- Dołączył: 2011-12-28
- Miasto: Milano
- Liczba postów: 684
22 lutego 2012, 20:26
Chcę płaskiego , seksownego brzuszka !!
Sama nie dam rady ! Więc postanowiłam założyć grupę :) Wiem , jest mnóstwo wątków tego typu ! Więc mam nadzieję , że moderator go nie skasuję :p Ja sama nie potrafię się zmobilizować :-/ może będą chętne kobietki no i nie tylko , żeby razem ze mną ćwiczyć przez te prawie 30 dni .. no 29 dokładnie , aby pierwszego dnia wiosny czyli 21 marca zobaczyć swój brzuszek w nowej , seksowniejszej odsłonie !! To nie cały miesiąc a więc okres czasu nie za długi .. ale ile można osiągnąć przez ten miesiąc :) !! Jest ktoś chętny ?? Dla większej mobilizacji , możemy stworzyć jakiś konkurs brzuszkomani :) Zapraszam chętnych :)
22 lutego 2012, 22:21
kaszalocia napisał(a):
Z przyjemnością, a możecie podpowiedzieć Mi, ile brzuszków powinnam robić codziennie żeby widzieć jakieś efekty? :) Niby robiłam, ale nie systematycznie i różne ilości, nie przynosiły wymiernych efektów więc zapał opadał, mam nadzijee, że jak mi podpowiedzie to tym razem sie uda :)
musisz sama dojść do tego, ile jesteś w stanie zrobić :] rób tyle ile możesz - tak by coś z siebie dać i jednocześnie się nie przeforsować :]
- Dołączył: 2007-12-03
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 3789
22 lutego 2012, 22:27
i ja rowniez pragne dolaczyc, zmagam sie z brzuszkiem pociazowym
22 lutego 2012, 22:38
no to jutro zacznę brać się za siebie z brzuszkami hihi :)
- Dołączył: 2010-01-05
- Miasto: Sanok
- Liczba postów: 2204
22 lutego 2012, 22:41
i ja spróbuję ;-) zobaczymy co z tego wyjdzie :)
22 lutego 2012, 22:46
Też właśnie postanowiłam zacząć robić brzuszki, bo chociaż lubię swój brzuch to mięśni na nim nie widziałam nigdy :) Ale zaczynam od 50... i może codziennie będę zwiększać o 5 :)
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 643
22 lutego 2012, 22:51
też dołączam!! Ja się zmagam z brzuszkiem pojedzeniowym dla odmiany :) Co prawda bardzo boli mnie kregosłup od brzuszków, ale to nic, bede robiła ile dam rade chociażby i po 10 ;))) DAMY RADE !!!
22 lutego 2012, 22:53
ja tez tak zaczne ok 50 i będę zwiększać co dnia :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Dobra Nadzieja
- Liczba postów: 5400
22 lutego 2012, 23:02
ja od 4 dni robie 150...boli...oj boli..
- Dołączył: 2009-05-09
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 227
22 lutego 2012, 23:22
ja brzuszkuję od jakichś 2 tygodni około 300 brzuszków dziennie + rowerek :)
bardzo chętnie dołączę :)