Temat: tibby odrzuca zbędne 10 kg

Witam i pozdrawiam wszystkich.
Trzymajcie kciuki, bo w końcu postanowiłam się za siebie wziąć. Kilogramy lecą w górę zamiast w dół i zaczyna mnie to niepokoić. Zaczyna się ze mnie robić kanapowiec, a przecież w głębi duszy wcale taka nie jestem. 
Dlatego postanowiłam zabrać się do roboty i zamknąć lodówkę! 
Dietka? Póki co MŻ. Może jest jakaś którą polecacie z czystym sumieniem? 
Mam nadzieję, że znajdą się jacyś chętni, by mnie wesprzeć. Wiem, że najlepiej mieć wsparcie w rodzinie, ale u mnie ciężko z tym. Mama lubi podjadać, mąż też. Dlatego Internet został moim wyjściem. 
Znajdą się chętni?
ja póki co odpadam z pomiarami i wagą, bo mam okres i wszystko napuchnięte. mój brzuch wygląda jak w 4 mies ciąży 
to może w takim razie poczekajmy aż wszystkim nam będzie pasowało może do tego czasu ubędzie mi tu i ówdzie :) bo zapewne moje będą niestety największe :(
Pasek wagi
Dołączam!
Muszę zrzucić 10 kg. Czy któraś z Was stosowała dietę vitalii? Zastanawiam sie nad nią...
Ja nie stosowałam tej diety. Jakoś wolę MŻ.

Wczorajsze bieganie zaliczone ok. 4km zrobiliśmy z M.

Ja stosowałam smacznie dopasowaną i mogę powiedzieć tylko tyle - jeżeli ktoś ma na tyle wytrwałości, żeby jeść z góry ustalone pisiłki i odmierzać wszystko co do grama to owszem, w przeciwnym wypadku szkoda kasy (czyli ja żałuję, że nie kupiłam sobie za to torebki )

 

Co do pomiarów to jak zmierzyć prawidłowo udo? Stojąc z nogą prosto czy ugiętą w kolanie? Bo mi wychodzą dwa różne wyniki  Tibby ja mam okres w przyszłym tygodniu, już czuję że ogarnia mnie koński apetyt rany jak ja tego nienawidzę!!!

Pasek wagi
nie cierpię mieć okresu! najgorszy czas. a dla diety prawdziwe wyzwanie! 

ale cieszę się z wczorajszego biegania. wciąż czuję zakwasy po moich brzuszkach ostatnich, ale mam nadzieję, że szybko miną.  dziś pobiegnę z pracy do domku, więc jakieś 2,5km nieźle i tak. każdy ruch mile widziany :)

a z tym udem, to chyba stojąc, co?
PieknaZona Witamy u nas :) ja nie stosowałam żadnej diety z Vitalii ale byłam jakiś czas na Dukanie i zdecydowanie odradzam coprawda szybko mi waga spadała nawet bardzo ale nerki mi szwankują i oczywicie efekt jojo mnie dopadł.
Rossinka ja udo zawsze mierzę na stojąco z nogą wyprostowaną :) korzystniej wypada moja noga wtedy :)
Tibby też zamierzam biegać ale czekam aż się troszkę ociepli bo u mnie obecnie śniegu nawaliło.

Ile macie cm w łydce?? bo moje coś mi się takie wielkie wydają :(
Pasek wagi
O dziś zmieniam strategie : 1x 8 min legs i 1x 8 min buns ;) módlmy sie żeby to pomogło na uda xD . 
A jak Wam dzień mija ? 
ja w pracy niestety. ale na szczęście już bliżej końca niż dalej. jeszcze tylko 4h.

dziś byliśmy u teściowej i ta wcisneła mi obiad - oczywiście u nich nie ma słowa NIE, DZIĘKUJĘ!, więc musiałam zjeść coś. Zjadłam najmniejszego kotlecika i połowę porcji ziemniaczków i jednego ogóreczka kwaszonego! jejku, jak ja kocham kwaszone ogóraski!
mm..kotlecik i ziemniaczki ..pycha :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.