Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Dobranoc.
Pasek wagi
Dobranoc
Pasek wagi
Oglaszam prasowanie za zakonczone na dzisiaj

Dobranoc
Pasek wagi
jak widać przyszłam zgasić światło 
dobranoc
Pasek wagi
 Jednak ja je zgaszę Elu
Ledwo żyję -całe dwa dni tyrania-dziś od 6-do 21.Chyba muszę się zgłosić do lekarza,bo od kilku miesięcy lekko puchła mi kostka,a od wczoraj cała prawa stopa była o połowę większa od lewej i w dodatku boli-to pewnie coś z żyłami ,bo już kiedyś miałam zapalenie żył-pewnie usłyszę od lekarza że mam ją odciążyć i wagowo i mało chodzić,ale to trudne gdy się ma pracę na nogach.
No i należy mi się lanie bo dziś nie było czasu regularnie jeść i jak zgłodniałam na dobre to popłynęłam i zjadłam o wiele za dużo.Pewnie w ten sposób zaprzepaściłam szansę na mniej niż 100,ale trudno płakać- teraz trzeba się pilnować podwójnie.
Pasek wagi
witam w słoneczny poniedziałek 
dziś jadę na naradę zabiorę wprawdzie netbooka, ale nie wiem jak będzie z czasem 
postaram się zajrzeć późnym wieczorem 
Gabrysia trzymam kciuki, ale do lekarza idź koniecznie z żyłami nie ma żartów, a Twój zawód wymaga sprawnych nóg 
miłego dnia życzę
Pasek wagi
Dzień dobry!
Zapraszam na kawusię
                   
Dziś witam po angielsku, bo mam lekcje, a nie bardzo miałam czas na naukę i będę dziś dukać. Ostatnio lekcje takie bardzo "mówione". Poruszamy się po mieście różnymi środkami lokomocji, pytamy o drogę, o różne miejsca.
Wczoraj się znów nie pożegnałam, ale wróciłam  późno i dosyć zmęczona. W końcu kupiliśmy 2 bluzy dresowe, karty z wizerunkami różnych piłkarzy, i
                                       
Oczywiście tą ostatnią pozycją byłam najmniej zachwycona, ale "słowo się rzekło........". Miał sobie sam wybrać, więc wybrał. Jak każdy (no, prawie) chłopak jest fanem tej serii, której odcinki czasem (rodzice mu bardzo dawkują) ogląda.
Wszystkim życzę miłego dnia, a Joli, aby był szczególnie miły i aby sobie myślami nie ściągała pecha w ten dzień.
Dzień dobry Elu! Pokazałaś się jak robiłam wpis. Życzę Ci, aby owa narada nie była zbyt męcząca.
Pasek wagi
Dzień dobry!
Elu, Marylko i  wszystkim, które zajrzą.
Gabrysiu, dbaj o siebie, idź do lekarza.
Elu miłej i owocnej narady, chyba fajnie, że jest na wyjeździe.
U mnie też słonecznie, chociaż na razie niezbyt ciepło.
Marylko, powodzenia na angielskim, Ty masz już wyższą szkołę jazdy .
Zakupy fajne na tej ostatniej pozycji się nie znam, nie jestem w temacie, ale wygląda groźnie.
Miłego, słonecznego dnia wszystkim życzę.
Ja na dzisiaj też mam dużo planów, więc uciekam do ich realizacji.
Pasek wagi
Witaj Danuśko!
Ja też nie znam gwiezdnych wojen, bo nigdy mnie tego typu filmy nie pociągały, ale moje dzieci bardzo fantastykę lubiły i lubią. Jak widać wnuk poszedł w tatę i ciocię. Z Jeremim spędziłam w empiku wczoraj dużo czasu, bo wybierał sobie prezent bardzo starannie i długo. On jest wyjątkowo asertywny i nie ma najmniejszych oporów pytając o wszystko sprzedawców. Właściwie to chyba sam mógłby do takiego dużego sklepu wejść i nie czułby sie zagubiony, bo po prostu o wszystko pyta i to tak długo, aż odpowiedź go zadowoli.
Niestety potem wylądowaliśmy w KFC. Ja na pikantnych skrzydełkach bez dodatków (5 szt.), on na frytkach z jakimiś sosami (sam pytał i wybierał) i piersi z kurczaka. Nie chodzę z nim na tego typu jedzenie, ale w pierwotnym planie były lody, na które aura nie pozwoliła. Pocieszam się tylko tym, że to był mój cały obiad.
 Znikam do łazienki i nauki. Wpadnę po powrocie z English'a.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.