Temat: brzuszkomania przez 30 dni do pierwszego dnia wiosny :)


Chcę płaskiego , seksownego brzuszka !! 
Sama nie dam rady ! Więc postanowiłam założyć grupę :) Wiem , jest mnóstwo wątków tego typu ! Więc mam nadzieję , że moderator go nie skasuję :p Ja sama nie potrafię się zmobilizować :-/ może będą chętne kobietki no i nie tylko , żeby razem ze mną ćwiczyć przez te prawie 30 dni .. no 29 dokładnie , aby pierwszego dnia wiosny czyli 21 marca zobaczyć swój brzuszek w nowej , seksowniejszej odsłonie !! To nie cały miesiąc a więc okres czasu nie za długi .. ale ile można osiągnąć przez ten miesiąc :) !! Jest ktoś chętny ?? Dla większej mobilizacji , możemy stworzyć jakiś konkurs brzuszkomani :) Zapraszam chętnych :)
Pasek wagi
24.02 - 180 !
hmm ja dziś tylko 1510 brzuszków bo miesiączka nadeszła ogólnie dużo dużo chodzenia i 20min hula hop.

cel55kg. napisał(a):

Wiecie co dziewczyny tak mi chyba będzie łatwiej i szybciej się zliczało :) będę sobie robić codziennie nowego posta i tam wrzucać wasze linki i ilość brzuszków , a co tydzień w każdą niedzielę szybko je zliczę :) pierwsze wyniki już w tą niedzielę :) A to post na brzuszki wykonane  brzuszki wykonane 24 lutego :) cel55kg.boktojakniejaiwcia5100 1510Walczymy 150chcebyczsiebiedumna 180

Ja 23.02 500 brzuszków A dziś 24.02 600

24.02 - 150 brzuszków :)


ja tam myślę, że nie ma sensu przesadzać w ilości, no chyba że ktoś faktycznie ma mocny problem z brzuchem :) 

lepiej po prostu robić niż nie ;) 

lecę z metodą kratkowania :)

24.02 - 275 sztuk;)
Ja dzisiaj kolejne 200 zrobiłam ! I jestem z siebie dumna ! Najbardziej się chcę nauczyć systematyczności !! Wolę robić nawet 50 dziennie ale dziennie , bo według mnie to daje najlepsze efekty :))
Pasek wagi
24.02 - 360
Ja wyczytałam,że najlepiej robić co drugi dzień. Przynajmniej na razie będę się do tego stosować,co jakiś czas zwiększając ilość. Podziwiam te,które trzaskają kilkaset brzuszków dziennie :D
23.02 - 140
24.02 - 150
25.02 - 160
Pasek wagi
A będzie jakaś tabelka?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.