Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 14:46


Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 17:52

Witaj Elu, we wtorek też się leniłam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:05

Ładny kolorek Elu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elik7

elik7

  • Dołączył: 2008-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 29685

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:19

dzięki, już za mną chodziło aby coś zmienić najłatwiej i najtaniej kolor włosów, 
i dobrze, że w końcu się leniłaś 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:23

OJ Elu, potrzebne mi to było, BAAAARDZO :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dukankaaa 3 maja 2012, 18:24

Zdjęcie użytkownika elik7

elik7

  • Dołączył: 2008-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 29685

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:52

wiem Elu, przypominam sobie zeszły piątek jak byłam na wyjeździe jak się cieszyłam i wypoczywałam 
teraz relaksuję się 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:55

ja w domku,ale bez gonienia, leniwie,faaaajnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elik7

elik7

  • Dołączył: 2008-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 29685

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 19:34

Elu ja też po luzacku, bez pośpiechu, w domu poszłyśmy spokojnie na spacer, wypiłyśmy kawę w kawiarence, a w parku posiedziałyśmy na ławce - taki letni spokojny dzień
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 19:40

ja też na spacer do parku poszłam,sama, ale po półtora godzinie uciekłam bo się chmurzyło i mruczało, ale... burzy jednak w końcu nie było
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 19:43

za to psióra mam chorego, zapalenie spojówek i uszu,wpierw po jednej stronie a dziś wyszło mu po drugiej także

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jolaps

jolaps

  • Dołączył: 2009-09-15
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 13219

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 19:49

Dzień dobry. Nareszcie mam czas żeby tutaj zajrzeć i się przywitać. Goście właśnie wyjechali. Od rana leniuchowałyśmy przy baseniku i się pławiłyśmy w wodzie i opalałyśmy miło gawędząc. Po obiedzie zabrałam kuzynkę na małą przejażdżkę po mieście i maleńki spacer. Po obiedzie ochłodziło się i słońce zniknęło i wraz z nim upał. Ciałka nam się opaliły i już nie jesteśmy " białasy". Po kolacji kuzynka pojechała a syn z rodziną wcześniej bo byli na rowerach a zanosiło się na deszcz. Młodszy syn został u starszego więc zostaliśmy sami. Jutro mam parę spraw do załatwienia i do końca weekendu laba absolutna z proszonym grillem.

Elu , kolorek bardzo ładny. Fajnie jest coś w sobie zmienić i ważne żeby dobrze się ze zmianą czuć.
Marylka już w lesie i mam nadzieję, że pogoda jej się nie popsuła i wyjazd będzie udany.
Danusia pewnie grilluje w ogródku a Elka leniuchuje na zdrowie. Widać jak kazdemu potrzebny był ten długi weekend.

Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.