Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzucamy 6 kg ;D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ml000da

ml000da

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 12:13

Sama nie dam rady, a z kimś to przynajmniej będę miała motywacje ;D Ktoś chętny? Fajnie by było jakby zrzucał też 6 kg ;D
Zdjęcie użytkownika asienkazz22

asienkazz22

  • Dołączył: 2010-02-12
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 8538

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 21:37

to jak to robisz ze najpierw sie kapiesz a potem kladziesz sie spac?:P
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika wanilka90

wanilka90

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 21:41

No normalnie, zanim położę się spać wykąpie się. 
Nie mogłabym znieść tego, że leże nieumyta w pościeli :D - każdy ma swoją schizę ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Chudszabyc

Chudszabyc

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 21:56

Ja jestem nadal chetna do zrzucenia 6 kg. :)
Zdjęcie użytkownika asienkazz22

asienkazz22

  • Dołączył: 2010-02-12
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 8538

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:03

wanilka i co cwiczylas???
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:08

tez nadal jestem chetna;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika poppy95

poppy95

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:29

Ja też chętna tylko również nie siedzę ciągle na Vitalii ;)
Zdjęcie użytkownika marciaar

marciaar

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 12:17

Chce udowodnić narzeczonemu,ze potrafie i wytrwam w boju o piekny wyglad :D Twierdzi,ze nie musze, ale przede wszystkim chce zrobic to dla siebie. Nie moge patrzec już na swoje ciało :/ tempo w jakim przytylam bylo tak szybkie,ze nie moge sie pozbierac. dzieki Wam bedzie mi latwiej. To macie tabelke? Sprobuje coś stworzyc, moze sie przyda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ml000da

ml000da

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 14:47

Co do konkurencji to mam taki pomysł, żeby zrobić listę z punktami. W sensie za każde ćwiczenie dawać jakąś tam ilość pkt i potem to podsumować w tabeli. Co wy na to? ;)
Zdjęcie użytkownika rastagirl1994

rastagirl1994

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 15:05

wczoraj nie ćwiczyłam , ale dzis mam zamiar 2 razy 8min legs + dużoo brzuszków
Zdjęcie użytkownika marciaar

marciaar

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 15:46

ml000da napisał(a):

Co do konkurencji to mam taki pomysł, żeby zrobić listę z punktami. W sensie za każde ćwiczenie dawać jakąś tam ilość pkt i potem to podsumować w tabeli. Co wy na to? ;)
Jestem jak najbardziej za :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.