Temat: tibby odrzuca zbędne 10 kg

Witam i pozdrawiam wszystkich.
Trzymajcie kciuki, bo w końcu postanowiłam się za siebie wziąć. Kilogramy lecą w górę zamiast w dół i zaczyna mnie to niepokoić. Zaczyna się ze mnie robić kanapowiec, a przecież w głębi duszy wcale taka nie jestem. 
Dlatego postanowiłam zabrać się do roboty i zamknąć lodówkę! 
Dietka? Póki co MŻ. Może jest jakaś którą polecacie z czystym sumieniem? 
Mam nadzieję, że znajdą się jacyś chętni, by mnie wesprzeć. Wiem, że najlepiej mieć wsparcie w rodzinie, ale u mnie ciężko z tym. Mama lubi podjadać, mąż też. Dlatego Internet został moim wyjściem. 
Znajdą się chętni?
brawo , wielkie gratulacje ;) Ja jutro sie ważę .. ;P
ja chyba też jutro się zważę, a jak nie, to w poniedziałek.

a dziś chyba jeszcze się skuszę na wieczorne biegańsko. tylko ciuszki lżejsze ciut muszę poszukać i adidasy.
dziewczyny, skoro mamy tą naszą grupę, to może od poniedziałku jakieś zaczniemy pomiary wspólne robić, co? 
wagę co tydzień będziemy sprawdzać - w poniedziałki
mierzenie w pon i pt, co?
ja jestem za ale coś widzę że coraz mniej nas się tutaj robi :(
Pasek wagi
co z tego że mniej,ale sie wspólnie wspieramy . To jest ważne ;) Ja dziś ważyłam i co widzę , 2 kg mi zleciało Teraz zamiast 73,ważę 71 ;)

Tibby że też chce ci sie biegać. Jak tam dysk, lepiej już?

U mnie mały spadek ale wczoraj grzeszek, mama wróciła na weekend zza granicy więc skusiłam sie na kawałek ciacha z kawką. Dzisiaj pobudka już o 7   Słoneczko za oknem aż sie chce na spacerek wyjść.

Rastagirl super spadeczek, trzymaj tak dalej!

Ciasteczko, no niestety ubywa nas, szkoda bo chciałabym w końcu być z kimś do końca diety i tracenia kg...

Pasek wagi
wow duży spadek bardzo gratuluję!! :D
no ubywa ale przecież we cztery też damy radę :D 
to kiedy robimy pomiary?? i ważenie??
Pasek wagi
to może co tydzien w poniedziałek ważenie ;) a pomiary raz na dwa tygodnie ;)
ok mi pasuje :) muszę się oduczyć codziennego ważenia ale i tak mam już postęp bo przynajmniej nie robię tego kilka razy na dzień :)
a może pomiary dziś zrobimy?? a następne za dwa tygodnie??
Pasek wagi
moga być dziś;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.