Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Może się przyzwyczaję. Ten poprzedni tez mały ( plazma ) nie był i miał dopiero dwa lata. Ale mężowi zachciało się nowocześniejszego i jest p 10 cali większy. A od kanap do TV mamy jakieś 3-3,5 metra. Na szczęście większego już nie kupi bo by nie wyszedł na taras ( mąż ).
Witam Elkę. To fajnie że masz już weekend. Odpoczniesz na pewno a plany jakieś masz czy domowo?
Danusia, ja nie mam siły nawet na 10 km. W ogóle dzisiaj ćwiczenia sobie odpuszczę. Czuje jakby wszystkie soki ze mnie uszły.
Przypomniałam sobie o zgadze Marylki. Marylko, ja zauważyłam ze po wypiekach z mąki , szczególnie tych słodkich mam zgagę i większe kwasy. Miewałam to już ale teraz nasiliło się. W programie Aktivi dietetyczka nie zalecała w takiej sytuacji płatków czy musli zalewać mlekiem bo tam jakieś kwasy co magą podrażniać żołądek. Teraz używam jedynie jogutów w płynie lub w kubeczkach i przyznam że lepiej się czuję. Ale ciast muszę unikać. Wczoraj zjadłam kawałek ciasta ( imieniny w pracy ) i czułam się okropnie. Mocna zielona parzona herbata zielona liściasta mi pomogła. Teraz postaram się ( choć dietetycznie to może nie wskazane ) jadać ciasta bez mąki z cukrem. Dlatego na majówkę zamierzam zrobić chudy galaretkowy sernik na zimno a owocami w galaretce. Będzie leciutki i na pewno się na niego skuszę.

Pasek wagi
Plany mam DOMOWO,leżenie bykiem,książki, umycie lodówki :)
Pasek wagi
Jolu, chyba w takim wypadku źle działa na żołądek i cukier, nie tylko mąka. Zresztą każdy reaguje inaczej. Wprawdzie jeszcze nie wybieram się spać, ale już dziś się pożegnam.
                     
Pasek wagi
Dobranoc Marylko. Ja też się pożegnam na dzisiaj. Muszę odpocząć. DOBRANOC
Pasek wagi
To ile cali Jola ma teraz ten twój telewizor ? Mój mąż też żałuje,że kupił chyba 42 cale a myślał o 50 cali moim zdaniem przesada , ten mi wystarcza. Dobranoc Marylko.
Pasek wagi
Dobranoc Wszystkim.
Pasek wagi
DOBRANOC
Pasek wagi
Dobranoc wszystkim 
Pasek wagi
wróciłam 
wyjazd bardzo udany 
dobranoc
Pasek wagi
Dzień dobry!
Jak widać Ela była pierwsza, bo ten jej wpis taki już bardziej dzisiejszy. Cieszę się, że imprezka udana.
Ja przed chwilką dostałam sms-a od dziecka córczęciowego już z Chorwacji. Wczoraj ok. 20.30 dzwoniła z Cieszyna, więc pozostała ta nie-polska część trasy poszła sprawniej. Z W-wy wyjeżdżali 1,5 godziny. Jak widać nie tylko oni wpadli na pomysł wyjechania wcześniejszego (ruszyli ok. 13-tej), aby uniknąć dużych korków.
Ja mam dziś jeszcze psychologię, a potem tydzień przerwy świąteczno-długoweekendowej.
Dziś zapowiada się piękny dzień, dla Joli pracowity pracowo, dla innych pracowity domowo. Dla wszystkich chciałabym, aby był udany.
                       
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.