Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 14:46


Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:21

Witaj Marysiu !!!
Brawo !!!
Zdjęcie użytkownika rumianeczek2

rumianeczek2

  • Dołączył: 2007-10-02
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 930

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:29

Renia czytałam w książce..ale wiesz ja wolę zapytać Was co już spraktykowałyście... więc będę tak jak w książce pisze... śmieję się że ta książka to dla mnie teraz jak katechizm...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:31

> Renia czytałam w książce..ale wiesz ja wolę
> zapytać Was co już spraktykowałyście... więc będę
> tak jak w książce pisze... śmieję się że ta
> książka to dla mnie teraz jak katechizm...
>Tylko pamiętaj 60 do 80 gr.białka dziennie bo inaczej klops z mięsniami i ogólnie
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:33

Dostałam tego linka ,jeszcze go dokładnie nie sprawdziłam ,ale moze byc pomocny
http://polishmt.com/kursyebooki/?id=damian
Zdjęcie użytkownika rumianeczek2

rumianeczek2

  • Dołączył: 2007-10-02
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 930

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:34

Renia piękne dzięki za radę.... myślę że tyle to ja zjadam dziennie.... a ... zmieniłam sobie na pasku..... jak ładnie wygląda motylek troszkę przesunięty hi..hi..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agema4

agema4

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:36

Ale bigniecie na tym wątku nie nadążam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:36

> Renia piękne dzięki za radę.... myślę że tyle to
> ja zjadam dziennie.... a ... zmieniłam sobie na
> pasku..... jak ładnie wygląda motylek troszkę
> przesunięty hi..hi..
>no jasne ze tak
Zdjęcie użytkownika rumianeczek2

rumianeczek2

  • Dołączył: 2007-10-02
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 930

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:36

Renia czy my tylko same zostałyśmy?????????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika parla32

parla32

  • Dołączył: 2008-02-16
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 313

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:37

Wita Was serdecznie:))
Piszę tutaj ,bo tak prawde mówiąc nie wiem gdzie się umieścić..jakoś 18stki mnie nie przekonują..
Jestem bardzo zainteresowana tą dietą,tylko mam pytanko...,bo może nie doczytałam wszystkiego..,czy jeść trzeba o stałych porach np, co trzy godziny?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agema4

agema4

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:38

Ja jestem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.