Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


witam w piąteczek 
witaj Marylko, przy takim rozkładzie dnia faktycznie dzień Ci minie szybko 
Jolu miałaś bardzo przyjemny dzień a to ważniejsze niż pilnowanie diety 
Basi wkleiła zdjęcie i mogłam Ją zobaczyć, wcale nie jesteś za gruba 
Gabrysiu energia Cię rozpiera nie raz zastanawiałam się skąd czerpiesz jej podkłady 
mam nadzieję, że wpis pójdzie jeszcze nie popatrzyłam na to nowe konto
Wszystkim życzę miłego dnia 
Pasek wagi

Dzień dobry piąteczkowo Marylko i Elu. Elu mam nadzieję, że dzisiejszy dzień w pracy szybko Ci zleci. Już jest 19 st. a więc bardzo ciepło. Wczoraj przymierzałam sukienkę i kazałam sobie odłożyć, musi ktoś ze mną pójść i spojrzeć z boku. Jeśli ją kupię to mam dodatkowy problem z dodatkami szczególnie buty.

Ja przed urodzeniem Werki nosiłam rozmaiar 34/36 a teraz 38/40 a więc długo byłam szczupła i teraz mi to bardzo przeszkadza.

Gabrysia to wulkan energii, Jolu uczta dla ducha i ciała raz na jakiś czas dobrze robi na poporawę metabolizmu.

Miłego dnia wszystki a Marylce mało wyczerpującej zabawy z chłopczykami.

Dzień Dobry!
Marylko, Elu, Dorotko.
Marylko, dziękuję za podpowiedź, muszę zobaczyć, jak wrócić do starego widoku "moje konto".
Już to zrobiłam, ta nowa wersja na nerwy mi działała.
Marylko powodzenia na angielskim, ja dzisiaj z rana przysiadłam nad zadaniem domowym, jakiś wyjątek zrobiłam z porannym rytuałem.
Przyjemności z maluchami.
Elu, z tego co zrozumiałam Basia wkleiła zdjęcie sprzed lat, ale miło widzieć jej buzię.
Jola po udanej imprezce.
Gabi jak zwykle zapracowana i z chęcią do tej roboty się garnie, tylko podziwiać.
Dorotko, nosiłaś rozmiar 34/36, to z Ciebie chudzina była.
Nigdy takich małych rozmiarów nie nosiłam.
Teraz przeważnie 38, czasami 40 zależy jak leży i cieszę się, że nie jest to 42.
Może z Bon Prix 36 by mogło być, bo zawsze tam czytam , że są zawyżone, ale bałabym się zamówić.
Ważne, że masz "na oku" sukienkę, pamiętam Twoje zdjęcia z poprzedniej komunii, tam też szczuplutka byłaś.
Jaki to kolor, że uważasz, może być problem z butami? Chyba teraz butów jest od wyboru do koloru, ale to tak na rzut oka, jak z sukienką, gorzej jak konkretu się szuka.
U mnie w nocy padało i to nawet porządnie, teraz jest ciepło i słonecznie a powietrze przyjemne.
Nie wiem dlaczego, ale od rana coś sobie zakodowałam, że to sobota, dopiero wpis Dorotki uzmysłowił mi że piąteczek.
Pięknego słonecznego dnia Wszystkim życzę.
Pasek wagi
Dzień dobry. Witam Marylkę, Elę,Dorotkę, Danuśkę w słoneczny i ciepły piątek. Dzisiaj po drodze do pracy odebrałam wyniki z badania cholesterolu i prób wątrobowych. Cholesterol całkowity mam poniżej normy. LDL 69,7 ( było 280 ) norma 0-135, HDL 48 ( były nieco wyższy ) norma 40-60, całkowity 134 ( był 290 ) norma 150-200. Sklerozy już nie mam . Leki pomogły. Próby wątrobowe też dobre, w normie. W poniedziałek zbiorę wszystkie wyniki i wybiorę się do lekarza. Robiąc sama analizę skróciłam o jedną wizytę pobyt w przychodni. Na wydruku z laboratorium mam napisane że badanie wykonano dwukrotnie. Nie wiem co to oznacza. Nie wierzyli w  wynik?
Dorotko, mam nadzieję, że sukienkę wybierzesz i dodatki też.
Ja nie pamiętam jakie rozmiary w młodości nosiłam. Zapamiętałam jedynie że miałam rozmiar 90/78/90. Ale to było dawno i prawie nieprawda. Ważne żeby czuć się w swoim ciele dobrze a przynajmniej zaakceptować stan niezmienny. Wczoraj widziałam odchudzoną panią i nie powiem żeby wyglądała ładnie. Owszem figura ładna ale buzia jak śliwka suszona. Można na nią patrzeć tylko z tyłu. Figurę da się , przy jakimś wysiłku poprawić, ale buzi już chyba nie. Niestety trzeba dokonywać wyborów.
Biorę się do pracy. Życzę wszystkim miłego ,pogodnego dnia. Mam nadzieję, że w weekend padać nie będzie, choć ładnej pogody nic na razie nie wróży. Nie mam żadnych planów ale muszę sobie zorganizować jakieś ostre zajęcia.

Pasek wagi
Dzień dobry Marylko, Danusiu, Elu , Dorotko i Jolu ! Też zmieniłam an stary widok dzięki Marylko. Dorotko rozmiar 38\40 duży dla ciebie dla mnie normalny . Ty uważam nadal szczupła jesteś .Danuśka prawda niektóre rozmiary w bonprix zawyżone szczególnie te gdzie napisane 36\38 wtedy moim zdaniem wypada na 38\40 , ale to zależy od figury i producenta .Czasem są rozmiary taki jak powinny dlatego warto czytać te recenzje klientek , zresztą niektóre osoby lubią bardzo dopasowane ciuchy jak np. moja koleżanka , a ja wolę luźniejsze. Ale 34 to nigdy nie nosiłam a moja córka nosi czasem spokojnie bo ma mniejszy biust w ogóle ma węższe kości, miednicę.Ja kiedyś miałam w pasie 65-66cm a biuście 86 cm ale to było dawno ostatnio w wieku 27lat.Teraz jak w pasie mam 72 cm to super już się czuję a w biodrach 94cm, niestety teraz mam więcej trochę mierzyłam się to było 96cm.Dorotko ciekawa jestem jaka sukienkę upatrzyłaś może pochwalisz się jak zakupisz. Jolu fajnie spędziłaś dzień. Elu  zdjęcie Basi jest z przed lat jak psiała. Danuśka u mnie nie padało, ale chyba pogoda się zmieni, teraz jest ciepło, ale czuję po kościach .Jolu wyniki masz wzorowe ja cholesterolu nigdy nie badałam .Miłego dnia Wam życzę !
Pasek wagi
Witaj Danusiu, ja muszę badać bo podobno z tego powodu miałam problemy zdrowotne. od czasu do czasu warto zbadać.
Dzisiaj jedna z moich dziewczyn z pracy powiedziała o silikonowych biustonoszach. Mam ochotę je  kupić. Używałyście kiedyś.

Pasek wagi
Jolu taki biustonosz się sprawdzi na małym biuście i w upały nie bardzo sama nie nosiłam ,a le córka kupowała taki do sukienki bez pleców. Kupowałam jej tez takie plastry pod biust, ale córka ma mniejszy  biust   http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=604519   Zrobiłam już obiad szpinak z fetą i jajkiem to mój obiad.  
Pasek wagi

Witam dwie Danusie i Jolę, brawo jolu za dobre wyniki. Nie używałam takiego choć przygladałam mu się w sklepie, ale biust mam raczej mały i już nie jędrny, więc bałam się czy na pewno podniesie go do góry. Danusiu jeśli kupię to Wam pokażę. Ja mam odwrotnie niż ty góra drobna a dól szeroki, w biodrach 99 a było kiedyś 88 w pasie 75 a było 63. Biorę męża do oceny jak wyglądam ale coraz dłużej myślę i zastanawiam się czy lepiej poszukać inny fason. To prosta i opięta sukienka w pasy w kolorach biało różowo szarym i muszą być jane buty na obcasie a takowych nie posiadam. Danuśka dla mnie but wygodny praktycznie nie istnieje, nawet po dwóch latach chodzenia w szmaciakach mam nogi poobcierane. Ja wkładam nogę do buta i już wiem, że nie da się w nim chodzić, jak uda mi się kupić wydodny to noszę do całkowitego zdracia.

Dorotko poczekam  ja mam w pasie 74cm teraz ,a le co z tego jak w biuście 70 G albo 75 F to zależy jaki biustonosz ma rozciągliwość, bo czasem 75 pod biustem za luźny a te 70 musi mieć większą wtedy miseczkę.Jolu nie wiem jaki masz dokładnie rozmiar biustu,a le wątpię czy ten stanik dla ciebie .Z butami mam podobnie ciężko mi wygodne poszukać takie an obcasie i eleganckie .W zeszłym roku kupiłam różowe koturny z materiału , bez palców i piety takie prawie jak sandały bardzo wygodne na lato i w sumie wyglądają fajnie na nodze nawet do sukienki.  http://forum.styl.fm/plastry-podtrzymujace-biust.t1771.htm 
Pasek wagi
Danusiu, podałaś link do książek. Chciałaś jakaś wskazać? U mnie jedna z pań taki już nosiła i była bardzo zadowolona. Namówiła nas i zamówiłyśmy hurtowo. Wyjdzie nam po 18 zł. Jak dostanę to powiem co to jest warte.
Dorotko, wiem o czym mówisz z butami bo ja mam tak samo. Często sandały z ubiegłego roku już rozchodzone na początku noszę ze skarpetkami dopóki nogi się nie przyzwyczają.
Jakoś mi dziwnie w pracy bo zaczyna mi brakować zajęcia. Wyrabiam się na bieżąco i szybko tak z rozpędu po ostatnim czasie. Ale mam tez czas na inne nie koniecznie z pracą związane zajęcia :)).
Za oknem ciepło ale wiatr się wzmaga . Drzewa mocno szumią. Oby nie przywiał czegoś paskudnego. Ciekawe jaka pogoda u Danuśki i Basi.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.