Temat: tibby odrzuca zbędne 10 kg

Witam i pozdrawiam wszystkich.
Trzymajcie kciuki, bo w końcu postanowiłam się za siebie wziąć. Kilogramy lecą w górę zamiast w dół i zaczyna mnie to niepokoić. Zaczyna się ze mnie robić kanapowiec, a przecież w głębi duszy wcale taka nie jestem. 
Dlatego postanowiłam zabrać się do roboty i zamknąć lodówkę! 
Dietka? Póki co MŻ. Może jest jakaś którą polecacie z czystym sumieniem? 
Mam nadzieję, że znajdą się jacyś chętni, by mnie wesprzeć. Wiem, że najlepiej mieć wsparcie w rodzinie, ale u mnie ciężko z tym. Mama lubi podjadać, mąż też. Dlatego Internet został moim wyjściem. 
Znajdą się chętni?
hey dziewczynki jak tam dietkowanie?? kurdeee koniec z codziennym ważeniem dzisiaj mam poł kilo więcej mam nadzieję że to woda od dzis ważę się raz w tygodniu po co się wkurzać :(
Pasek wagi

Tibby u mnie fałszywy alarm, przynajmniej na dzień dzisiejszy  także ulżyło a najlepsze jest to, że poniekąd czułam się ciut rozczarowana.

Ciasteczko25 u mnie dietkowanie średnio, w przyszłym tyg. powinnam dostać @ więc jak nie zjem np. słodkiego to chodzę zła  hehe. Powiem ci, że ja chciałam stosować coś ala dukan tzn dużo białkowych dań ale nie mam na nie pomysłu.

Pasek wagi

Ciasteczko25, a może okres się się zbliża?

Ja dziś się zmierzyłam w pasie - na wysokości pępka i mam -3cm :) co mnie bardzo ucieszyło. 3cm w tydzień to piękne osiągnięcie. 

I już dziś tydzień dietki. Powiem wam, że zleciało jak z bicza strzelił. Mam nadzieję, że teraz będzie już tylko lepiej. Wyjęłam piersi z zamrażalnika nich odtajają i coś ciekawego trzeba będzie na obiadek wymyślić. Może podrzucę je na grill... I do tego jakąś delikatna chińska mieszanka...
Chodzi za mną jakieś słodkie, ale poszukam w Dukanie, może jakieś dietetyczne ciasteczka znajdę i upiekę. :) 

rossinka, wysłałałam ci wiadomość z linkiem do przepisów Dukanowych, których ja używałam jak byłam na tej diecie. w ogóle nie czuje się, że się gotuje dietetyczne dania. 


Ja mam ochotę upiec coś słodkiego, ale brakuje mi jajek i herka homo lub jogurtu nat. a do sklepu nie pójdę bo pada i małego nie chce mi się targać w tą pogodę. 
Witam ,wszystkie ;)
Dzionek jakoś mija , dietka tez dobrze .. o dziwo już nie jem słodyczy , i nawet mi się nie chce.. Ćwiczenia tez na dziś zaliczone ,tylko brzuszki jeszcze ;) Musze sobie bardziej urozmaicić posiłki , bo Mamuśka powiedziała ,że cały czas na sniadanie i kolacje jem to samo ;) 
Macie może jakieś przepisy ? ;D
Musze się jeszcze za naukę dziś wziąć ,ale damy rade :D

rastagirl1994, ja też czasem czuję jakby moje posiłki były monotonne. dziś np. dla odmiany zmieszałam activię z płatkami kukurydzianymi i mega smaczne to! i chrupiące :) 


a ja mam dziś wielką ochotę na słodkie. jak nigdy przez ten tydzień... :(
kochane to kiedy się mierzymy??
Pasek wagi
dziś jest środa, nie? to może w pt? co pt mierzenie a co poniedziałek ważenie? 
u mnie miara dziś znów pokazała -1cm więc 82 jest :)
ok mi pasuje :) albo mierzenie co dwa tygodnie?? a wazenie w kazdy poniedziałek??
Pasek wagi
ok, pasuje. lepsze efekty bedzie widac co 2 tyg.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.