Temat: Piekne do Swiat!!!!! czyli jak stracic zbede kg w 50 dni:)

hej hej wlasnie wrocilam z pracy... no widze ze  dziewczyny do nas dolanczaja:) extra!!!!

Ja też się dołączam na razie 50dni bez słodyczy i bez kolacji nie wiem czy mi się uda ale z wami mam chociaż motywacje 
a zacznę już od dzisiaj
Nick : zaneta2121
Waga 72,7
Wzrost 165cm
moja wymażona waga to 53-54 max 55kg.
Pozdrawiam

witam dziewczyny
ja tez chcę z wami powalczyć
słodycze to moja zmora
Nic WIOLAPRZYBYLSKA
waga 69.7 kg
wzrost 173 kg
moj plan to 5 zdrowych posilków w tym koktajle:banan +jogurt+len +otreby
                                                                           truskawki +jogurt+len+ otreby=sycący fajny posilek
białko ,owoce i warzywa.
oczywiscie aktywnosc:brzuchy,rower i powrót na fitt na ukochany step.

ojeeej padam na pyszczok , bylam na tym bazarku pozniej na zakupach jedzeniowych, pozniej pojechalismy nad zamarzniete jezioro gdzie bylo swietanie , a teraz kapiel malej i kolacja we dwoje ufff dzieka bogu ze ten dzein juz sie konczy , dziewczyny dolanczac prosze bo jutro biore sie za spis Waszych danych:) buziaki!

kaja a ty z czego chcesz sie odchudzić
jak ty laska jestes

Kaju łał gratuluje zapału:)!! a odnosnie watku-jednak wolalabym zostac tutaj ale jestem otwarta na wszelkie propozycje:). Osz Ty!! 11 miesiecy!! Łaaał jesteś zawzięta i myśle że dasz rade teraz też wytrzymać-Trzymam za Ciebie kciuki
A wiem o czym mówisz-w UK bylam na takim mozna dostac naprawde swietne ubranka i zabawki dla dzieci i to oplacalnie i niezniszczone. Mam nadzieje ze udalo Wam sie znalezc duzo fajnych rzeczy:-).
Quicksand dziekuje:)))!!!
Kacorek super witaj:-))!! Co do herbatki-mnie uzaleznila i polecam zielona ale obecnie szkoda mi pieniedzy wiec pije nawet czarna;P

Zjadlam mniej niż w planie, ponieważ obudziłam sie po 16:DD!! i ćwiczyłam 30 minut wiecej:-))!!-spacer też był, a jadłospis bardzo smaczny i zdrowy-dużo sałaty, chlebek orkiszowy, 3 łyżki fasolki po bretońsku, pomidor, chuda wedlina, itd. Jestem mega zmotywowana nie moge sie doczekac kiedy sie obejze a za nami bedzie juz kilka tygodni udanych i sliczne efekty-oraz luzne portki:D

hejka;) ja również walcze z Wami, tak jak wcześniej pisałam

Nick: agatqa1

Waga: 53,5kg

Wzrost: 165cm

Grzechy: mam nadzieje ze te słodycze mnie skuszą jednak:D

 

Co do forum, to szczerze mówiąc ja się dostosuje, także jak już wolicie. Jeżeli chodzi o moją dietę, to raczej nie skupiam się na obniżeniu kcal bo to już mam za sobą, przeszłam dietę, a potem stabilizację, ale coś niedobrego zaczeło się ze mną dziać i nie wiem dlaczego zaczynam przybierać;/ dlatego ja stawiam na ćwiczenia i to dzięki nim mam nadzieje że uda mi się wyszczuplić ciało. Generalnie dla mnie najwiekszym wyznacznikiem jest centymetr a nie waga. Mam nadzieje że mimo tych moich zasad nie zostane wykluczona z Waszego grona 

witam
cisza cos tutaj
myslalam ze dzieczyny beda sie udzielac i troszkę poplotkujemy
ja odchudzam się po urodzeniu 2 dziecka,nie karmila Kubusia cycem bo nie maiałm pokarmu,on duzy się urodzil poród był cięzki,w domu było juz 3 letnie dziecko.
W cązy przytyłam prawie 30 kg,(wazylam 100 kg)
Wiadomo 2 dzieci więcej obowiązków,tak mijaly dni,
tak minęly 2 lata i jak nie mogała zmiescić się w ostanie spodnie,podjęłam ostra walkę z tluszczykiem
po swoich 32 urodzinach czyli 13 stycznia zapisałam sie na aerobik zastosowalam diete warzywa,owoce,chudy nabial,jaja
i w 3 miesiące schudłam 10 kg
pózniej była dieta dukana i poszło nastepne 5 kg
teraz mam 35 lat i od 2 lat bujam się ciągle z 5 kgilogramami
jakos nie mogę pozegnac 7
jest miesiąc ze mam 69..... ale jest taki ze mam 70 na liczniku
w sierpniu mam wesele brata i chcę slicznie wyglądc,ale wczesniej jest lato i wyazd nad morze
to tak w skrócie

hej hej ja jestem!!!! :)

Kurcze musze zacząć robić brzuszki bo brzuch po ciąży to faktycznie makabra!
Dietka mi idzie dobrze :) gorzej z ćwiczeniami :P
ale obecnie do jutra mam diete oczyszczającą i żebym nie padła lepiej nie ćwiczyć (tak to sobie tłumacze :P)
ogólnie motywacja wielka! no czas najwyższy, mój Kubuś ma 5,5 miesiąca :)