Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


A ja jeszcze wpadlam. Kupilam duzego misia w ikei i w srode zaniose go mojemu chlopczykowi.

Corka spi dzisiaj u kolezanki, a jutro kolezanka u niej, wiec wszystko przeskoczymy. Jeszcze sie nie spakowalam, ale zrobie to jutro. 

Dopiero przed chwila zobaczylam jaki piekny weekend w Polsce:)

Gosiu, pieknie, ze zajrzalas :)

Milej niedzieli, bo jutro nie zajrze.

Dobranoc
Witam a właściwie żegnam wszystkie bo już poszłyście spać. Ja tez idę. Właśnie wszystko skończyłam i zdążyłam przed majem. W poniedziałek idę jednak do pracy ale tak " kosmetycznie ". Ale jutro mam luzik pełny. Może skorzystam ze słoneczka i pojadę na zakupy. Spokojnej nocy wszystkim życzę. DOBRANOC
Pasek wagi
Ponieważ dzisiaj mam na 3 do pracy więc mogę przywitać się z kawką na którą wszystkie zapraszam
Witaj Gosiu, kawą tak pięknie podaną chętnie się poczęstuję.
Ptaszki za oknem śpiewają, jest słonecznie i już ciepło 14*.
Basiu, fajnie, że chłopczykowi kupiłaś taką dużą maskotkę, on jest w szpitalu, czy w jakimś domu opieki?
Tobie życzę dzisiaj szczęśliwej podróży do Düsseldorfu i miłej zabawy!!!!
Jola skończyła pracę i dzisiaj oraz jutro możesz się byczyć, czy cokolwiek robić.

Małgosiu, przyjemności w pracy i przed.
Idziesz na 3PM, to wrócisz o której?
Przed pracą plaża, czy inne atrakcje a może prace domowe?

Ja zaraz idę pod prysznic, muszę sobie dzisiaj zagospodarować lepiej dzisiejszy dzień, bo wczorajszy jakoś mi zleciał z książką i drobnostkami.
Jednak dzisiaj niedziela, więc raczej rekreacyjnie.
Jak zaczęłam pisać, nie było Marylki, co do niej nie podobne, ale może okaże się, że jej wpis jest.
Wiem, że na 7 przeważnie chodzi do kościółka, ale dzisiaj głaskanie kotków i dzień dla rodzinki.

Pięknego dnia wszystkim życzę, uśmiechajcie się, bądźcie radosne, bo życie jest krótkie.
Pasek wagi
Danusia wczoraj się już nie pokazała, ale to taki weekend rodzinny.
Danusiu, nie przejmuj się tymi "dobrymi radami" co do diety.
Elu, noga pewnie będzie od czasu do czasu puchła przy dłuższym siedzeniu w samochodzie.
Może to też kwestia ciepła, albo innych czynników.
Ja pod wieczór musiałam ściągnąć stanik i tylko w luźnej podomce siedziałam, lekkiej, bo mnie wszystko uwierało przy piersi po rekonstrukcji i pod pachą.

Jeszcze miałam spytać Basię, gdzie mieszka ( pewnie nie raz pisała) i czy ta dzisiejsza wyprawa to dużo km.?
Opony mam nadzieję wymienione.
Pasek wagi
Witaj Danusiu! milego dnia życzę wszystkim oraz Tobie osobiście.Ja teraz siedzę na plaży przed pracą,słoneczko świeci i jest bardzo przyjemnie,woda jeszcze dla mnie nie do kąpieli ale inni się kąpią.
Danusiu wracam o 24 nocą a jutro na 7 rano więc ładny maraton
Witam wszystkie koleżanki!
Usiadłam z kawą (pierwszą dzisiaj!!!!) i zajrzałam do Was, aby się przywitać. Chyba nie będę zaczynała dnia od kawy, a od siemienia lnianego, bo te problemy żołądkowe trochę mi dokuczają. Kawka z mlekiem trochę później. Rano nie zdążyłam, bo mi się dłużej pospało, a tak ja Danusia napisała byłam na 7-ą w kościele. Jest już 22*C, więc szykuje się kolejny upalny dzionek. Jak wczoraj pisałam dziś mój prywatny Dzień Dobroci dla Roślin, Zwierząt, Dzieci, Wnuków. Rośliny u córki podleję, koty nakarmię i wygłaszczę, dzieciom dam namiastkę wolności, a wnuki będę rozpieszczać. Jak widać dzień bardzo pracowity, choć to niedziela. Dziś nie powinnam późno wrócić, wiec pewnie jeszcze wpadnę. Jeśli nie to:"do jutra".
Jolu, cieszę się, że się wyrobiłaś z pracą.
Wszystkim życzę udanej niedzieli!
Pasek wagi
Witaj Marylko.
Siemię lniane na początek dnia, to dobre rozwiązanie, i osłonówka na żołądek.
Tobie również miłej niedzieli i pewnie taka będzie, trochę inna, ale odmiany zawsze są wskazane.

Gosiu, to faktycznie będziesz miała maraton, więc na razie odpoczywaj.
Pasek wagi
Dzień dobry Danuśka, Gosiu , Marylko ! wczoraj mieliśmy grilla w ogrodzie było tak ciepło syn był na przejażdżce rowerowej , potem zrobił mąż ognisko ze starych krzaków i siedzieliśmy do 23 na dworze. Danuśka ja za rady się nie obrażam , ja gotuję w miarę dietetycznie czasem coś bardziej normalnie, ale maż i tak doje sam albo piwko wypije ,więc to nie mój problem. Czas leci wyjeżdżam miłego dnia życzę !
Pasek wagi
Dzień dobry. Witam w upalna niedzielę. U nie w cieniu 28 stopni więc zapowiada się upalnie. Syn dzwonił ze po kościele do nas zawitają. Wyjazd na zakupy więc odłożony. Zaraz zrobię lekki obiad. Mam ochotę na zupę owocową a na drugie najchętniej zjadłabym młodych ziemniaków z koperkiem i kefirem. Jeszcze się rozejrzę po lodówce.
Życzę wszystkim miło spędzonego dnia. Ja się dzisiaj byczę :)).

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.