latam i zalatwiam

a co u was dziewczyny co dobrago dzis jadlyscie

Dzisiaj 4. dzień diety i chyba dobrze:) Na obiad zupa szczawiowa dla leniwych (szczaw z folii i przyprawy z wodą, podane z 3 łyżkami jogurtu)
 Znalazłam na forum zdjęcia dziewczyny z moim wzrostem i wagą przed i po i to mnie motywuje:)
Dzięki za przepis na zupę z awokado.
A w jakim mieście mieszkasz w NO?


Hej mogę się przyłączyć, tyle czasu szukałam ludzi którzy chcą osiągnąć tą samą wagę co ja. Ostatnio nie mogę się zmotywować to może z wami będzie mi łatwiej. Co wy na to ?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.