Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 14:46


Zdjęcie użytkownika poznanianka50

poznanianka50

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:39

> Renia czytałam w książce..ale wiesz ja wolę
> zapytać Was co już spraktykowałyście... więc będę
> tak jak w książce pisze... śmieję się że ta
> książka to dla mnie teraz jak katechizm...
>
hiihhi   ja też   ciągle  ją wertuję 
Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:41

ja zrobiłam jajecznicę z brokułami pyszne dla mnie
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:43

Tak najlepiej jeść co 3 godziny, ja tak robię głodnym się nie chodzi
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika poznanianka50

poznanianka50

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:43

> Wita Was serdecznie:))Piszę tutaj ,bo tak prawde
> mówiąc nie wiem gdzie się umieścić..jakoś 18stki
> mnie nie przekonują..Jestem bardzo zainteresowana
> tą dietą,tylko mam pytanko...,bo może nie
> doczytałam wszystkiego..,czy jeść trzeba o stałych
> porach np, co trzy godziny?
  witaj .mozna jeść ile sie chce  i o różnych porach.. dlatego dietka jest  cud  malina   nigdy sie nie jest głodnym
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:44

Na to wygląda ,a moze nie?A Dana była i znikła
Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:44

> Wita Was serdecznie:))Piszę tutaj ,bo tak prawde
> mówiąc nie wiem gdzie się umieścić..jakoś 18stki
> mnie nie przekonują..Jestem bardzo zainteresowana
> tą dietą,tylko mam pytanko...,bo może nie
> doczytałam wszystkiego..,czy jeść trzeba o stałych
> porach np, co trzy godziny?
Witaj!!!
W tej diecie jesz kiedy chcesz i ile chcesz
Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:44

kiedyś jadłam jajka ze szpinakiem mrożonym i tez dobre
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika poznanianka50

poznanianka50

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:45

> ja zrobiłam jajecznicę z brokułami pyszne dla mnie
>
>mniam mniam też  sobie  kiedyś taką zrobię
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:47

Witaj Parla w tej diecie jesz kiedy chcesz ,nie jestes głodna i chudniesz to najwazniejsze
Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2009, 19:47

no Wasza dieta tak a moja to taka moja modyfikowana dla mnie jem tak mnij więcej co 3 godziny 5 posiłków dziennie czasem coś chrupnę jabłko, wafelek ryżowy...albo zgrzeszę i ciastko pepitka
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.