Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


o przepraszam Jola   http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=604519  miało być to , one są zaniżone przeważnie rozmiary , ale może tobie będzie pasować. Dla mnie odpada chyba do gorsetu obcisłego i sztywnego. Do gorsetów są dobre i obcisłych bluzek , sukienek.
Pasek wagi
Danusiu link się nie otwiera. To o plastrach poczytałam ale mnie nie o plastry chodzi. Staniki sprzedają w rozmiarach A-D. Ja mam C. To są miseczki połączone z przodu.
Pasek wagi

Dzisiaj piąteczek, to znikam wcześniej (choć do domu dojeżdżam tak samo), obiadu nie robię, bo dziewczyny wracaja po zbiórce o 18-tej. Maciek musi sam zadbać o siebie a jak raz czy dwa nie zje obiadu to też mu dobrze zrobi. Pracuje przy kopmuterze więc prawie cały dzień siedzi i du..sko mu urosło.

Miłego weekendu, ładnej pogody u nas jest ślicznie ale do wieczora może się dużo zmienić.

Papapa

Do poniedziałku Dorotko!
Wróciłam z angielskiego, bo jednak do W-wy nie pojechałam. Okazuje się, że mały dziś po południu na 17-tą chodzi "na tańce", więc musielibyśmy się bardzo spieszyć, a ja zaplanowałam dla niego więcej atrakcji. Po rozmowie telefonicznej z synowa odwołałam wyjazd. Całe szczęście, bo pogoda masakryczna. Temp. +33*C i bardzo duszno. To pogoda nie na W-wę.
Poczytałam o Waszych rozmiarach i wymiarach. Cyba nie bardzo można się porównywać, bo każda z nas ma inna figurę i wzrost. Ja przy podanych przez Was wymiarach wyglądałabym bardzo chudo. Przy swojej największej chudości miałam 97-98 cm w biodrach, 58-60 w pasie i 90-92 w biuście. Nie chciałabym wrócić do tych wymiarów nigdy ( w pasie po urodzeniu dwójki dzieci przytyło mi sie najbardziej). Ja jestem szczupła przy rozmiarze 40/42. Ten sam rozmiar dla Danusi to już nadwaga. Na pewno teraz ważę za dużo, ale nie wpadnę w rozpacz jak nie schudnę. Najważniejsze, abym była zdrowa.
Pasek wagi
Witam Danusię i Jolę.
Pozostałe panie również.
Dzisiaj jak wyszłam ok. 10, to przed chwilą wróciłam, hm... 5 godz. .
To takie łażenie po mieście, małe zakupy itp., ale cały czas na chodzie .
Tak mnie z domu wywiało, bo jest cieplutko, słonko świeci i na szczęście wiaterek powiewa.

Pasek wagi
Do poniedziałku Dorotko. Witam spacerowiczki. Danuśka, dobrze ze u Ciebie ciepło to może pogoda u mnie się utrzyma.
Marylko, masz rację , powspominać miło ale jest jak jest, choć czasem może być lepiej :))
Ja już się zbieram. Co miałam zrobić zrobiła i to z nadwyżką. Po drodze wstąpię do jakiegoś sklepu bo mi się do domu jakoś dzisiaj nie śpieszy. Tak już mam że jak wracam do domu to ruszyć mi się nigdzie nie chce.

Pasek wagi
Marylko, co do rozmiarów masz rację. U mnie dosyć proporcjonalnie rozkładają się biodra i biust ( chociaż w biuście ciut mniej), w talii teraz 68-70cm. Prawdę mówiąc nie pamiętam wymiarów swojej młodości, bo chyba nie mierzyłam się. Jednak Marylko, przy Twoim wzroście pas 58-60, to chyba wiatr mógł Cię przełamać .
Mam wyniki cholesterolu, ale jakieś dziwne, bo ogólny 228 - czyli powyżej normy, bo jest do 200.
Trójglicerydy 64  czyli dobrze, bo <150. Cholesterol LDL ( czyli ten zły?) 103,4 też dobrze <115.
Tego drugiego HDL nie mam oznaczonego w wyniku.
Za to w morfologii mam WBC ciut poniżej normy, czyli 3,7 ( norma 4-10) i hemoglobina 11,8 też ciut niższa, bo norma od 12-16.
Nie byłam z tymi wynikami u lekarza, przy okazji je wezmę, ale wydaje mi się, że to nic strasznego.
Marylko, chyba nawet dobrze, że Jeremi idzie na tańce, bo przy tym upale byście się bardzo umęczyli.
U mnie słonko już nie praży i temp. jest 27*, wcześniej tez nie była dużo wyższa.
Obejrzałam te biustonosze silikonowe, to nie dla mnie.
Pasek wagi
Danuśka, ja też uważam, że te biustonosze nie dla mnie. Jakoś mi trudno sobie wyobrazić, aby podtrzymywały biust. Ja mam biustonosze z odpinanymi ramiączkami i silikonowymi paseczkami wokół od środka i one mi się dobrze trzymają. Zakładam je do bluzek na ramiączkach głównie na wakacjach. Jakoś nie lubię przezroczystych ramiączek.
Danuśka, ja zawsze byłam bardzo szczupła w pasie i nawet teraz gdy jestem już gruba, prawie wszystkie spódnice i spodnie muszę w pasie zwężać, bo jeśli w pasie są dobre, to w udach i biodrach za wąskie. Danuśka, ale ja nawet w tym czasie, gdy byłam taka szczupła, nigdy nie nosiłam 36, a  38 to tylko w bluzkach. Spodnie zwykle 40. Uważam, że teraz ideałem byłoby 42.
Wczytałam się w te Twoje wyniki. Nie najlepsza jest hemoglobina, bo wynika, że masz lekka anemię. Chyba powinnaś jeść trochę więcej produktów , które podniosą Ci poziom hemoglobiny i możesz trochę połykać np. Ascoferu.
Pasek wagi
Marylko, te staniki o których piszesz z silikonowymi paseczkami wokół środka, to są te z wyższej półki.
Dawno temu miałam taki delikatny i nawet cielisty kolor z Triumph'a
Ja na razie jak trzeba noszę silikonowe ramiączka i jak na lato z bajerami, ozdóbkami, zależy do czego.
Już od jakiegoś czasu czytam i słyszę, że miseczki powinny być większe, chyba muszę się wybrać do porządnego sklepu i nabyć droga kupna odpowiedni stanik, trudno, na pewno będzie dużo droższy niż chińszczyzna, czy z bazarku, ważne, żeby poczciwie wyeksponował biust.
U mnie słonko już wcale nie świeci, nawet się chmurzy, tym bardziej cieszę się, że wykorzystałam pogodę na chodzenie.
Na razie znikam, zrobię sobie kawusię i trochę odpocznę, później zabiorę się za chałupkę.
Pasek wagi
Danuśka, z tymi stanikami to jest różnie. Za żadne skarby nie mogłam sobie nic idealnie leżącego w sklepie Triumph'a, a świetnie leżące staniki kupiłam sobie u pani na bazarze. Wg nowych wytycznych powinnam nosić rozmiar 75, ale wtedy z bardzo głęboką miseczką (minimum D lub DD), a z tym jest już problem. Ja też powinnam wziąć się za chałupkę. Na razie piję kawę z mleczną pianką. Jutro rano mam psychologię, wiec to sprzątanie musiałabym później, a na dodatek muszę coś zrobić jutro na obiad. Jeśli mi sie za barzdo nie będzie chciało nic nie będę dzis robiła.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.